Drömmar är uttryck för vårt omedvetna, som inte alltid presenteras på ett bokstavligt eller ens illustrativt sätt - för det mesta är de som tecken på impulser, önskningar eller trauman, utan direkt funktionalitet eller mening. Men ofta är drömmar också en lekplats av möjligheter medan vi sover - där vi kan flyga, göra det vinnande målet framför våraAlla har haft en av dessa läckra drömmar, men det är sällan vi vet att vi drömmer och inser att vi kan kontrollera vad som händer. Dessa är de så kallade "klardrömmarna", ett fenomen som inte bara förklaras utan som vi också kan stimulera.
Se även: Brasilien tillverkar och säljer plyschdjur av Falkors, den älskade drakhunden från "Historia utan slut
Även om detta är ett sällsynt fenomen - det uppskattas att vi bara har cirka 10 av dessa under våra liv - garanterar specialister att det finns metoder som kan göras för att stimulera klardrömmar. Enligt rapporter skapar träning och förändringar i vanor en typ av sömn som är mer öppen för denna typ av dröm - som skiljer sig från livliga drömmar, de som verkar mycket verkliga, somDet är indirekta tekniker, som kräver uthållighet och engagemang, men som enligt specialister kan öka förekomsten av klardrömmar. Förutom att vara temat för filmer har klardrömmar inte bara använts för att bekämpa känslomässiga problem, vilket underlättar lösningen av frågor omvakna livet, samt att göra det lättare att ta oss ur mardrömmar, särskilt återkommande sådana.
Den första föreslagna metoden är att ställa in väckarklockan före den vanliga tiden för uppvaknande. På så sätt vaknar vi fortfarande i REM-fasen av sömnen, när drömmarna är mer intensiva. Förslaget är att koncentrera sig på drömmen och gå tillbaka till sömnen - på så sätt är det mer möjligt att återvända till drömmen med klarhet. Att koncentrera sig på vad du vill drömma innan du går och lägger dig och, på morgonen, skriva ner det är en annanRekommenderad teknik - du kan också använda en bandspelare och göra detta så snart du vaknar. Överdriven användning av TV, dator eller smartphone, särskilt innan du somnar, rekommenderas inte. Det här är förslag som kan ta tid att få effekt, men som hjälper oss att sätta oss i det tillstånd av klardrömmande.
