Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело уже не такое, как раньше? Это может произойти в 20, 30, 40 лет... или никогда! Эрнестина Шепард , которая демонстрирует свою физическую форму в возрасте 80 лет и считается самым старым культуристом в мире.
Смотрите также: Фотограф нарушает табу и делает чувственное эссе с пожилыми женщинамиРодился в Балтимор Она родилась в 1936 году и начала заниматься спортом только в 56 лет. С тех пор она завоевала две награды в области бодибилдинга и была названа самой пожилой спортсменкой в мире по версии Книги рекордов Гиннесса. Как и следовало ожидать, в жизни Эрнестины все это произошло не случайно, и ей потребовалось много решимости, чтобы достичь такого уровня.
Сегодня она просыпается каждый день в 3 часа утра, пробегает около 130 км в неделю и питается по контролируемой диете Результат не может быть лучше и показывает, что никогда не поздно принять новую здоровую привычку.
Видео ниже рассказывает об этой вдохновляющей истории:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Все фотографии: репродукция Facebook и репродукция YouTube