संदर्भाबाहेर आणि विशेषतः जास्त प्रमाणात घाम येणे हे अनेक समस्यांचे लक्षण असू शकते आणि अगदी चिंता आणि नैराश्याशी संबंधित असू शकते. परंतु आपल्याला हे चांगलंच माहीत आहे की, सर्वसाधारणपणे, असा शारीरिक स्राव आपल्या शरीराचे तापमान संतुलित ठेवण्याचे आणि आपल्या शरीराच्या कार्यासंबंधीचे संकेत दर्शविण्याचे कार्य करते. पण इतकेच नाही: घामाचे इतर फायदे आहेत ज्यासाठी आपले शरीर कृतज्ञ आहे.

कोणत्याही लाजिरवाण्या व्यतिरिक्त, घाम हे आपले रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण यंत्रणा आहे. , आणि तरीही आपल्या त्वचेची छिद्रे स्वच्छ आणि उघडतात. मूलत: पाणी, सोडियम, क्लोराईड आणि पोटॅशियमच्या चिमूटभराने बनलेले, घाम आपल्या शरीराला महत्त्वाचे फायदे मिळवून देऊ शकतो, आपल्या तापमानाची बरोबरी करण्यापलीकडे जाऊन.

1. एंडोर्फिन वाढवा

तीव्र व्यायामाच्या क्षणी दीर्घकाळ घाम येतो - आणि अशा व्यायामामुळे आपल्या शरीरात आनंद आणि आनंदाची भावना आणणारे हार्मोन एंडोर्फिनचे उत्पादन देखील वाढते.

आपले शरीर स्वच्छ करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे घाम येणे. अल्कोहोल, कोलेस्टेरॉल आणि अतिरिक्त मीठ घामाद्वारे तसेच इतर विषारी पदार्थ काढून टाकले जाऊ शकतात.

3. किडनी स्टोनचा धोका कमी करा

हाडांमध्ये, लघवीमध्ये आणि शेवटी, किडनीमध्ये, संभाव्य गणनांशी लढण्यासाठी आपल्या शरीरातून घाम येणे हा एक महत्त्वाचा मार्ग आहे. आपल्याला घाम येतो हा योगायोग नाहीपाणी आणि द्रव पिणे, दगड टाळण्यासाठी आणखी एक प्रभावी पद्धत.

4. सर्दी आणि इतर आजारांपासून बचाव करते

घाम विविध रोगांना कारणीभूत असलेल्या जंतूंशी लढू शकतो - अगदी क्षयरोगासारख्या वाईट गोष्टींशी. घामामध्ये सूक्ष्मजंतू, विषाणू, बॅक्टेरिया आणि बुरशी यांचा प्रभाव असतो.

5. मुरुमांचा सामना करते

आमची छिद्रे उघडून घाम येण्यासाठी आणि घामाने स्वतःला स्वच्छ करण्यासाठी. छिद्र स्वच्छ करून आणि विषारी पदार्थ काढून टाकून, घाम आपल्या त्वचेवर ब्लॅकहेड्स आणि मुरुम तयार होण्यापासून रोखण्यास मदत करतो.

बरेच लोक आधीच सुरू झालेल्या चिंताग्रस्त परिस्थितीबद्दल विचारही करू शकत नाहीत. घाम येणे. तणाव, चिंता आणि नंतर आपल्याला आधीच माहित आहे: परिणाम संपूर्ण शरीरात घाम येणे आहे. संरक्षण हवे आहे? म्हणून रेक्सोना क्लिनिकल वापरून पहा. हे सामान्य अँटीपर्सपिरंट्सपेक्षा 3 पट जास्त संरक्षण करते.