“ Jy kan gemaklik in die leunstoel sit. Hou jou voete aan die vloer raak. Daardie. Hou nou jou arms reguit op skouerhoogte. Los die palm van die linkerhand op en maak die regterkant toe asof jy 'n tou gaan vashou. Uitstekend. Maak jou oë toe. Nou gaan ek 'n baie groot en swaar waatlemoen in jou linkerhand sit. In my linkerhand gaan ek tien van daardie partytjieballonne , gemaak van helium, vasmaak. Fokus op die waatlemoen, groot en swaar... ”

En dis toe dat ek voel hoe een van die spiere in my linkerarm meegee. Die waatlemoen, wat deur 'n deel van my brein geskep is, het nie in die regte wêreld bestaan ​​nie, maar my piel het onder sy gewig gesak. En die ander deel van die brein, wat dit alles skepties bevraagteken het, het al begin wonder of daar 'n verskil is tussen die werklike en die denkbeeldige .

My enigste ondervinding met hipnose tot dan was dit toe ek gretig 'n metaalhalssnoertjie voor 'n ry skoolvriende gehang en probeer het om hulle aan die slaap te kry - sonder sukses. Ek was omtrent ses jaar oud, maar tot 'n maand gelede was my kennis oor die onderwerp dieselfde: dit het neergekom op die mites wat in spotprente en flieks van die Middagsessie geleer is – hipnose is verstand beheer , dit is 'n kwak ding, dit werk natuurlik nie. Maar, gelukkig het dit verander.

David Bitterman, van Hipnose Curitiba, gebruik die tegniek vanhipnose hoofsaaklik om gevalle van depressie te behandel. Foto © Hypeness

Een van die beste dinge met skryf vir Hypeness is om dinge te kan leer en die kans te kry om te besin oor konsepte op 'n daaglikse basis. 'n Paar weke gelede het ek 'n opdrag oor hipnose ontvang. Omdat ek nie regtig geweet het waar om te begin nie, het ek uiteindelik in kontak gekom met David Bitterman , 'n hipnoterapeut wat al byna 10 jaar hier in Curitiba werk en wat kursusse oor hipnose gee.

Ek moet sê dat die skeptisisme hoog geloop het deur my navorsing oor die onderwerp en in die gesprekke wat ek met David gehad het. Ek het egter wonderlike dinge oor hipnose geleer en al die mites wat verband hou met die praktyk wat in my ingeburger was, uit die weg geruim. Die week van “onderdompeling” in die tema was intens en het gelei tot die artikel wat jy (en, beskeidenheid tersyde, ek beveel dit aan!) hier kan lees.

Die oomblik van waarheid

Met die huiswerk gedoen en die teoretiese basis verstaan, het David vir my 'n onweerstaanbare voorstel gemaak: "So, wil jy dit probeer?" Nadat ek soveel getuigskrifte gelees het en met mense gepraat het wat reeds gehipnotiseer is, het ek die kans gehad om in my gedagtes die sogenaamde hipnotiese beswyming te voel – behalwe om natuurlik vir eens en vir altyd te weet of dit werklik gewerk of nie nee.

Ek het die ervaring aanvaar en veilig gevoel met die teoretiese leer wat ek oor die vak gehad het. Op pad na die hipnoterapeut se kantoor is ditNatuurlik was ek 'n bietjie senuweeagtig, maar ek het in gedagte gehou wat ek oor hipnose geleer het:

1. Hipnose is nie slaap nie, maar 'n veranderde toestand van bewussyn ;
2. Jy kan enige tyd die beswyming verlaat;
3. Niemand kan jou dwing om te doen wat jy nie wil nie;
4. Hipnose stel voor om met voorstelle<3 te werk> in die onbewuste;
5. Dit maak nie seer nie, dit verander nie jou persoonlikheid nie, dit is nie vir ewig nie.

Ek bieg dat ek 'n bietjie teleurgesteld was toe ek Dawid sien vir die eerste keer en hy het nie 'n tophoed, 'n eksentrieke uitrusting of 'n sakhorlosie gedra nie. Grappies eenkant, David is 'n normale ou wat in hipnose begin belangstel het nadat hy die resultate van sy vrou se behandeling teen paniekversteuring gesien het. Verheug oor haar reaksie op hipnose, het hy dieper in die vak gedelf, begin studeer en werk vandag by haar kantoor en gee kursusse aan. Om iemand te hipnotiseer, het jy nie magiese kragte of duur toerusting nodig nie, maar 'n gemaklike stoel en tegnieke – wat hy bewys het dat hy in skop het!

