Kas olete kunagi tundnud, et teie keha ei ole enam sama, mis varem? See võib juhtuda 20ndates, 30ndates, 40ndates... või mitte kunagi! Ernestine Shepherd , kes demonstreerib oma vormi 80-aastaselt ja keda peetakse maailma vanimaks kulturistiks.
Vaata ka: Diskreetsed seksimänguasjad: 5 väikest vibraatorit, mis sobivad ideaalselt käekottiSündinud Baltimore Ta on sündinud 1936. aastal ja hakkas treenima alles 56-aastaselt. Sellest ajast alates on ta võitnud kaks kulturismi auhinda ja Guinnessi rekordite raamat on nimetanud teda maailma vanimaks võistlejaks. Nagu arvata võib, ei tulnud see kõik Ernestine'i elus juhuslikult ja sellisele tasemele jõudmiseks oli vaja palju otsustavust.
Täna on ta ärkab iga päev kell 3 hommikul, jookseb umbes 130 km nädalas ja sööb kontrollitud dieeti. Tulemus ei saakski olla parem ja näitab, et kunagi ei ole liiga hilja võtta kasutusele uusi tervislikke harjumusi.
Allpool olev video räägib sellest inspireerivast loost lähemalt:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Kõik fotod: Facebooki reproduktsioon ja YouTube'i reproduktsioon