ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೊದಲಿನಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು 20, 30, 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ... ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ! ಇದು ಅರ್ನೆಸ್ಟೈನ್ ಶೆಫರ್ಡ್ ಅವರ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಅವರು 80 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಗಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬಾಲ್ಟಿಮೋರ್<2 ಸ್ಥಳೀಯ>, USA, ಅವರು 1936 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ 56 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಅವರು ಎರಡು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗಿನ್ನೆಸ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಅರ್ನೆಸ್ಟೈನ್‌ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೃಢಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಇಂದು ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 130 ಕಿಮೀ ಓಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ) ಈ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ:
[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
ಸಹ ನೋಡಿ: ಇದು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ದುಃಖದ ಚಲನಚಿತ್ರ ದೃಶ್ಯವೆಂದು ಮತ ಹಾಕಲಾಯಿತು; ವೀಕ್ಷಿಸಲು 
10>
> 11>12>
ಸಹ ನೋಡಿ: 'ಮುಸೌ ಕಪ್ಪು': ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಗಾಢವಾದ ಶಾಯಿಯು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ 
ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳು: ಮರುಉತ್ಪಾದನೆ Facebook ಮತ್ತು ಮರುಉತ್ಪಾದನೆ YouTube