Sudar fuera de contexto y sobre todo en exceso puede ser síntoma de diversos problemas e incluso puede estar relacionado con la ansiedad y la depresión. Pero sabemos bien que, en general, dicha secreción corporal funciona para equilibrar nuestra temperatura corporal y señalar señales relativas al funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero eso no es todo: existen otros beneficios derivados directamente del sudor por los que nuestro cuerpogracias.

Además de la eventual vergüenza, el sudor es un importante mecanismo para mejorar nuestra circulación sanguínea, y también para limpiar y abrir los poros de nuestra piel. Formado esencialmente por agua, con pizcas de sodio, cloruro y potasio, el sudor puede aportar importantes beneficios a nuestro organismo, que van mucho más allá de igualar nuestra temperatura.

1. aumentar las endorfinas

La sudoración prolongada se produce en momentos de ejercicio intenso, y ese ejercicio también eleva nuestra producción de endorfina, la hormona que aporta alegría y sensación de placer a nuestro cuerpo.

2. desintoxicación corporal

El sudor es una de las formas más eficaces de limpiar nuestro organismo. El alcohol, el colesterol y el exceso de sal pueden eliminarse a través del sudor, así como otras toxinas.

3. reducir el riesgo de cálculos renales

Sudar la sal de nuestro cuerpo es una forma importante de combatir posibles cálculos, en los huesos, en la orina y finalmente en los riñones. No es casualidad que sudar nos lleve a beber agua y líquidos, otro método eficaz para prevenir los cálculos.

4. previene los resfriados y otras enfermedades

El sudor puede combatir los gérmenes que causan diversas enfermedades, incluso enfermedades como la tuberculosis. El sudor tiene un efecto contra microbios, virus, bacterias y hongos.

5. combate el acné

Al sudar, nuestros poros se abren y, con el sudor, se limpian. Al limpiar los poros y eliminar toxinas, el sudor ayuda a prevenir la formación de puntos negros y espinillas en nuestra piel.

Muchas personas no pueden ni pensar en situaciones nerviosas que ya empiezan a sudar. Tensión, ansiedad y ya sabes: el resultado es el cuerpo sudoroso. ¿Quieres protección? Entonces prueba Rexona Clinical. Protege 3 veces más que los antitranspirantes comunes.