Alguna vegada has sentit que el teu cos ja no és el que era? Això pot passar quan tenim 20, 30, 40 anys... o mai! És el cas de Ernestine Shepherd , que mostra la seva bona forma als 80 anys i és considerada la culturista més antiga del món.
Nada de Baltimore , EUA, va néixer l'any 1936 i només va començar a fer exercici als 56 anys. Des de llavors, ha guanyat dos premis de culturisme i va ser considerada la competidora més antiga del món pel Llibre Guinness. Com era d'esperar, res d'això va aparèixer per casualitat a la vida d'Ernestine i calia molta determinació per arribar a aquest nivell.
Avui es desperta cada dia a les 3 del matí, corre uns 130 km per setmana i fa una dieta controlada que consisteix principalment en ous, pollastre, verdures i molta aigua. El resultat no podria ser millor i demostra que mai és massa tard per adoptar un nou hàbit saludable.
El vídeo següent (en anglès) explica més sobre aquesta història inspiradora:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI” width="628″]
Totes les fotos: Reproducció de Facebook i Reproducció de YouTube