ការបែកញើសចេញពីបរិបទ និងជាពិសេសលើសពីនេះអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាជាច្រើន ហើយថែមទាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ ប៉ុន្តែយើងដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ជាទូទៅ ការសំងាត់រាងកាយបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើង និងចង្អុលបង្ហាញសញ្ញាទាក់ទងនឹងដំណើរការនៃរាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ៖ មានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលទទួលបានដោយផ្ទាល់ពីញើស ដែលរាងកាយរបស់យើងដឹងគុណ។

ក្រៅពីភាពអាម៉ាស់ណាមួយ ញើសគឺជាយន្តការដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ធ្វើអោយចរាចរឈាមរបស់យើងប្រសើរឡើង។ ហើយនៅតែសម្អាត និងបើករន្ធញើសនៃស្បែករបស់យើង។ ញើសត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទឹក ដោយមានជាតិសូដ្យូម ក្លរួ និងប៉ូតាស្យូម ញើសអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដល់រាងកាយរបស់យើង លើសពីការធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពរបស់យើងស្មើគ្នា។

1. បង្កើនអរម៉ូន endorphins

ការបែកញើសយូរកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង ហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះក៏បង្កើនការផលិតអរម៉ូន endorphins ដែលជាអរម៉ូនដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងអារម្មណ៍រីករាយដល់រាងកាយរបស់យើង។

ការបែកញើសគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការសម្អាតរាងកាយរបស់យើង។ ជាតិអាល់កុល កូលេស្តេរ៉ុល និងអំបិលលើសអាចត្រូវបានលុបចេញតាមរយៈញើស ក៏ដូចជាជាតិពុលផ្សេងៗទៀត។

3. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម

ការបែកញើសអំបិលចេញពីរាងកាយរបស់យើងគឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់មួយដើម្បីប្រឆាំងនឹងការគណនាដែលអាចកើតមាននៅក្នុងឆ្អឹង ក្នុងទឹកនោម និងចុងក្រោយនៅក្នុងតម្រងនោម។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលញើសនាំយើងផឹកទឹក និងវត្ថុរាវ ដែលជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតក្នុងការការពារគ្រួស។

4. ការពារជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្សេងៗ

ញើសអាចប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលបង្កជាជំងឺផ្សេងៗ សូម្បីតែអំពើអាក្រក់ដូចជាជំងឺរបេងជាដើម។ ញើសមានផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ មេរោគ បាក់តេរី និងផ្សិត។

5. កម្ចាត់មុន

ដើម្បីបែកញើស រន្ធញើសរបស់យើងបើក ហើយដោយញើស ចូរសម្អាតខ្លួន។ តាមរយៈការសម្អាតរន្ធញើស និងកម្ចាត់ជាតិពុល ញើសជួយការពារមិនឲ្យកើតមុនក្បាលខ្មៅ និងមុននៅលើស្បែករបស់យើង។

មនុស្សជាច្រើនមិនអាចសូម្បីតែគិតអំពីស្ថានភាពនៃការភ័យដែលចាប់ផ្តើមរួចហើយ។ ញើស។ ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកដឹងរួចហើយ៖ លទ្ធផលគឺបែកញើសពេញរាងកាយ។ ចង់បានការការពារ? ដូច្នេះសូមសាកល្បង Rexona Clinical ។ វាការពារច្រើនជាងថ្នាំបំបាត់ញើសធម្មតា 3 ដង។