বিষয়বস্তুৰ তালিকা
প্ৰসংগৰ বাহিৰত আৰু বিশেষকৈ অতিৰিক্ত ঘাম ওলোৱাটো কেইবাটাও সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে আৰু আনকি উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সৈতেও জড়িত হ’ব পাৰে। কিন্তু আমি ভালদৰে জানো যে, সাধাৰণতে, এনে শৰীৰৰ নিঃসৰণে আমাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কাম কৰে আৰু আমাৰ শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপ সম্পৰ্কীয় সংকেতসমূহ আঙুলিয়াই দিয়ে। কিন্তু এয়াই সকলো নহয়: ঘামৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ পোৱা আন কিছুমান উপকাৰো আছে যাৰ বাবে আমাৰ শৰীৰে কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰে।
যিকোনো লাজৰ বাহিৰেও ঘাম আমাৰ তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰাৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থা , আৰু তথাপিও আমাৰ ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি মুকলি কৰি দিয়ে। মূলতঃ পানীৰ দ্বাৰা গঠিত, এচিকুট ছডিয়াম, ক্লৰাইড আৰু পটাছিয়ামৰ সৈতে, ঘাম আমাৰ শৰীৰলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ উপকাৰ কঢ়িয়াই আনিব পাৰে, কেৱল আমাৰ উষ্ণতা সমান কৰাৰ বাহিৰেও বহু বেছি।
1. এণ্ড’ৰ্ফিন বৃদ্ধি
তীব্ৰ ব্যায়ামৰ মুহূৰ্তত দীৰ্ঘদিনীয়া ঘামচি ওলোৱা হয় – আৰু এনে ব্যায়ামে আমাৰ শৰীৰত আনন্দ আৰু আনন্দৰ অনুভৱ কঢ়িয়াই অনা হৰম’ন এণ্ড’ৰ্ফিনৰ উৎপাদনো বৃদ্ধি কৰে।
See_also: তথ্যচিত্ৰ ‘এনৰাইজাডাছ’ত পৰম্পৰা আৰু প্ৰতিৰোধৰ প্ৰতীক হিচাপে নাগ’ ব্ৰেইডৰ কাহিনী কোৱা হৈছে<3 <৪>২. Body Detoxঘামচি ওলোৱাটো আমাৰ শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ অন্যতম ফলপ্ৰসূ উপায়। ঘামৰ জৰিয়তে মদ, কলেষ্টেৰল আৰু অতিৰিক্ত নিমখৰ লগতে অন্যান্য বিষাক্ত পদাৰ্থও নাইকিয়া কৰিব পাৰি।
See_also: দত্তক লোৱাৰ ২ বছৰৰ পিছত চীনে আৱিষ্কাৰ কৰে যে তেওঁৰ কুকুৰ পোৱালিটো ভালুক আছিল৩. বৃক্কত পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা
আমাৰ শৰীৰৰ পৰা নিমখ ঘামচি ওলোৱাটো সম্ভাৱ্য গণনাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ উপায়, হাড়ত, প্ৰস্ৰাৱত আৰু শেষত বৃক্কত। ঘামে আমাক লৈ যোৱাটো কোনো কাকতলীয়া কথা নহয়পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খাবলৈ, পাথৰ প্ৰতিৰোধৰ আন এটা ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি।
4. চৰ্দি আৰু অন্যান্য বেমাৰ ৰোধ কৰে
ঘামে বিভিন্ন ৰোগৰ সৃষ্টি কৰা বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে – আনকি যক্ষ্মা ৰোগৰ দৰে বেয়াও। ঘামত অণুজীৱ, ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰৰ বিৰুদ্ধে প্ৰভাৱ থাকে।
5. ব্ৰণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে
আমাৰ ছিদ্ৰবোৰ ঘামচি ওলোৱাৰ বাবে আৰু ঘামৰ সৈতে নিজকে পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ। ছিদ্ৰবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ আঁতৰাই ঘামটোৱে আমাৰ ছালত ক’লা দাগ আৰু পিম্পল গঠন হোৱাত সহায় কৰে।
বহুতে ইতিমধ্যে আৰম্ভ হোৱা স্নায়বিক অৱস্থাৰ কথাও ভাবিব নোৱাৰে ঘামচি ওলোৱা। টেনচন, উদ্বেগ আৰু তাৰ পিছত আপুনি ইতিমধ্যে জানে: ফলত সমগ্ৰ শৰীৰত ঘামচি ওলায়। সুৰক্ষা বিচাৰেনে? গতিকে Rexona Clinical চেষ্টা কৰক। ই সাধাৰণ এন্টিপাৰ্স্পিৰেণ্টতকৈ ৩ গুণ বেছি সুৰক্ষা দিয়ে।
