ඔබේ ශරීරය වෙනදා මෙන් නොවන බව ඔබට කවදා හෝ දැනී තිබේද? මෙය අපට වයස අවුරුදු 20, 30, 40 වන විට සිදු විය හැකිය ... හෝ කිසි විටෙකත්! මෙය වයස අවුරුදු 80 දී ඇයගේ හොඳ හැඩය පෙන්වන සහ ලොව වයස්ගතම කායවර්ධන ශිල්පියා ලෙස සැලකෙන Ernestine Shepherd ගේ අවස්ථාවයි.
Baltimore<2 හි උපන් අයෙකි>, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, ඇය 1936 දී උපත ලැබූ අතර වයස අවුරුදු 56 දී පමණක් ව්‍යායාම කිරීමට පටන් ගත්තාය. එතැන් සිට ඇය කායවර්ධන සම්මාන දෙකක් දිනා ඇති අතර ගිනස් පොත මගින් ලොව වයස්ගතම තරඟකාරිය ලෙස සැලකේ. බලාපොරොත්තු වූ පරිදි, මේ කිසිවක් අර්නස්ටීන්ගේ ජීවිතයේ අහම්බෙන් මතු නොවූ අතර එම මට්ටමට පැමිණීමට දැඩි අධිෂ්ඨානයක් අවශ්‍ය විය.
අද ඇය සෑම දිනකම පාන්දර 3 ට අවදි වන අතර සතියකට කිලෝමීටර 130 ක් පමණ දිව යයි. ප්‍රධාන වශයෙන් බිත්තර, කුකුල් මස්, එළවලු සහ ජලය බහුල ආහාර වලින් සමන්විත පාලන ආහාර ක් අනුභව කරයි. ප්‍රති result ලය වඩා හොඳ විය නොහැකි අතර නව සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්දක් අනුගමනය කිරීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද වැඩි නොවන බව පෙන්නුම් කරයි.
පහත වීඩියෝව (ඉංග්‍රීසියෙන්) මෙම ආශ්වාදජනක කතාව ගැන වැඩි විස්තර කියයි:
[youtube_sc url=”//youtu.be/na6yl8yIZUI” width=”628″]
11
0> 12> 3> 
සියලු ඡායාරූප: ප්‍රතිනිෂ්පාදනය Facebook සහ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය YouTube