“ 안락의자에 편안하게 앉을 수 있습니다. 발이 바닥에 닿도록 유지하십시오. 저것. 이제 어깨 높이에서 팔을 똑바로 세우십시오. 왼손의 손바닥은 위로 올려 놓고 실을 잡으려는 것처럼 오른손을 닫습니다. 훌륭한. 눈을 감 으세요. 이제 아주 크고 무거운 수박 을 당신의 왼손에 들려주겠습니다. 왼손에는 헬륨으로 만든 파티용 풍선 열 개를 묶겠습니다. 크고 무거운 수박에 집중하세요… ”

그때 왼쪽 팔의 근육 중 하나가 풀리는 것을 느꼈습니다. 내 뇌의 일부가 만든 수박은 현실 세계에 존재하지 않았지만 내 자지는 그 무게로 축 늘어졌다. 그리고 그 모든 것에 회의적으로 의문을 제기하는 뇌의 다른 부분은 이미 실제 와 가상 사이에 차이가 있는지 궁금해하기 시작했습니다.

나의 최면 에 대한 유일한 경험은 학교 친구들 앞에서 작은 금속 목걸이를 간절히 매달고 그들을 재우려고 시도했지만 성공하지 못한 것입니다. 나는 약 6살이었지만 한 달 전까지만 해도 주제에 대한 지식은 같았습니다. 그것은 오후 세션의 만화와 영화에서 가르치는 신화 로 요약되었습니다. 최면은 마음입니다 control , 그것은 꽥꽥 것입니다. 분명히 작동하지 않습니다. 그러나 다행스럽게도 상황이 바뀌었습니다.

Hipnose Curitiba의 David Bitterman은 다음과 같은 기술을 사용합니다.최면은 주로 우울증의 경우를 치료합니다. Photo © Hypeness

Hypeness 에 글을 쓸 때 가장 좋은 점 중 하나는 일상에서 무언가를 배우고 개념을 반영할 수 있는 기회를 가질 수 있다는 것입니다. 기초. 몇 주 전에 최면 에 대한 과제를 받았습니다. 어디서부터 시작해야 할지 막막했던 저는 결국 David Bitterman 과 연락하게 되었습니다. 그는 이곳 쿠리치바에서 거의 10년 동안 일해 왔으며 최면에 대한 강좌를 제공하는 최면 치료사입니다.

I 회의론 은 이 주제에 대한 나의 연구 전반에 걸쳐 그리고 David와의 대화에서 높게 나타났습니다. 그러나 나는 최면에 대한 놀라운 사실을 배웠고 내 안에 뿌리 박힌 관행과 관련된 모든 신화를 불식시켰다. 주제에 대한 "몰입"의 주간은 강렬했고 그 결과 여기 를 읽을 수 있는 기사가 나왔습니다. 9>

숙제를 마치고 이론적 근거를 이해한 David는 저에게 거부할 수 없는 제안을 했습니다. “그래서 한번 해볼래?” 수많은 추천서를 읽고 이미 최면에 걸린 사람들과 이야기를 나눈 후 저는 이른바 최면 트랜스 를 마음속으로 느낄 기회를 가졌습니다. 효과가 있든 없든.

나는 그 주제에 대해 이론적으로 배운 것에 대해 안전함을 느끼며 그 경험을 받아들였습니다. 최면술사 사무실로 가는 길에물론 나는 약간 긴장했지만 최면에 대해 배운 내용을 염두에 두었습니다.

데이빗을 보고 조금 실망했다고 고백한다. 처음으로 그는 모자, 괴상한 옷, 회중시계를 착용하지 않았습니다. 농담은 차치하고 데이비드는 아내의 공황장애 치료 결과를 보고 최면술에 관심을 갖기 시작한 평범한 남자다. 최면에 대한 그녀의 반응에 기뻐한 그는 주제를 더 깊이 탐구하고 연구를 시작했으며 현재 그녀의 사무실에서 일하고 과정을 가르치고 있습니다. 누군가를 최면에 걸리게 하려면 마법의 힘이나 값비싼 장비가 아니라 편안한 의자 와 기술 이 필요합니다. 나는 두 팔을 내 몸과 수직으로 뻗고 커다란 상상의 수박이 근육을 풀어주고 마음이 갈라지는 것을 느꼈습니다. 나는 David의 말에 긴장을 풀고 집중 했지만 동시에 내 머릿속에서 믿을 수 없다는 목소리가그런 일이 있었고 근육이 단순한 생각에 굴복하는 것은 터무니없다고 말했습니다. 사실 세션이 끝날 무렵 " 단순한 아이디어 " 같은 것은 없다는 것을 알게 되었습니다.

