Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoje ciało nie jest już takie samo jak kiedyś? Może się to zdarzyć w wieku 20, 30, 40 lat... lub nigdy! Ernestine Shepherd która popisuje się swoją sprawnością w wieku 80 lat i jest uważana za najstarszą kulturystkę na świecie.
Urodzony w Baltimore Urodziła się w 1936 roku i zaczęła ćwiczyć dopiero w wieku 56 lat. Od tego czasu zdobyła dwie nagrody kulturystyczne i została uznana przez Księgę Rekordów Guinnessa za najstarszą zawodniczkę na świecie. Jak można się spodziewać, nic z tego nie pojawiło się przypadkowo w życiu Ernestine i osiągnięcie tego poziomu wymagało dużej determinacji.
Dzisiaj ona wstaje codziennie o 3 rano, przebiega około 130 km tygodniowo i stosuje kontrolowaną dietę Rezultat nie mógł być lepszy i pokazuje, że nigdy nie jest za późno na przyjęcie nowego zdrowego nawyku.
Poniższy film opowiada więcej o tej inspirującej historii:
Zobacz też: Hypeness Selection: 15 brazylijskich kobiet, które tworzą sztukę graffiti[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Wszystkie zdjęcia: reprodukcja na Facebooku i reprodukcja na YouTube