সুচিপত্র
প্রসঙ্গের বাইরে এবং বিশেষ করে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া বিভিন্ন সমস্যার লক্ষণ হতে পারে এবং এমনকি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথেও যুক্ত হতে পারে। কিন্তু আমরা খুব ভালো করেই জানি যে, সাধারণভাবে, এই ধরনের শারীরিক নিঃসরণ আমাদের শরীরের তাপমাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে এবং আমাদের শরীরের কার্যকারিতা সংক্রান্ত সংকেত নির্দেশ করে। তবে এটিই সব নয়: ঘাম থেকে সরাসরি উদ্ভূত অন্যান্য সুবিধা রয়েছে যার জন্য আমাদের শরীর কৃতজ্ঞ।
কোনও বিব্রতকর অবস্থা ছাড়াও, ঘাম আমাদের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া , এবং এখনও পরিষ্কার এবং আমাদের ত্বকের ছিদ্র খোলা. এক চিমটি সোডিয়াম, ক্লোরাইড এবং পটাসিয়ামের সাহায্যে মূলত পানি দ্বারা গঠিত, ঘাম আমাদের শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপকার নিয়ে আসতে পারে, যা আমাদের তাপমাত্রাকে সমান করার চেয়েও অনেক বেশি।
1. এন্ডোরফিন বাড়ান
তীব্র ব্যায়ামের মুহুর্তে দীর্ঘস্থায়ী ঘাম হয় – এবং এই ধরনের ব্যায়াম আমাদের এন্ডোরফিনের উৎপাদন বাড়ায়, যে হরমোন আমাদের শরীরে আনন্দ এবং আনন্দের অনুভূতি নিয়ে আসে।
<3 2। বডি ডিটক্সঘাম আমাদের শরীরকে পরিষ্কার করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। অ্যালকোহল, কোলেস্টেরল এবং অতিরিক্ত লবণ ঘামের মাধ্যমে নির্মূল করা যায়, সেইসাথে অন্যান্য টক্সিনও।
3. কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন
আমাদের শরীর থেকে ঘামের লবণ হাড়, প্রস্রাব এবং অবশেষে কিডনিতে সম্ভাব্য গণনার সাথে লড়াই করার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। এটা কোন কাকতালীয় যে ঘাম আমাদের লাগেপানি এবং তরল পান করা, পাথর প্রতিরোধের আরেকটি কার্যকরী পদ্ধতি।
4. সর্দি এবং অন্যান্য অসুস্থতা প্রতিরোধ করে
ঘাম বিভিন্ন রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে – এমনকি যক্ষ্মা রোগের মতো মন্দও। ঘাম জীবাণু, ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে প্রভাব রাখে।
5. ব্রণ মোকাবেলা করে
ঘাম ঝরাতে আমাদের ছিদ্র খুলে যায় এবং ঘাম দিয়ে নিজেদের পরিষ্কার করে। ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং টক্সিন দূর করে, ঘাম আমাদের ত্বকে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ তৈরি হওয়া থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করে।
অনেক মানুষ নার্ভাসনেসের পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তাও করতে পারে না যা ইতিমধ্যেই শুরু হয় ঘাম. উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং তারপর আপনি ইতিমধ্যে জানেন: ফলাফল সারা শরীর জুড়ে ঘাম হয়। সুরক্ষা চান? তাই রেক্সোনা ক্লিনিক্যাল চেষ্টা করুন। এটি সাধারণ অ্যান্টিপার্সপিরেন্টের চেয়ে 3 গুণ বেশি রক্ষা করে।