데이비드에게 트랜스 상태에서 나를 클릭해 달라고 부탁했다. 몸과 안면 근육의 이완이 보입니다. Photo © Hypeness

수박에 대해 생각하고 David가 나에게 말하는 것에 집중했습니다. 부드러운 목소리와 리드미컬하게, 나는 마침내 팔을 내렸다. “ 왼팔이 무릎에 닿으면 긴장이 풀린다 "라고 반복하며 팔다리가 자석 처럼 무릎에 가까워지자 집중력, 나는 약해졌다.

나는 긴장을 풀었다. 나는 몸과 마음을 분리했습니다 . 한동안 안 한 것처럼 쉬었다. 내 손은 돌처럼 느껴졌고 무릎 위에 놓였습니다. 나는 발가락을 흔들려고 했지만 헛수고였다. 나는 그들이 거기에 있다는 것을 알았고, 최면 치료사가 그녀의 부드러운 명령을 반복하면서 방을 돌아다니고 있다는 것을 알았고, 전체 상황이 약간 우스꽝스럽다는 것을 알았지만 모두 너무 좋았습니다. 나는 그 황홀경을 떠나고 싶지 않았다. 손가락을 만지고 싶지 않았습니다.

그래서 David는 저를 여행하게 했습니다. 말로 그는 나를 모든 것과 모든 사람으로부터 멀리 떨어진 안전한 곳 으로 인도했고 그곳에서 나는 행복하고 무엇보다 보호받는다고 느꼈습니다. 한동안 그는 내가 그 공간을 정신화 하고 거기에 집중하도록 도와주었습니다. 그리고 내가 그 환경에서 편안하고 날카롭게 집중했을 때David는 생각을 제안 하기 시작했습니다. 이것은 고립된 실험이라는 것을 기억할 가치가 있습니다.

사진 © Hypeness

최면 치료사 나는 해결해야 할 특정 문제가 없었고 내 삶이나 문제에 대해 아무것도 몰랐습니다. 그래서 긍정적인 생각 을 제안해 동기 를 더 많이 주고 기분이 좋아지게 했습니다. 이전에 나눈 대화에서 그는 최면 치료가 최소 6회 이상 지속되며 우울증 및 강박 과 같은 특정한 어려움을 치료하려고 한다고 설명했습니다. 황홀경을 경험하고 싶었기 때문에 그는 긍정적인 아이디어만 제안했습니다.

제가 황홀경에 얼마나 오래 있었는지 말할 수 없었습니다. 마법과 상상의 공간을 떠나 그 방으로 눈을 떴을 때 나는 " 와우! "라는 소리를 참지 못하고 이어 데이빗의 웃음을 터뜨렸다. 그래서 최면에 걸렸다. 닭 흉내를 낸 것도 아니고 양파 를 깨물어본 적도 없지만 마음이 아주 강하다는 것을 알게 되었고 오랜 시간 동안 잤다. 그녀는 긴 하루에도 불구하고 기분이 좋았고 그 경험에 깊은 인상을 받았습니다.

David는 자기 최면을 시작했고 나중에 이미 Photo © Hypeness

예, 긴장을 풀었지만 매우 활동적 이었습니다. 몇 시간 동안 일하거나몇 마일을 달려라. 사실, 내가 한 일입니다. 사무실을 나와 집에 가서 옷을 갈아입고 매일 달리기를 했는데 아주 잘했습니다. 그렇다면 명상 과 최면 의 차이점은 무엇일까요? " 명상은 당신이 생각하지 않도록 만들어졌고 최면은 당신이 많이 생각하도록 만들어졌습니다 "라고 데이빗은 말하면서 최면의 실행이 그녀 주변의 확립된 신화를 훨씬 뛰어넘는다는 것을 단번에 확신시켰습니다. . 그러나 미국 최면술사 William Blank 가 말했듯이 " 최면은 최악의 경우 세계 최고의 플라시보입니다. "

감사합니다. David, 경험을 위해!

그리고 당신은 그것을 시도 했습니까? 최면에 대한 귀하의 경험에 대해 알려주십시오.