අන්තර්ගත වගුව
සන්දර්භයෙන් බැහැරව දහඩිය දැමීම සහ විශේෂයෙන් අධික ලෙස දහඩිය දැමීම ගැටලු කිහිපයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකි අතර කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයට පවා සම්බන්ධ වේ. නමුත් සාමාන්‍යයෙන් මෙවැනි ශරීර ස්‍රාවය ක්‍රියා කරන්නේ අපගේ ශරීර උෂ්ණත්වය සමතුලිත කිරීමට සහ අපගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය සම්බන්ධයෙන් සංඥා පෙන්වා දීමට බව අපි හොඳින් දනිමු. නමුත් එය සියල්ලම නොවේ: අපගේ ශරීරය ස්තුතිවන්ත වන දහඩිය මගින් සෘජුවම ලබා ගන්නා වෙනත් ප්‍රතිලාභ තිබේ.
ඕනෑම අපහසුතාවයකට අමතරව, දහඩිය අපගේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වැදගත් යාන්ත්‍රණයකි. , සහ තවමත් පිරිසිදු කර අපගේ සමේ සිදුරු විවෘත කරයි. අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ජලයෙන් සෑදී ඇති, සෝඩියම්, ක්ලෝරයිඩ් සහ පොටෑසියම් ස්වල්පයක් සමඟ, දහඩිය අපගේ ශරීරයට වැදගත් ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකිය, එය අපගේ උෂ්ණත්වය සමාන කිරීමට වඩා බොහෝ දුර ය.
1. එන්ඩොර්ෆින් ඉහළ නංවන්න
දීර්ඝකාලීන දහඩිය දැමීම සිදුවන්නේ දැඩි ව්‍යායාම කරන අවස්ථා වලදී - එවැනි ව්‍යායාම මගින් අපගේ ශරීරයට ප්‍රීතිය සහ සතුට ගෙන දෙන හෝමෝනය වන එන්ඩොර්ෆින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි.
<3 2. ශරීරයේ ඩෙටොක්ස්දහඩිය දැමීම අපගේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි. මත්පැන්, කොලෙස්ටරෝල් සහ අතිරික්ත ලුණු දහඩිය මගින් මෙන්ම අනෙකුත් විෂ ද්‍රව්‍ය මගින්ද ඉවත් කළ හැක.
බලන්න: 17 ඔවුන් වෙනත් දෙයක් මෙන් පෙනෙන අපූරු මල්3. වකුගඩු ගල් ඇතිවීමේ අවධානම අඩු කරන්න
අපගේ ශරීරයෙන් ලුණු දහඩිය දැමීම, ඇටකටු, මුත්රා සහ අවසාන වශයෙන්, හැකි ගණනය කිරීම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට වැදගත් ක්රමයකි. දහදිය අපව රැගෙන යාම අහම්බයක් නොවේජලය සහ දියර පානය කිරීම, ගල් වැළැක්වීමේ තවත් ඵලදායී ක්රමයක්.
4. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ අනෙකුත් රෝග වළක්වයි
විවිධ රෝග ඇති කරන - ක්ෂය රෝගය වැනි නරක පවා ඇති කරන විෂබීජ සමඟ දහඩියට සටන් කළ හැකිය. දහඩිය තුළ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන්, වෛරස්, බැක්ටීරියා සහ දිලීර වලට එරෙහිව බලපෑමක් ඇත.
5. කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරයි
අපේ සිදුරු දහඩිය දැමීම සඳහා විවෘත වන අතර, දහඩිය සමඟම පිරිසිදු වේ. සිදුරු පිරිසිදු කිරීමෙන් සහ විෂ ඉවත් කිරීමෙන්, දහඩිය අපගේ සමේ කළු ලප සහ කුරුලෑ ඇතිවීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
බලන්න: Van Gogh කෞතුකාගාරය බාගත කිරීම සඳහා ඉහළ විභේදනයකින් යුත් කෘති 1000 කට වඩා ලබා දෙයි 
බොහෝ දෙනෙකුට දැනටමත් ආරම්භ වී ඇති ස්නායු භාවයේ තත්වයන් ගැන සිතීමට පවා නොහැකිය. දහඩිය දැමීමට. ආතතිය, කාංසාව සහ පසුව ඔබ දැනටමත් දන්නවා: ප්රතිඵලය ශරීරය පුරා දහඩිය. ආරක්ෂාව අවශ්‍යද? එහෙනම් Rexona Clinical කරලා බලන්න. එය සාමාන්‍ය දහඩිය නාශක වලට වඩා 3 ගුණයකින් ආරක්ෂා කරයි.
