MORNINGQUESTIONS

Inspirazioa

Bodybuilding amona 80 urte betetzen ditu eta bere sekretuak agerian uzten ditu sasoian mantentzeko

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Sentitu al duzu inoiz zure gorputza ez dela lehen zena? Hau gerta daiteke 20, 30, 40 urte ditugunean... edo inoiz ez! Hau da Ernestine Shepherd ren kasua, 80 urterekin bere sasoi ona erakusten duena eta munduko bodybuilding zaharrentzat hartzen dena.

Jatorria Baltimore , AEB, 1936an jaio zen eta 56 urterekin bakarrik hasi zen kirola egiten. Harrezkero, bi bodybuilding sari irabazi ditu eta Guinness Liburuak munduko lehiakiderik zaharrentzat hartu zuen. Espero zen bezala, hori ez zen kasualitatez agertu Ernestinen bizitzan eta maila horretara iristeko determinazio handia behar izan zuen.

Gaur egunero esnatzen da goizeko 3etan, astean 130 km inguru egiten ditu korrika eta dieta kontrolatua jaten du , batez ere arrautzak, oilaskoak, barazkiak eta ur ugariz osatutakoa. Emaitza ezin hobea izan daiteke eta erakusten du inoiz ez dela berandu ohitura osasuntsu berri bat hartzeko.

Beheko bideoak (ingelesez) istorio inspiratzaile honi buruz gehiago kontatzen du:

[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]

Ikusi ere: Bizi ezazu munduko kartzelarik onena, non presoak pertsona bezala tratatzen diren

Ikusi ere: Mundu osoko jendea agurtzeko 6 ezohiko moduak

Argazki guztiak: Reproduction Facebook eta Reproduction YouTube

Kyle Simmons

Kyle Simmons idazle eta ekintzailea da, berrikuntzarako eta sormenerako grina duena. Urteak eman ditu arlo garrantzitsu horien printzipioak aztertzen eta haiek erabiltzen jendeari beren bizitzako hainbat alderditan arrakasta lortzen laguntzeko. Kyleren bloga irakurleak arriskuak hartzera eta beren ametsak betetzera bultzatu eta motibatuko dituen ezagutza eta ideiak zabaltzeko duen dedikazioaren erakusgarri da. Idazle trebea den heinean, Kyle-k gaitasuna du kontzeptu konplexuak apurtzeko edonork uler dezakeen hizkuntza ulerterraz batean. Bere estilo erakargarria eta eduki argiak bere irakurle askorentzat baliabide fidagarri bihurtu dute. Berrikuntzaren eta sormenaren indarraren ulermen sakonarekin, Kyle etengabe mugak gainditzen ari da eta jendeari kutxatik kanpo pentsatzeko erronka jartzen dio. Ekintzailea, artista zaren edo, besterik gabe, bizitza beteago bat bizi nahi baduzu, Kyleren blogak ikuspegi baliotsuak eta aholku praktikoak eskaintzen ditu zure helburuak lortzen laguntzeko.

Erlazionatutako Mezuak

Nickelodeon-en 'Netflix'-ek zure marrazki bizidun gogokoenak erreproduzituko ditu

Katuen izenak: hauek dira Brasilen katuentzako izen ezagunenak

Femizidioa: Brasil gelditu zuten 6 kasu

‘Behin-behineko neurria’: Lázaro Ramosen filma Taís Araújo protagonista duena 2022ko estatuko bigarren estreinaldi handiena da

Malaysiako krait sugea: munduko pozoitsuenetakotzat jotzen den sugeari buruz