Terwyl ek Ek het albei arms loodreg op my lyf uitgehou en gevoel hoe daardie groot, denkbeeldige waatlemoen my spiere laat padgee, my gedagtes skeur. Ek was ontspanne en gekonsentreer op David se woorde, maar terselfdertyd betwis 'n ongelowige stem in my kop diedit het gebeur en gesê dit is absurd vir 'n spier om aan 'n eenvoudige idee oor te gee. Die feit is dat ek teen die einde van die sessie ontdek het dat daar nie iets soos " 'n eenvoudige idee " is nie.

Ek het die David gevra om my in 'n beswyming te klik. Ontspanning van die liggaam en gesigspiere is sigbaar. Foto © Hypeness

Dink aan die waatlemoen en gefokus op wat David vir my gesê het, in 'n sagte stem en ritmies, het ek uiteindelik my arm laat sak. “ Wanneer jou linkerarm jou knie raak, sal jy ontspan ” het hy herhaal, terwyl die ledemaat die knie nader, soos 'n magneet , en die stem van skeptisisme, wat ek met my gesukkel het. konsentrasie, het ek swak geword.

Ek het ontspan. Ek het die liggaam van die verstand ontkoppel . Ek het ontspan soos ek lanklaas gedoen het. My hande voel soos klip, rus op my knieë. Ek het probeer om my tone te wikkel – tevergeefs. Ek het geweet hulle is daar, ek het geweet die hipnoterapeut loop in die kamer rond terwyl sy haar sagte opdragte herhaal, ek het geweet die hele situasie was 'n bietjie komies, maar dit was alles so goed. Ek wou nie daardie beswyming verlaat nie. Ek wou nie my vingers voel nie.

Dawid het my dus laat reis. Met woorde het hy my na 'n veilige plek gelei, ver van alles en almal, waar ek gelukkig en bowenal beskerm gevoel het. Vir 'n geruime tyd het hy my gehelp om daardie ruimte te mentaliseer en daarop te konsentreer. En toe ek ontspanne en skerp gefokus was in daardie omgewingdenkbeeldig, het Dawid begin gedagtes voor te stel . Dit is die moeite werd om te onthou dat dit 'n geïsoleerde eksperiment was.

Foto © Hypeness

Die hipnoterapeut Ek het nie 'n spesifieke probleem gehad om aan te spreek nie en ek het niks van my lewe of my probleme geweet nie. Daarom het hy gekies om positiewe gedagtes voor te stel, wat my meer motivering sal gee en wat my goed sal laat voel. In 'n gesprek wat ons voorheen gehad het, het hy verduidelik dat die behandeling met hipnose ten minste ses sessies duur en poog om te werk aan spesifieke probleme, soos gevalle van depressie en kompulsie . Aangesien ek net die beswyming wou ervaar, het hy net positiewe idees voorgestel.

Ek kon nie sê hoe lank ek in die beswyming was nie. Toe ek my magiese en denkbeeldige plek verlaat en my oë oopmaak vir daardie kamer, kon ek nie 'n dawerende " sjoe! ", bevat wat gevolg is deur 'n lag van David. So om gehipnotiseer te word was dit. Ek het nie 'n hoender nagemaak nie en ek het nie 'n ui gebyt nie, maar ek het geleer dat die verstand baie kragtig is en ek het gevoel asof ek lang ure geslaap. Sy was in 'n goeie bui, ten spyte van die lang dag, en beïndruk met die ervaring.

David het 'n selfhipnose begin en later reeds in 'n beswyming. Foto © Hypeness

Ja, ek het ontspan, maar ek het baie aktief gevoel. Kon vir ure werk ofhardloop vir myle. Trouens, dit is wat ek gedoen het. Toe ek die kantoor verlaat het, het ek huis toe gegaan om klere aan te trek en my daaglikse hardloop te gaan doen, wat ek baie goed gedoen het. Wat is die verskil dan tussen meditasie en hipnose ? “ Meditasie is gemaak vir jou om nie te dink nie, hipnose is gemaak vir jou om baie te dink ”, het David gesê en my eens en vir altyd oortuig dat die praktyk van hipnose veel verder gaan as die gevestigde mites rondom haar . Maar soos die Amerikaanse hipnoloog William Blank gesê het, " Hipnose is, in die ergste geval, die beste placebo ter wêreld. "

Dankie, David, vir die ervaring!

En jy, het jy dit al probeer? Vertel ons van jou ervaring met hipnose.