શું તમે ક્યારેય અનુભવ્યું છે કે તમારું શરીર પહેલા જેવું નથી? જ્યારે આપણે 20, 30, 40 વર્ષના હોઈએ ત્યારે આવું થઈ શકે છે… અથવા ક્યારેય નહીં! આ કિસ્સો અર્નેસ્ટાઈન શેફર્ડ નો છે, જે 80 વર્ષની ઉંમરે પોતાનો સારો દેખાવ બતાવે છે અને વિશ્વની સૌથી વૃદ્ધ બોડી બિલ્ડર માનવામાં આવે છે.

બાલ્ટીમોર<2 ના વતની>, USA, તેણીનો જન્મ 1936માં થયો હતો અને તેણે માત્ર 56 વર્ષની ઉંમરે જ કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું હતું. ત્યારથી, તેણીએ બે બોડી બિલ્ડીંગ પુરસ્કારો જીત્યા છે અને ગિનિસ બુક દ્વારા વિશ્વની સૌથી જૂની સ્પર્ધક તરીકે ગણવામાં આવી હતી. અપેક્ષા મુજબ, અર્નેસ્ટાઈનના જીવનમાં આમાંથી કોઈ પણ સંજોગવશાત દેખાતું નહોતું અને તે સ્તર સુધી પહોંચવા માટે તેને ખૂબ જ નિશ્ચયની જરૂર હતી.

આજે તે દરરોજ સવારે 3 વાગ્યે ઉઠે છે, દર અઠવાડિયે લગભગ 130 કિમી દોડે છે અને નિયંત્રિત ખોરાક ખાય છે જેમાં મુખ્યત્વે ઈંડા, ચિકન, શાકભાજી અને પુષ્કળ પાણી હોય છે. પરિણામ વધુ સારું ન હોઈ શકે અને બતાવે છે કે નવી તંદુરસ્ત આદત અપનાવવામાં ક્યારેય મોડું થયું નથી.

નીચેનો વિડિયો (અંગ્રેજીમાં) આ પ્રેરણાદાયી વાર્તા વિશે વધુ જણાવે છે:

[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]

બધા ફોટા: પ્રજનન Facebook અને પુનઃઉત્પાદન YouTube