Hiç vücudunuzun eskisi gibi olmadığını hissettiniz mi? Bu 20'li, 30'lu, 40'lı yaşlarınızda olabilir... ya da asla! Ernestine Shepherd 'in 80 yaşında fitness gösterileri yaptığı ve dünyanın en yaşlı vücut geliştiricisi olduğu düşünülüyor.
Doğduğu yer Baltimore 1936 yılında doğdu ve ancak 56 yaşında egzersiz yapmaya başladı. O zamandan beri iki vücut geliştirme ödülü kazandı ve Guinness Rekorlar Kitabı tarafından dünyanın en yaşlı yarışmacısı seçildi. Tahmin edebileceğiniz gibi, bunların hiçbiri Ernestine'in hayatında tesadüfen gerçekleşmedi ve bu seviyeye ulaşmak için çok fazla kararlılık gerekiyordu.
Bugün o her gün sabah 3'te kalkıyor, haftada yaklaşık 130 km koşuyor ve kontrollü bir diyetle besleniyor Sonuç daha iyi olamazdı ve yeni bir sağlıklı alışkanlık edinmek için hiçbir zaman geç olmadığını gösteriyor.
Aşağıdaki video bu ilham verici hikaye hakkında daha fazla bilgi vermektedir:
[youtube_sc url="//youtu.be/na6yl8yIZUI" width="628″]
Tüm fotoğraflar: Facebook reprodüksiyonu ve YouTube reprodüksiyonu
Ayrıca bakınız: En iyi tarafınız hangisi? Sanatçı, insanların sağ ve sol tarafları simetrik olsaydı yüzlerinin nasıl görüneceğini ortaya koyuyor