Naha anjeun pernah ngarasa yén awak anjeun geus teu siga baheula? Ieu tiasa kajantenan nalika urang yuswa 20, 30, 40 taun… atanapi henteu pernah! Ieu kasus Ernestine Shepherd , anu némbongkeun bentukna alus dina yuswa 80 taun sarta dianggap binaragawan pangkolotna di dunya.
Asalna Baltimore , AS, manehna lahir taun 1936 jeung kakara mimiti olahraga dina yuswa 56 taun. Saprak harita, manéhna geus meunang dua panghargaan bodybuilding sarta dianggap saingan pangkolotna di dunya ku Guinness Book. Sapertos anu dipiharep, teu aya anu kajantenan dina kahirupan Ernestine sareng peryogi tekad anu ageung pikeun ngahontal tingkat éta.
Dinten ieu anjeunna hudang unggal dinten jam 3 énjing, ngajalankeun sakitar 130 km per minggu sareng eats diet kontrol diwangun utamana endog, hayam, sayuran jeung loba cai. Hasilna henteu tiasa langkung saé sareng nunjukkeun yén teu acan telat pikeun ngadopsi kabiasaan séhat énggal.
Tempo_ogé: Pinuh dilestarikan Romawi Mosaic kapanggih dina Winery Italia 
Video di handap (dina basa Inggris) nyarioskeun langkung seueur ngeunaan carita anu mereun ieu:
Tempo_ogé: Criolo ngajarkeun karendahan sareng kamekaran ku cara ngarobih lirik lagu kuno sareng ngaleungitkeun ayat transphobic[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
Sadaya poto: Reproduksi Facebook sareng Reproduksi YouTube