" Vous pouvez vous asseoir confortablement sur la chaise. Gardez les pieds à plat sur le sol. Bien. Maintenant, tenez vos bras tendus à la hauteur des épaules. Laissez la paume de votre main gauche monter et fermez votre main droite comme si vous teniez une corde. Bien. Fermez les yeux. Maintenant, je vais mettre dans votre main gauche un melon d'eau Dans ma main gauche, je vais en attacher dix ballons de fête Concentrez-vous sur la pastèque, grosse et lourde... "

La pastèque, créée par une partie de mon cerveau, n'existait pas dans le monde réel, mais mon membre s'enfonçait sous son poids. Et l'autre partie de mon cerveau, qui remettait tout cela en question avec scepticisme, commençait déjà à se demander s'il y avait une différence entre le réel et le imaginaire .

Ma seule expérience en matière de hypnose J'avais environ six ans, mais jusqu'à il y a un mois, mes connaissances sur le sujet étaient les mêmes : elles se résumaient à la mythes enseignée dans les dessins animés et les films de l'après-midi - l'hypnose est contrôle de l'esprit c'est un charlatan Mais, heureusement, cela a changé.

David Bitterman, de Hipnose Curitiba, utilise la technique de l'hypnose principalement pour traiter les cas de dépression. Photo © Hypothèse

L'un des aspects les plus intéressants du travail d'écriture pour la Hypothèse est de pouvoir apprendre des choses et d'avoir la possibilité de réfléchir à des concepts au quotidien. Il y a quelques semaines, j'ai reçu un article sur les hypnose Sans trop savoir par où commencer, j'ai fini par obtenir les coordonnées de David Bitterman Il s'agit d'un hypnothérapeute qui travaille ici à Curitiba depuis près de 10 ans et qui donne des cours sur l'hypnose.

Est-il besoin de préciser que scepticisme Cependant, j'ai appris des choses étonnantes sur l'hypnose et j'ai dissipé tous les mythes liés à cette pratique qui étaient ancrés en moi. La semaine d'"immersion" dans le sujet a été intense et a abouti à l'article que vous pouvez (et, modestie mise à part, je recommande !) lire. ici .

L'heure de vérité

Après avoir lu de nombreux témoignages et parlé à des personnes qui avaient déjà été hypnotisées, j'ai eu l'occasion de ressentir dans mon esprit l'effet de l'hypnose. transe hypnotique - ainsi que, bien sûr, de savoir une fois pour toutes si cela a réellement fonctionné ou non.

Sur le chemin du cabinet de l'hypnothérapeute, j'étais bien sûr un peu nerveuse, mais je n'arrêtais pas de penser à ce que j'avais appris sur l'hypnose :

1. L'hypnose n'est pas un sommeil, mais un état de conscience modifié ;
2. Vous pouvez sortir de votre transe à tout moment ;
3. Personne ne peut vous obliger à faire ce que vous ne voulez pas faire ;
4. L'objectif de l'hypnose est de travailler avec suggestions dans l'inconscient ;
5. Cela ne fait pas mal, cela ne change pas votre personnalité, ce n'est pas pour toujours.

J'avoue avoir été un peu déçu lorsque j'ai vu David pour la première fois et qu'il ne portait pas de haut-de-forme, de costume excentrique ou de montre à gousset. Blague à part, David est un homme normal qui s'est intéressé à l'hypnose après avoir vu les résultats du traitement de sa femme pour le syndrome de panique. Ravi de la réaction de celle-ci à l'hypnose, il s'est plongé dans le sujet,Pour hypnotiser quelqu'un, vous n'avez pas besoin de pouvoirs magiques ou d'équipement coûteux, mais vous avez besoin de un fauteuil confortable et techniques - et il a montré qu'il en avait à revendre !

Alors que je gardais les deux bras tendus perpendiculairement à mon corps et que je sentais cette grosse pastèque imaginaire faire céder mes muscles, mon esprit était partagé. détendu e concentré mais en même temps une voix incrédule dans ma tête contestait ce qui se passait et disait qu'il était absurde qu'un muscle se rende à une simple idée. Le fait est qu'à la fin de la session, j'ai découvert qu'il n'y a pas de "...". une idée simple ".

J'ai demandé à David de me faire entrer dans un état de transe. La relaxation des muscles du corps et du visage est visible. Photo © Hypothèse

En pensant à la pastèque et en me concentrant sur ce que David me disait, d'une voix douce et rythmée, j'ai finalement baissé mon bras." Lorsque votre bras gauche touche votre genou, vous vous détendez. Il répéta, tandis que le membre s'approchait de son genou, comme un aimant La voix du scepticisme, qui luttait contre la concentration, s'est éteinte.

Je me suis détendu. J'ai déconnecté le corps de l'esprit Je me suis détendue comme je ne l'avais pas fait depuis longtemps. Mes mains étaient comme de la pierre, posées sur mes genoux. J'ai essayé de remuer mes orteils - en vain. Je savais qu'ils étaient là, je savais que l'hypnothérapeute marchait dans la pièce tout en répétant ses doux ordres, je savais que toute la situation était un peu comique, mais... je n'ai pas pu m'en empêcher. tout était si bon. Je ne voulais pas sortir de cette transe, je ne voulais pas sentir mes doigts.

David m'a ensuite emmenée en voyage, avec des mots, il m'a conduite à un lieu sûr Pendant un certain temps, il m'a aidé à m'éloigner de tout et de tous, où je me sentais heureux et, surtout, protégé. mentaliser Et lorsque j'étais détendue et concentrée dans cet environnement imaginaire, David a commencé à suggérer des idées Il convient de rappeler qu'il s'agit d'une expérience isolée.

Photo © Hypothèse

L'hypnothérapeute n'avait pas de problème spécifique à traiter et ne connaissait rien de ma vie ou de mes problèmes. pensées positives ce qui me donnerait plus de motivation Lors d'une conversation antérieure, il a expliqué que le traitement par l'hypnose dure au minimum six séances et vise à travailler sur des difficultés spécifiques, telles que les cas de dépression e contrainte Comme je voulais simplement faire l'expérience de la transe, il s'est contenté de suggérer des idées positives.

Je ne saurais vous dire combien de temps je suis restée en transe. Lorsque je suis sortie de mon lieu magique et imaginaire et que j'ai ouvert les yeux sur cette pièce, je n'ai pu retenir un retentissant "...". wow ! ", Ce qui a été suivi d'un rire de David. C'est donc ça, être hypnotisé. Je n'ai pas imité une personne, mais j'ai été hypnotisé. poulet et je n'ai pas mordu un seul oignon mais j'ai appris que l'esprit est très puissant J'étais de bonne humeur, malgré la longue journée, et impressionné par l'expérience.

David initie l'auto-hypnose et est déjà en transe. Photo © Hypothèse

Oui, je m'étais détendue, mais je me sentais très actif Je pouvais travailler pendant des heures ou courir des kilomètres, et c'est ce que je faisais. Je quittais le bureau, je rentrais chez moi, je me changeais et j'allais courir tous les jours, ce que je faisais très bien. Quelle est donc la différence entre méditation et le hypnose ? " La méditation est faite pour que vous ne pensiez pas, l'hypnose est faite pour que vous pensiez beaucoup. "David m'a convaincu une fois pour toutes que la pratique de l'hypnose va bien au-delà des mythes qui l'entourent. Mais comme l'a dit l'hypnologue américain William Blank , " l'hypnose est, au pire, le meilleur placebo du monde. "

Merci, David, pour cette expérience !

Faites-nous part de votre expérience de l'hypnose.