Чувствали ли сте някога, че тялото ви не е същото като преди? Това може да се случи през 20-те, 30-те, 40-те години... или никога! Ърнестин Шепърд която демонстрира добра физическа форма на 80-годишна възраст и е смятана за най-възрастната бодибилдърка в света.
Вижте също: Queen: какво превърна групата в рок и поп феномен?Роден в Балтимор Тя е родена през 1936 г. и започва да спортува едва на 56-годишна възраст. Оттогава е спечелила две награди за културизъм и е обявена за най-възрастния състезател в света от Книгата на рекордите на Гинес. Както може да се очаква, нищо от това не е станало случайно в живота на Ернестина и е била необходима голяма решителност, за да достигне това ниво.
Днес тя събужда се всеки ден в 3 ч. сутринта, пробягва около 130 км седмично и се храни контролирано. Резултатът не би могъл да бъде по-добър и показва, че никога не е късно да възприемете нов здравословен навик.
Видеоклипът по-долу разказва повече за тази вдъхновяваща история:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Всички снимки: репродукция във Facebook и репродукция в YouTube