ການມີເຫື່ອອອກນອກບໍລິບົດ ແລະ ໂດຍສະເພາະໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ ແລະແມ່ນແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ດີວ່າ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມລັບຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງກ່າວເຮັດວຽກເພື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະຊີ້ໃຫ້ເຫັນສັນຍານກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ: ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍກົງຈາກເຫື່ອທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຄວາມກະຕັນຍູ. , ແລະຍັງເຮັດຄວາມສະອາດແລະເປີດຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍຫຼັກໆແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໂດຍນໍ້າ, ດ້ວຍການບີບຂອງໂຊດຽມ, chloride ແລະໂພແທດຊຽມ, ເຫື່ອສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນມາສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເກີນກວ່າການເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຂອງພວກເຮົາເທົ່າກັບ.

1. ຍົກລະດັບ endorphins

ການເຫື່ອອອກເປັນເວລາດົນນານເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ - ແລະການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວຍັງເພີ່ມການຜະລິດ endorphins ຂອງພວກເຮົາ, ຮໍໂມນທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ເຫື່ອອອກເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ເຫຼົ້າ, ຄໍເລດເຕີລອນ ແລະເກືອເກີນສາມາດກຳຈັດອອກໄດ້ຜ່ານເຫື່ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານພິດອື່ນໆ.

3. ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ

ການເຫື່ອອອກເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນວິທີສຳຄັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການຄິດໄລ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນກະດູກ, ໃນປັດສະວະ ແລະສຸດທ້າຍ, ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນທີ່ເຫື່ອເອົາພວກເຮົາໄປດື່ມນ້ຳ ແລະ ນ້ຳ, ເປັນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປ້ອງກັນໜິ້ວ.

4. ປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ ແລະພະຍາດອື່ນໆ

ເຫື່ອສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ - ແມ່ນແຕ່ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍເຊັ່ນ: ວັນນະໂລກ. ເຫື່ອມີຜົນຕໍ່ກັບຈຸລິນຊີ, ໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະເຊື້ອລາ.

5. ຕ້ານສິວ

ເພື່ອເຫື່ອອອກຮູຂຸມຂົນຂອງພວກເຮົາເປີດແລະ, ດ້ວຍເຫື່ອ, ເຮັດຄວາມສະອາດຕົວເອງ. ໂດຍການທໍາຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ ແລະກຳຈັດສານພິດ, ເຫື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຫົວດຳ ແລະສິວສ້ຽນເທິງຜິວໜັງຂອງເຮົາ.

ຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງສະຖານະການປະສາດທີ່ເລີ່ມຂຶ້ນແລ້ວ. ເຫື່ອອອກ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມກັງວົນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ແລ້ວ: ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການເຫື່ອອອກທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຕ້ອງການການປົກປ້ອງ? ສະນັ້ນລອງ Rexona Clinical. ມັນປົກປ້ອງຫຼາຍກວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອທົ່ວໄປ 3 ເທົ່າ.