" Lahko se udobno usedete na stol. stopala naj bodo plosko na tleh. dobro. zdaj držite roke naravnost v višini ramen. dlan leve roke naj gre navzgor, desno roko pa zaprite, kot bi držali vrvico. dobro. zaprite oči. zdaj bom v vašo levo roko položil lubenica V levi roki bom zvezal deset teh baloni za zabavo Osredotočite se na lubenico, veliko in težko... "

Lubenica, ki jo je ustvaril del mojih možganov, v resničnem svetu ni obstajala, vendar se je moja okončina potopila pod njeno težo. In drugi del mojih možganov, ki je vse to skeptično preizpraševal, se je že začel spraševati, ali obstaja razlika med pravi in namišljeni .

Moja edina izkušnja z hipnoza Star sem bil približno šest let, vendar je bilo moje znanje o tej temi do pred mesecem dni enako: šlo je za miti učili v risankah in popoldanskih filmih - hipnoza je nadzor uma to je šarlatan Vendar se je to na srečo spremenilo.

David Bitterman iz Hipnose Curitiba uporablja tehniko hipnoze predvsem za zdravljenje depresije. Foto © Hypeness

Ena od najboljših stvari pri pisanju za Hypeness je, da se lahko vsakodnevno učimo in razmišljamo o konceptih. Pred nekaj tedni sem prejel članek o hipnoza Ne da bi vedel, kje začeti, sem na koncu dobil kontaktne podatke David Bitterman Je hipnoterapevt, ki že skoraj 10 let dela v Curitibi in vodi tečaje hipnoze.

Ali moram reči, da skepticizem Vendar sem se naučil neverjetnih stvari o hipnozi in razblinil vse mite, povezane s to prakso, ki so bili zakoreninjeni v meni. Teden "potopitve" v to temo je bil intenziven in njegov rezultat je bil članek, ki ga lahko (in, če odmislimo skromnost, priporočam!) preberete. tukaj .

Ura resnice

Po branju številnih pričevanj in pogovoru z ljudmi, ki so že bili hipnotizirani, sem imel priložnost v mislih začutiti hipnotični trans - in seveda enkrat za vselej izvedeti, ali je res delovala ali ne.

Na poti v hipnoterapevtovo ordinacijo sem bil seveda nekoliko nervozen, vendar sem ves čas razmišljal o tem, kaj sem se naučil o hipnozi:

1. Hipnoza ni spanje, temveč spremenjeno stanje zavesti ;
2. Iz transa lahko pridete kadar koli;
3. Nihče vas ne more prisiliti, da naredite nekaj, česar ne želite;
4. Namen hipnoze je delati z predlogi v nezavednem;
5. Ne boli, ne spremeni vaše osebnosti, ni za vedno.

Priznam, da sem bil nekoliko razočaran, ko sem prvič videl Davida in ni nosil klobuka, ekscentrične obleke ali žepne ure. Šalo na stran, David je običajen človek, ki se je začel zanimati za hipnozo, ko je videl rezultate zdravljenja sindroma panike pri svoji ženi. Navdušen nad njenim odzivom na hipnozo se je poglobil v to temo,Za hipnotiziranje ne potrebujete čarobnih moči ali drage opreme, potrebujete pa udoben fotelj in . tehnike - ki ga je dokazal, da ga ima veliko!

Medtem ko sem držal obe roki iztegnjeni pravokotno na telo in čutil, kako mi zaradi velike namišljene lubenice popuščajo mišice, so se mi misli razdelile.Bil sem sproščeno e zgoščen po Davidovih besedah, hkrati pa je nejeverni glas v moji glavi oporekal dogajanju in govoril, da je absurdno, da se mišica prepusti preprosti ideji. Dejstvo je, da sem do konca seanse ugotovil, da ni " preprosta zamisel ".

Davida sem prosil, naj me spravi v stanje transa. Vidna je sprostitev telesnih in obraznih mišic. Foto © Hypeness

Ko sem pomislila na lubenico in se osredotočila na to, kar mi je David govoril z mehkim, ritmičnim glasom, sem končno spustila roko." Ko se leva roka dotakne kolena, se sprostite. ' je ponovil, ko se je okončina približala njegovemu kolenu kot magnet Glas skepse, ki se je boril s koncentracijo, je ugasnil.

Sprostila sem se. Odklopil sem telo od uma Sprostila sem se, kot že dolgo ne. Roke, ki so mi počivale na kolenih, so bile kot iz kamna. Poskušala sem premakniti prste na nogah - brez uspeha. Vedela sem, da so tam, vedela sem, da hipnoterapevt hodi po sobi in pri tem ponavlja svoje nežne ukaze, vedela sem, da je celotna situacija nekoliko komična, vendar sem vse je bilo tako dobro. Nisem hotel zapustiti transa. Nisem hotel čutiti svojih prstov.

Nato me je David popeljal na potovanje. Z besedami me je popeljal v varen kraj Nekaj časa mi je pomagal pobegniti od vsega in vseh, kjer sem se počutila srečno in predvsem zaščiteno. mentalizirati Ko sem bil v tem namišljenem okolju sproščen in osredotočen, je David začel predlagajte misli Ne smemo pozabiti, da je bil to osamljen poskus.

Foto © Hypeness

Hipnoterapevt ni želel obravnavati nobenega posebnega vprašanja in ni vedel ničesar o mojem življenju ali mojih težavah, zato je predlagal pozitivne misli kar bi mi dalo več motivacija V pogovoru, ki sva ga imela prej, je pojasnil, da zdravljenje s hipnozo traja najmanj šest seans in je namenjeno odpravljanju posebnih težav, kot so na primer depresija e prisila Ker sem želel le doživeti trans, se je omejil na predlaganje pozitivnih idej.

Ne bi vam mogel povedati, kako dolgo sem bil v transu. Ko sem prišel iz svojega čarobnega, namišljenega kraja in odprl oči v tisti sobi, nisem mogel zadržati glasnega " vau! ", čemur je sledil Davidov smeh.Tako je bilo vse, kar je bilo v hipnozi.Nisem posnemal piščanec in še nisem ugriznil nobenega čebula vendar sem se naučil, da um je zelo močan. Kljub dolgemu dnevu sem bil dobre volje in navdušen nad izkušnjo.

David sproži samohipnozo in je nato že v transu. Foto © Hypeness

Da, sprostil sem se, vendar sem se počutil zelo aktivni Lahko sem delal več ur ali pa tekel kilometre, kar sem tudi počel. Zapustil sem pisarno, šel domov, se preoblekel in šel na svoj vsakodnevni tek, ki mi je šel zelo dobro od rok. Kakšna je torej razlika med meditacija in hipnoza ? " Meditacija je namenjena temu, da ne razmišljate, hipnoza pa temu, da veliko razmišljate. ", je dejal David in me dokončno prepričal, da praksa hipnoze daleč presega mite, ki se širijo okoli nje. Toda kot je dejal ameriški hipnolog William Blank , " hipnoza je v najslabšem primeru najboljši placebo na svetu. "

Hvala, David, za izkušnjo!

Ste jo preizkusili? Povejte nam o svojih izkušnjah s hipnozo.