MORNINGQUESTIONS

Ilhom

Bodibilder buvisi 80 yoshga to‘ldi va o‘zini sog‘lom saqlash sirlarini ochib berdi

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Siz hech qachon tanangiz avvalgidek emasligini his qilganmisiz? Bu biz 20, 30, 40 yoshda bo'lganimizda sodir bo'lishi mumkin ... yoki hech qachon! Bu Ernestine Shepherd bilan bog'liq bo'lib, u 80 yoshida o'zining yaxshi shaklini ko'rsatadi va dunyodagi eng keksa bodibilder hisoblanadi.

Baltimorda tug'ilgan , AQSh, u 1936 yilda tug'ilgan va faqat 56 yoshida mashq qilishni boshlagan. O'shandan beri u bodibilding bo'yicha ikkita mukofotni qo'lga kiritdi va Ginnes kitobi tomonidan dunyodagi eng keksa raqib deb topildi. Kutilganidek, bularning hech biri Ernestina hayotida tasodifan paydo bo'lmagan va bu darajaga erishish uchun juda ko'p qat'iyat kerak edi.

Bugun u har kuni ertalab soat 3 da uyg'onadi, haftasiga 130 km yuguradi va asosan tuxum, tovuq, sabzavot va ko'p suvdan iborat bo'lgan nazorat ostida dietani iste'mol qiladi . Natija bundan yaxshiroq bo'lishi mumkin emas va yangi sog'lom odatni qabul qilish hech qachon kech emasligini ko'rsatadi.

Quyidagi video (ingliz tilida) bu ilhomlantiruvchi voqea haqida ko'proq ma'lumot beradi:

[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]

Shuningdek qarang: Kampaniya ruhiy tushkunlikning yuzi yo'qligini ko'rsatadigan fotosuratlarni birlashtiradi

Shuningdek qarang: Brendan Freyzer: aktyorning kinoga qaytishi Gollivudda ta'qiblarni fosh qilgani uchun jazolandi

Barcha suratlar: koʻpaytirish Facebook va koʻpaytirish YouTube

Kyle Simmons

Kayl Simmons innovatsiyalar va ijodkorlikka ishtiyoqi bor yozuvchi va tadbirkor. U yillar davomida ushbu muhim sohalarning tamoyillarini o'rganib chiqdi va ulardan odamlarga hayotlarining turli jabhalarida muvaffaqiyatga erishishda yordam berdi. Kaylning blogi uning o'quvchilarni tavakkal qilishga va orzularini amalga oshirishga ilhomlantiradigan va undaydigan bilim va g'oyalarni tarqatishga sodiqligidan dalolat beradi. Mohir yozuvchi sifatida Kayl murakkab tushunchalarni hamma tushuna oladigan oson tushunarli tilga ajratish qobiliyatiga ega. Uning jozibali uslubi va mazmunli mazmuni uni ko'plab o'quvchilari uchun ishonchli manbaga aylantirdi. Innovatsiyalar va ijodkorlik kuchini chuqur anglagan Kayl doimiy ravishda chegaralarni bostirib boradi va odamlarni qutidan tashqarida fikrlashga undaydi. Siz tadbirkormisiz, rassommisiz yoki shunchaki to'laqonli hayot kechirishni xohlaysizmi, Kaylning blogi maqsadlaringizga erishishingizga yordam beradigan qimmatli tushunchalar va amaliy maslahatlarni taqdim etadi.

Tegishli Postlar

16 yoshli braziliyalik rassom daftar qog'ozida ajoyib 3D rasmlar yaratadi

Dron Giza piramidalarini faqat qushlar ko'rganidek ajoyib havodan suratga oldi

"Bu shunday boshlanadi": Kollin Guverning "Bu shunday tugadi" bestsellerining davomi Braziliyada chiqdi; qayerdan sotib olishni biling!

Maroon 5: Barokko bastakori Pachelbel klassikasi manbasida "Xotiralar" ichimliklari

Chiko Anysio shahrida 20 yil davomida sevgi uchun mahallalarni birlashtirgan jambo daraxti