Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihr Körper nicht mehr derselbe ist wie früher? Das kann in Ihren 20ern, 30ern, 40ern... oder nie passieren! Ernestine Shepherd die im Alter von 80 Jahren ihre Fitness unter Beweis stellt und als älteste Bodybuilderin der Welt gilt.
Geboren in Baltimore Sie wurde 1936 geboren und begann erst im Alter von 56 Jahren mit dem Training. Seitdem hat sie zwei Bodybuilding-Preise gewonnen und wurde vom Guinness-Buch der Rekorde zur ältesten Teilnehmerin der Welt ernannt. Wie man sich denken kann, war das alles kein Zufall in Ernestines Leben, und es bedurfte einer großen Entschlossenheit, um dieses Niveau zu erreichen.
Heute ist sie steht jeden Tag um 3 Uhr morgens auf, läuft etwa 130 km pro Woche und ernährt sich kontrolliert Das Ergebnis könnte nicht besser sein und zeigt, dass es nie zu spät ist, eine neue gesunde Gewohnheit anzunehmen.
Das folgende Video erzählt mehr über diese inspirierende Geschichte:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Alle Fotos: Facebook-Reproduktion und YouTube-Reproduktion