Ai simțit vreodată că trupul tău nu mai este la fel ca înainte? Acest lucru se poate întâmpla la 20, 30, 40 de ani... sau niciodată! Ernestine Shepherd , care își etalează forma fizică la vârsta de 80 de ani și este considerată cea mai bătrână culturistă din lume.

Născut în Baltimore S-a născut în 1936 și a început să facă exerciții fizice abia la vârsta de 56. De atunci, a câștigat două premii de culturism și a fost numită cea mai în vârstă concurentă din lume de către Cartea Recordurilor Guinness. După cum vă puteți aștepta, nimic din toate acestea nu a fost întâmplător în viața lui Ernestine și a fost nevoie de multă determinare pentru a ajunge la acest nivel.

Astăzi ea se trezește în fiecare zi la 3 dimineața, aleargă în jur de 130 km pe săptămână și are o dietă controlată Rezultatul nu putea fi mai bun și arată că nu este niciodată prea târziu pentru a adopta un nou obicei sănătos.

Videoclipul de mai jos vă spune mai multe despre această poveste inspirată:

[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]]

Toate fotografiile: reproducere Facebook și reproducere YouTube