MORNINGQUESTIONS

Inspiration

Bodybuilder-bedstemor fylder 80 og afslører sine hemmeligheder for at holde sig i form

Kyle Simmons 18-10-2023
Kyle Simmons

Har du nogensinde følt, at din krop ikke er den samme, som den plejede at være? Det kan ske i 20'erne, 30'erne, 40'erne ... eller aldrig! Ernestine Shepherd , som viser sin fitness i en alder af 80 år og anses for at være den ældste bodybuilder i verden.

Født i Baltimore Hun blev født i 1936 og begyndte først at træne i en alder af 56. Siden da har hun vundet to bodybuildingpriser og er blevet udnævnt til den ældste konkurrent i verden af Guinness Rekordbog. Som du måske forventer, er intet af dette sket tilfældigt i Ernestines liv, og det krævede en masse beslutsomhed at nå dette niveau.

I dag er hun vågner hver dag kl. 3, løber omkring 130 km om ugen og spiser en kontrolleret diæt Resultatet kunne ikke være bedre og viser, at det aldrig er for sent at indføre en ny sund vane.

Videoen nedenfor fortæller mere om denne inspirerende historie:

[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]

Se også: Consul lancerer opvaskemaskine, der kan installeres direkte på køkkenarmaturet

Se også: 5 sorte prinsesser, der bør være på vores repertoire

Alle fotos: Facebook-gengivelse og YouTube-gengivelse

Kyle Simmons

Kyle Simmons er en forfatter og iværksætter med en passion for innovation og kreativitet. Han har brugt år på at studere principperne for disse vigtige områder og bruge dem til at hjælpe folk med at opnå succes i forskellige aspekter af deres liv. Kyles blog er et vidnesbyrd om hans dedikation til at sprede viden og ideer, der vil inspirere og motivere læsere til at tage risici og forfølge deres drømme. Som en dygtig forfatter har Kyle et talent for at nedbryde komplekse begreber til et letforståeligt sprog, som alle kan forstå. Hans engagerende stil og indsigtsfulde indhold har gjort ham til en pålidelig ressource for hans mange læsere. Med en dyb forståelse af kraften i innovation og kreativitet rykker Kyle konstant grænser og udfordrer folk til at tænke ud af boksen. Uanset om du er iværksætter, kunstner eller blot søger at leve et mere tilfredsstillende liv, tilbyder Kyles blog værdifuld indsigt og praktiske råd til at hjælpe dig med at nå dine mål.

Relaterede Indlæg

Sucuri: myter og sandheder om Brasiliens største slange

Orgasmeterapi: Jeg kom 15 gange i træk, og livet har aldrig været det samme

15-årig homoseksuel dreng bliver internetsucces og skriver kontrakt med stort tøjmærke

Mød manden, der ikke har været i bad i 60 år

Den provokerende fotograf Oliviero Toscani er tilbage hos Benetton