Bədəninizin əvvəlki kimi olmadığını heç hiss etmisinizmi? Bu, 20, 30, 40 yaşımız olanda baş verə bilər... və ya heç vaxt! Bu, 80 yaşında özünü yaxşı formada nümayiş etdirən və dünyanın ən yaşlı bodibilderi sayılan Ernestine Shepherd -in işidir.
Baltimordan olan , ABŞ, 1936-cı ildə anadan olub və yalnız 56 yaşında idmanla məşğul olmağa başlayıb. O vaxtdan bəri o, iki bodibildinq mükafatı qazandı və Ginnes Kitabına görə dünyanın ən yaşlı rəqibi hesab edildi. Gözlənildiyi kimi, bunların heç biri Ernestinin həyatında təsadüfən meydana çıxmadı və bu səviyyəyə çatmaq çox əzmkarlıq tələb etdi.
Həmçinin bax: Bir neçə fotoşəkildə istifadə etmək üçün 36 Braziliya mahnısı subtitrləriBu gün o, hər gün səhər 3-də oyanır, həftədə təxminən 130 km qaçır və əsasən yumurta, toyuq, tərəvəz və bol sudan ibarət olan nəzarətli pəhriz yeyir. Nəticə daha yaxşı ola bilməzdi və onu göstərir ki, yeni sağlam vərdiş mənimsəmək üçün heç vaxt gec deyil.
Aşağıdakı video (İngilis dilində) bu ruhlandırıcı hekayə haqqında daha çox məlumat verir:
[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
Bütün şəkillər: Reproduksiya Facebook və Reproduksiya YouTube