Érezte már úgy, hogy a teste már nem olyan, mint régen? Ez megtörténhet a 20-as, 30-as, 40-es éveiben... vagy soha! Ernestine Shepherd , aki 80 évesen is fittségét fitogtatja, és a világ legidősebb testépítőjeként tartják számon.
Született Baltimore 1936-ban született, és csak 56 éves korában kezdett el edzeni. Azóta két testépítő díjat nyert, és a Guinness Rekordok Könyve a világ legidősebb versenyzőjének nevezte. Ahogy az várható volt, mindez nem véletlenül történt Ernestine életében, és rengeteg elszántság kellett ahhoz, hogy elérje ezt a szintet.
Ma ő minden nap hajnali 3-kor kel, hetente 130 km-t fut, és ellenőrzött étrendet tart. Az eredmény nem is lehetne jobb, és azt mutatja, hogy sosem késő egy új, egészséges szokás bevezetéséhez.
Lásd még: Világnyelvek infografika: a 7102 nyelv és a használatban lévő nyelvek arányaAz alábbi videó többet is elárul erről az inspiráló történetről:
Lásd még: Hatásos fotósorozat mutatja a 7 nap alatt felhalmozott szeméten fekvő családokat[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Minden fotó: Facebook reprodukció és YouTube reprodukció