சூழ்நிலைக்கு வெளியே வியர்ப்பது மற்றும் குறிப்பாக அதிகமாக வியர்ப்பது பல பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வுடன் கூட இணைக்கப்படலாம். ஆனால் பொதுவாக, இத்தகைய உடல் சுரப்பு நமது உடல் வெப்பநிலையை சமநிலைப்படுத்தவும், நமது உடலின் செயல்பாடு குறித்த சமிக்ஞைகளை சுட்டிக்காட்டவும் செயல்படுகிறது என்பதை நாம் நன்கு அறிவோம். ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை: வியர்வையிலிருந்து நேரடியாகப் பெறப்படும் பிற நன்மைகள் உள்ளன, அதற்காக நம் உடல் நன்றியுடன் இருக்கிறது.

எந்த சங்கடத்தையும் தவிர, வியர்வை நமது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு முக்கிய வழிமுறையாகும். , மற்றும் இன்னும் சுத்தம் மற்றும் நமது தோல் துளைகள் திறக்க. முக்கியமாக தண்ணீரால் உருவாகும், ஒரு சிட்டிகை சோடியம், குளோரைடு மற்றும் பொட்டாசியம், வியர்வை நமது உடலுக்கு முக்கியமான நன்மைகளை கொண்டு வரும், இது நமது வெப்பநிலையை சமன் செய்வதை விட அதிகமாக உள்ளது.

1. எண்டோர்பின்களை உயர்த்துங்கள்

தீவிரமான உடற்பயிற்சியின் போது நீண்ட நேரம் வியர்த்தல் ஏற்படுகிறது - மேலும் இதுபோன்ற உடற்பயிற்சிகள் எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது நம் உடலுக்கு மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது.

வியர்வை நமது உடலை சுத்தப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். ஆல்கஹால், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அதிகப்படியான உப்பை வியர்வை மற்றும் பிற நச்சுகள் மூலம் வெளியேற்றலாம்.

3. சிறுநீரகக் கற்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்

உப்பு வியர்வை நமது உடலில் உள்ள சாத்தியமான கணக்கீடுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு முக்கிய வழியாகும், எலும்புகளில், சிறுநீர் மற்றும் இறுதியாக, சிறுநீரகங்களில். வியர்வை நம்மை அழைத்துச் செல்வது தற்செயல் நிகழ்வு அல்லதண்ணீர் மற்றும் திரவங்கள் குடிக்க, கற்கள் தடுக்க மற்றொரு பயனுள்ள முறை.

4. சளி மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுக்கிறது

வியர்வை பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும் - காசநோய் போன்ற தீமைகளை உண்டாக்கும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும். வியர்வையில் நுண்ணுயிரிகள், வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிரான விளைவு உள்ளது.

5. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

வியர்வையால் நமது துளைகள் திறக்கப்பட்டு, வியர்வையால் தங்களைத் தாங்களே சுத்தப்படுத்துகின்றன. துளைகளை சுத்தம் செய்வதன் மூலமும், நச்சுகளை நீக்குவதன் மூலமும், வியர்வை நமது தோலில் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

ஏற்கனவே தொடங்கும் பதட்டத்தின் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி பலர் சிந்திக்கக்கூட முடியாது. வியர்வை. பதற்றம், பதட்டம் மற்றும் பின்னர் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்: இதன் விளைவாக உடல் முழுவதும் வியர்வை. பாதுகாப்பு வேண்டுமா? எனவே ரெக்ஸோனா கிளினிக்கல் முயற்சிக்கவும். இது சாதாரண வியர்வை எதிர்ப்பு மருந்துகளை விட 3 மடங்கு அதிகமாக பாதுகாக்கிறது.