Tha aislingean nan abairtean den neo-mhothachadh againn, nach eil an-còmhnaidh air an taisbeanadh ann an dòigh litireil no eadhon dealbhach - a’ mhòr-chuid den ùine, tha iad mar chomharran air spionnadh, miann no traumas, às aonais gnìomh no brìgh dhìreach. Ach gu tric bidh aislingean cuideachd na phàirc spòrs de chothroman fhad ‘s a bhios sinn a’ cadal - anns an urrainn dhuinn itealaich, sgòr an tiotail a chuir air beulaibh ar sluagh dachaigh, euchdan do-dhèanta a dhèanamh, faighinn thairis air fulangas neo-sheasmhach agus barrachd. Tha aon de na aislingean blasta sin air a bhith aig a h-uile duine, ach is ann ainneamh a tha an fheadhainn far a bheil fios againn gu bheil sinn a’ bruadar, agus a thuigeas gun urrainn dhuinn smachd a chumail air na thachras. Is iad sin na “bruadaran soilleir”, rud a tha chan ann a-mhàin air a mhìneachadh ach cuideachd air a bhrosnachadh leinn fhìn.

Seadh, ged is e rud ainneamh a th’ ann - thathas a’ meas nach bi againn ach mu 10 dhiubh sin fad ar beatha - tha eòlaichean a’ gealltainn gu bheil cleachdaidhean ann a ghabhas dealbhadh gus bruadar soilleir a bhrosnachadh. A rèir aithisgean, tha trèanadh agus atharrachaidhean ann an cleachdaidhean a 'cruthachadh seòrsa de chadal a tha nas fhosgailte don t-seòrsa aisling seo - a tha eadar-dhealaichte bho aislingean beothail, an fheadhainn a tha coltach gu math fìor, a tha sinn a' cuimhneachadh le mion-fhiosrachadh beairteach mar-thà a 'dùsgadh, ach nach eil sinn a' dèanamh. smachd a chumail air ar gnìomhan. Tha iad nan dòighean neo-dhìreach, a dh 'fheumas seasmhachd agus dìcheall, ach a dh' fhaodadh, a rèir eòlaichean, àrdachadh air tricead aislingean.soilleir. A bharrachd air a bhith na chuspair air filmichean, chaidh aislingean soilleir a chleachdadh chan ann a-mhàin gus cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri duilgheadasan tòcail, a’ comasachadh rèiteachaidhean air cùisean beatha dùisg, ach cuideachd gus tarraing air ais bho trom-laighe, gu sònraichte feadhainn ath-chuairteach.

'S e a' chiad chleachdadh a thathar a' moladh an gleoc rabhaidh a shuidheachadh ron àm àbhaisteach airson dùsgadh. Mar sin, bidh sinn a’ dùsgadh fhathast aig ìre cadail REM, nuair a tha aislingean nas dian. Is e am moladh fòcas a chuir air an aisling agus a dhol air ais gu cadal - san dòigh seo, tha e nas comasach tilleadh chun aisling le soilleireachd. A 'cuimseachadh air na tha thu airson a bhith a' bruadar mus tèid thu a chadal agus, sa mhadainn, tha sgrìobhadh sìos an aisling na dhòigh eile a thathar a 'moladh - faodaidh tu cuideachd inneal-teip a chleachdadh, agus dèan seo cho luath' sa dhùisg thu. Chan eilear a’ moladh cleachdadh cus de telebhisean, coimpiutair no fòn cliste, gu sònraichte ron leabaidh. Is e molaidhean a tha seo a dh’ fhaodadh ùine a thoirt airson a thighinn gu buil, ach a chuidicheas gus ar cur san t-suidheachadh bruadar soilleir seo.