Impian mangrupikeun ekspresi pingsan urang, anu henteu salawasna ditepikeun ku cara literal atanapi bahkan ilustrasi - kalolobaanana, aranjeunna sapertos tanda impulses, kahayang atanapi trauma, tanpa fungsionalitas atanapi harti langsung. Tapi sering impian ogé mangrupikeun taman hiburan anu mungkin nalika urang bobo - dimana urang tiasa ngapung, nyitak tujuan judul di payuneun balaréa bumi urang, ngalaksanakeun prestasi anu teu mungkin, nalukkeun karep anu teu kaampeuh sareng seueur deui. Sarerea geus miboga salah sahiji impian nikmat ieu, tapi langka nu leuwih dimana urang terang urang nuju ngalamun, sarta sadar urang geus bisa ngadalikeun naon anu lumangsung. Ieu nu disebut "impian lucid", fenomena teu ukur dipedar tapi ogé dirangsang ku urang sorangan.

Leres, sanaos fenomena ieu jarang - diperkirakeun yén urang ngan ukur bakal ngagaduhan 10 tina ieu sapanjang kahirupan urang - spesialis ngajamin yén aya prakték anu tiasa dirarancang. pikeun ajak lucid ngalamun. Numutkeun laporan, latihan jeung parobahan kabiasaan nyieun tipe sare anu leuwih kabuka pikeun jenis ieu ngimpi - nu béda ti impian vivid, maranéhanana anu sigana pisan nyata, nu urang apal kalawan rinci euyeub geus jagjag, tapi nu urang teu ngalakukeun. ngadalikeun lampah urang. Éta téh téhnik langsung, nu merlukeun kegigihan jeung kumawula, tapi nu bisa, nurutkeun spesialis, ngaronjatkeun incidence tina impian.lucid. Salian mangrupa subyek pilem, ngimpi lucid geus dipaké teu ngan pikeun mantuan merangan masalah emosi, facilitating resolusi isu hirup hudang, tapi ogé pikeun mempermudah ditarikna tina nightmares, utamana ku ulang.

Praktek anu disarankeun munggaran nyaéta nyetél jam alarm sateuacan wanci biasa pikeun hudang. Ku kituna, urang hudang masih dina fase sare REM, nalika impian beuki sengit. Saran nyaéta pikeun konsentrasi kana impian sareng bobo deui - ku cara ieu, langkung mungkin pikeun uih deui kana impian kalayan terang. Konsentrasi kana naon anu anjeun hoyong impian sateuacan bobo sareng, isuk-isuk, nyerat impian mangrupikeun téknik anu disarankeun - anjeun ogé tiasa nganggo tape recorder, sareng ngalakukeun ieu pas anjeun hudang. Pamakéan kaleuleuwihan televisi, komputer atanapi smartphone, khususna sateuacan bobo, henteu disarankeun. Ieu mangrupikeun bongbolongan anu tiasa nyandak waktos, tapi éta ngabantosan urang dina kaayaan impian anu jelas ieu.