Heb je ooit het gevoel gehad dat je lichaam niet meer hetzelfde is als vroeger? Dit kan gebeuren in je 20e, 30e, 40e... of nooit! Ernestine Shepherd die pronkt met haar fitheid op 80-jarige leeftijd en wordt beschouwd als de oudste bodybuilder ter wereld.
Geboren in Baltimore Ze werd geboren in 1936 en begon pas met sporten toen ze 56 jaar oud was. Sindsdien heeft ze twee bodybuildingprijzen gewonnen en is ze door het Guinness Book of Records uitgeroepen tot de oudste deelnemer ter wereld. Zoals je zou verwachten is niets van dit alles toevallig tot stand gekomen in het leven van Ernestine en was er veel vastberadenheid voor nodig om dit niveau te bereiken.
Vandaag is ze staat elke dag om 3 uur op, loopt ongeveer 130 km per week en eet een gecontroleerd dieet Het resultaat kon niet beter zijn en laat zien dat het nooit te laat is om een nieuwe gezonde gewoonte aan te nemen.
De video hieronder vertelt meer over dit inspirerende verhaal:
Zie ook: Frans naaktstrand maakt seks ter plekke vrij en wordt een nationale attractie[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Alle foto's: reproductie op Facebook en YouTube