Drome is uitdrukkings van ons onbewuste, wat nie altyd op 'n letterlike of selfs illustratiewe manier aangebied word nie - meestal is dit soos tekens van impulse, begeertes of traumas, sonder 'n funksionaliteit of 'n direkte betekenis. Maar dikwels is drome ook ’n pretpark van moontlikhede terwyl ons slaap – waarin ons kan vlieg, die titeldoel voor ons tuisskare kan aanteken, onmoontlike prestasies verrig, onverbeterlike passies oorwin en meer. Almal het al een van hierdie heerlike drome gehad, maar skaars is dié waar ons weet ons droom, en besef dat ons in staat is om te beheer wat gebeur. Dit is die sogenaamde "lucide drome", 'n verskynsel wat nie net verklaar word nie, maar ook deur onsself gestimuleer word.
Sien ook: Molotov-skemerkelkie: plofstof wat in die Oekraïne gebruik word, het wortels in Finland en die Sowjetunie 
Ja, alhoewel dit 'n seldsame verskynsel is – daar word beraam dat ons net so 10 van hierdie regdeur ons lewe sal hê – waarborg spesialiste dat daar praktyke is wat ontwerp kan word om helder drome aan te moedig. Volgens berigte skep opleiding en veranderinge in gewoontes 'n tipe slaap wat meer oop is vir hierdie tipe drome - wat verskil van lewendige drome, dié wat baie werklik lyk, wat ons onthou met ryk besonderhede wat reeds wakker is, maar wat ons nie doen nie. beheer ons optrede. Dit is indirekte tegnieke, wat volharding en toewyding vereis, maar wat volgens spesialiste die voorkoms van drome kan verhoog.helder. Behalwe dat dit die onderwerp van rolprente is, is helder drome nie net gebruik om emosionele probleme te help bekamp, oplossings van wakker lewenskwessies te fasiliteer nie, maar ook om onttrekking aan nagmerries, veral herhalende, te fasiliteer.
Die eerste voorgestelde praktyk is om die wekker te stel voor die gewone tyd om wakker te word. Dus word ons steeds wakker in die REM-slaapfase, wanneer drome meer intens is. Die voorstel is om op die droom te konsentreer en terug te gaan slaap – op hierdie manier is dit meer moontlik om met helderheid na die droom terug te keer. Om te konsentreer op wat jy wil droom voor jy gaan slaap en soggens die droom neer te skryf is nog 'n aanbevole tegniek – jy kan ook 'n bandopnemer gebruik, en dit doen sodra jy wakker word. Oordrewe gebruik van televisie, rekenaar of slimfoon, veral voor slaaptyd, word nie aanbeveel nie. Dit is voorstelle wat dalk tyd neem om in werking te tree, maar wat help om ons in hierdie helder droomtoestand te plaas.
