Gall chwysu allan o gyd-destun ac yn enwedig gormodedd fod yn symptom o sawl problem a hyd yn oed fod yn gysylltiedig â phryder ac iselder. Ond rydyn ni'n gwybod yn iawn bod secretiad corfforol o'r fath, yn gyffredinol, yn gweithio i gydbwyso tymheredd ein corff a thynnu sylw at arwyddion ynghylch gweithrediad ein corff. Ond nid dyna'r cyfan: mae yna fuddion eraill sy'n deillio'n uniongyrchol o chwys y mae ein corff yn ddiolchgar amdanynt.

Ar wahân i unrhyw embaras, mae chwys yn fecanwaith pwysig ar gyfer gwella cylchrediad ein gwaed , a dal i lanhau ac agor mandyllau ein croen. Wedi'i ffurfio yn ei hanfod gan ddŵr, gyda phinsiad o sodiwm, clorid a photasiwm, gall chwys ddod â manteision pwysig i'n corff, gan fynd ymhell y tu hwnt i gydraddoli ein tymheredd yn unig.

1. Endorffinau dyrchafu

Mae chwysu hirfaith yn digwydd yn ystod eiliadau o ymarfer dwys – ac mae ymarfer o’r fath hefyd yn cynyddu ein cynhyrchiad o endorffinau, yr hormon sy’n dod â llawenydd a theimlad o bleser i’n corff.

Chwysu yw un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o lanhau ein corff. Gellir cael gwared ar alcohol, colesterol a gormodedd o halen trwy chwys, yn ogystal â thocsinau eraill.

3. Lleihau'r risg o gerrig yn yr arennau

Mae chwysu halen o'n corff yn ffordd bwysig o frwydro yn erbyn cyfrifiadau posibl, yn yr esgyrn, yn yr wrin ac, yn olaf, yn yr arennau. Nid yw'n gyd-ddigwyddiad bod chwys yn mynd â nii yfed dŵr a hylifau, dull effeithiol arall o atal cerrig. Atal annwyd a salwch eraill

Gall chwys frwydro yn erbyn germau sy'n achosi afiechydon amrywiol - hyd yn oed drygau fel twbercwlosis. Mae chwys yn cynnwys effaith yn erbyn microbau, firysau, bacteria a ffyngau.

5. Brwydro yn erbyn acne

I chwysu ein mandyllau yn agored a, gyda chwys, glanhau eu hunain. Trwy lanhau'r mandyllau a dileu tocsinau, mae chwys yn helpu i atal pennau duon a phimples rhag ffurfio ar ein croen. i chwysu. Tensiwn, pryder ac yna rydych chi eisoes yn gwybod: y canlyniad yw chwysu trwy'r corff cyfan. Eisiau amddiffyniad? Felly rhowch gynnig ar Rexona Clinical. Mae'n amddiffyn 3 gwaith yn fwy na gwrth-persirants cyffredin.