Jeste li ikada osjetili da vaše tijelo nije ono što je nekad bilo? To se može dogoditi kad imamo 20, 30, 40 godina… ili nikad! Ovo je slučaj Ernestine Shepherd , koja pokazuje svoju dobru formu u dobi od 80 godina i smatra se najstarijom bodybuildericom na svijetu.
Rodom iz Baltimorea , SAD, rođena je 1936. godine, a vježbati je počela tek sa 56 godina. Od tada je osvojila dvije nagrade u bodybuildingu, a Guinnessova knjiga smatra je najstarijom natjecateljicom na svijetu. Kao što je i očekivano, ništa od toga se nije pojavilo slučajno u Ernestininom životu i bilo je potrebno mnogo odlučnosti da se postigne ta razina.
Danas se budi svaki dan u 3 ujutro, trči oko 130 km tjedno i jede kontroliranu prehranu koja se uglavnom sastoji od jaja, piletine, povrća i puno vode. Rezultat ne može biti bolji i pokazuje da nikad nije kasno usvojiti novu zdravu naviku.
Video u nastavku (na engleskom) govori više o ovoj inspirativnoj priči:
[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
Sve fotografije: reprodukcija na Facebooku i reprodukcija na YouTubeu
Vidi također: Najvažniji citati u ljudskoj povijesti