Svettning utan sammanhang och särskilt i överflöd kan vara ett symptom på olika problem och kan till och med kopplas till ångest och depression. Men vi vet mycket väl att sådant kroppssekret i allmänhet fungerar för att balansera vår kroppstemperatur och ge signaler om hur vår kropp fungerar. Men det är inte allt: det finns andra fördelar som härrör direkt från den svett som vår kroppTack.

Förutom att det kan kännas pinsamt är svett en viktig mekanism för att förbättra blodcirkulationen och för att rengöra och öppna porerna i huden. Svett består huvudsakligen av vatten, med inslag av natrium, klorid och kalium, och kan ge kroppen viktiga fördelar som går långt utöver att bara jämna ut temperaturen.

1. höjer endorfinerna

Långvarig svettning sker vid intensiv träning - och sådan träning ökar också vår produktion av endorfin, det hormon som ger glädje och en känsla av njutning i våra kroppar.

2. avgiftning av kroppen

Svettning är ett av de mest effektiva sätten att rena kroppen. Alkohol, kolesterol och överflödigt salt kan elimineras genom svettning, liksom andra toxiner.

3. minska risken för njursten

Att svettas ut saltet ur kroppen är ett viktigt sätt att bekämpa eventuella stenar, i benen, i urinen och slutligen i njurarna. Det är ingen tillfällighet att svettningen leder till att vi dricker vatten och vätska, en annan effektiv metod för att förebygga stenar.

4. Förebygger förkylningar och andra sjukdomar

Svett kan bekämpa bakterier som orsakar olika sjukdomar - till och med sjukdomar som tuberkulos. Svett har effekt mot mikrober, virus, bakterier och svampar.

5. motverkar akne

När vi svettas öppnas våra porer och med hjälp av svetten renar de sig. Genom att rensa porerna och eliminera gifter hjälper svetten till att förhindra att pormaskar och finnar bildas på vår hud.

Många människor kan inte ens tänka på nervösa situationer som redan börjar svettas. Spänning, ångest och så vet du: resultatet är svettig kropp. Vill du ha skydd? Prova då Rexona Clinical. Det skyddar 3 gånger mer än vanliga antiperspiranter.