Ви коли-небудь відчували, що ваше тіло вже не таке, як раніше? Це може статися у 20, 30, 40 років... або ніколи! Ернестін Шепард яка демонструє свою фізичну форму у віці 80 років і вважається найстарішим бодібілдером у світі.
Дивіться також: Джоан Роулінг сама створила ці неймовірні ілюстрації до "Гаррі ПоттераНародився в Балтімор Вона народилася в 1936 році і почала займатися спортом лише у віці 56 років. З тих пір вона виграла дві нагороди з бодібілдингу і була названа Книгою рекордів Гіннеса найстарішою спортсменкою у світі. Як і слід було очікувати, все це не було випадковістю в житті Ернестін, і щоб досягти такого рівня, їй знадобилося багато рішучості.
Сьогодні вона прокидається щодня о 3 ранку, пробігає близько 130 км на тиждень і дотримується контрольованої дієти Результат не міг бути кращим і свідчить про те, що ніколи не пізно прийняти нову здорову звичку.
Відео нижче розповідає більше про цю надихаючу історію:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Усі фото: репродукція з Facebook та репродукція з YouTube