“ Možete se udobno smjestiti u fotelju. Držite stopala da dodiruju pod. To. Sada držite ruke ravno u visini ramena. Ostavite dlan lijeve ruke gore, a desnu zatvorite kao da ćete držati konce. Odlično. Zatvori oci. Sada ću vam u lijevu ruku staviti vrlo veliku i tešku lubenicu . U lijevu ruku ću vezati deset onih party balona , napravljenih od helijuma. Fokusirajte se na lubenicu, veliku i tešku... ”

I tada sam osjetio kako mi jedan od mišića na lijevoj ruci popušta. Lubenica, koju je stvorio dio mog mozga, nije postojala u stvarnom svijetu, ali je moj penis pokleknuo pod njenom težinom. A drugi dio mozga, koji je sve to skeptično dovodio u pitanje, već se počeo pitati postoji li razlika između stvarnog i imaginarnog .

Moj jedino iskustvo sa hipnozom do tada je bilo kada sam nestrpljivo visio malom metalnom ogrlicom ispred niza školskih drugara i pokušavao da ih uspavam – bezuspješno. Imao sam oko šest godina, ali do prije mjesec dana moje znanje o ovoj temi bilo je isto: svodilo se na mitove koji se uče u crtanim filmovima i filmovima Popodnevne sesije – hipnoza je um control , to je kvak stvar, očito ne radi. Ali, srećom, to se promijenilo.

David Bitterman, iz Hipnose Curitiba, koristi tehnikuhipnoza uglavnom za liječenje slučajeva depresije. Fotografija © Hypeness

Jedna od najboljih stvari u pisanju za Hypeness je mogućnost da naučite stvari i imate priliku da razmišljate o konceptima na dnevnom osnovu. Prije nekoliko sedmica, dobio sam zadatak o hipnozi . Ne znajući zapravo odakle da počnem, na kraju sam stupio u kontakt sa Davidom Bittermanom , hipnoterapeutom koji radi ovdje u Curitibi skoro 10 godina i koji drži kurseve o hipnozi.

I Moram reći da je skepticizam bio visok tokom mog istraživanja o ovoj temi iu razgovorima koje sam vodio sa Davidom. Međutim, naučio sam nevjerovatne stvari o hipnozi i razbio sve mitove vezane za praksu koji su bili ukorijenjeni u meni. Sedmica “uranjanja” u temu bila je intenzivna i rezultirala je člankom koji možete (i, skromnost na stranu, preporučujem!) pročitati ovdje .

Trenutak istine

Sa domaćom zadaćom i shvaćenom teoretskom osnovom, David mi je dao neodoljivu ponudu: “Pa, hoćeš li da probaš?” Nakon toliko čitanja svjedočanstava i razgovora s ljudima koji su već bili hipnotizirani, imao sam priliku osjetiti u mislima takozvani hipnotički trans – osim, naravno, jednom zauvijek znati da li je to stvarno radio ili ne. ne.

Prihvatio sam iskustvo, osjećajući se sigurno s teorijskim učenjem koje sam stekao o ovoj temi. Na putu do ordinacije hipnoterapeuta jeNaravno da sam bio malo nervozan, ali sam imao na umu ono što sam naučio o hipnozi:

1. Hipnoza nije san, već promijenjeno stanje svijesti ;
2. Možete napustiti trans u bilo kojem trenutku;
3. Niko vas ne može prisiliti da radite ono što ne želite;
4. Hipnoza predlaže rad sa sugestijama u nesvesnom;
5. Ne boli, ne menja tvoju ličnost, nije zauvek.

Priznajem da sam bila malo razočarana kada sam videla Davida prvi put i nije nosio cilindar, ekscentričnu odjeću ili džepni sat. Šalu na stranu, David je normalan momak koji se počeo zanimati za hipnozu nakon što je vidio rezultate liječenja svoje žene protiv paničnog poremećaja. Oduševljen njenim odgovorom na hipnozu, on je dublje ušao u tu temu, počeo da uči i danas radi u njenoj kancelariji i predaje kurseve. Da biste nekoga hipnotizirali, nisu vam potrebne magične moći niti skupa oprema, već udobna stolica i tehnike – koje je dokazao da ima u velikom broju!

Dok ja Ispružio sam obje ruke okomito na svoje tijelo i osjetio kako mi ta velika, zamišljena lubenica popušta mišiće, a um mi se razdvaja. Bila sam opuštena i koncentrirana na Davidove riječi, ali u isto vrijeme jedan nepovjerljiv glas u mojoj glavi osporavao jeto se dogodilo i rekao je da je apsurdno da se mišić preda jednostavnoj ideji. Činjenica je da sam do kraja sesije otkrio da ne postoji nešto kao što je " jednostavna ideja ".

Zamolio sam Davida da me klikne u stanju transa. Vidljivo je opuštanje tijela i mišića lica. Foto © Hypeness

Razmišljajući o lubenici i fokusirajući se na ono što mi je David govorio, u tihog i ritmičnog glasa, konačno sam spustio ruku. “ Kada ti lijeva ruka dotakne koleno, opustit ćeš se ” ponovio je, dok se ud približavao kolenu, poput magneta , i glasom skepticizma, s kojim sam se borio koncentracija, oslabio sam.

Opustio sam se. Odvojio sam tijelo od uma . Opustio sam se kao da nisam dugo. Ruke su mi bile poput kamena, oslonjene na koljena. Pokušao sam da mrdam nožnim prstima – uzalud. Znao sam da su tu, znao sam da hipnoterapeut hoda po sobi ponavljajući svoje nježne komande, znao sam da je cijela situacija pomalo komična, ali sve je bilo tako dobro. Nisam želio napustiti taj trans. Nisam želio osjetiti svoje prste.

Dakle, David me natjerao da putujem. Riječima me odveo na sigurno mjesto , daleko od svega i svakoga, gdje sam se osjećala sretno i prije svega zaštićeno. Neko vrijeme mi je pomogao da mentaliziram taj prostor i da se koncentrišem na njega. I kada sam bio opušten i oštro fokusiran u tom okruženjuimaginarno, David je počeo predlagati misli . Vrijedi podsjetiti da je ovo bio izoliran eksperiment.

Foto © Hypeness

Hipnoterapeut nisam imao konkretan problem kojim bih se bavio i nisam znao ništa o svom životu ili problemima. Stoga je odlučio predložiti pozitivne misli , što bi mi dalo više motivacije i zbog čega bih se osjećao dobro. U razgovoru koji smo ranije vodili, objasnio je da tretman hipnozom traje najmanje šest sesija i nastoji raditi na specifičnim poteškoćama, kao što su slučajevi depresije i kompulzije . Pošto sam samo želio iskusiti trans, on je samo predložio pozitivne ideje.

Ne bih mogao reći koliko sam dugo bio u transu. Kada sam napustio svoje magično i imaginarno mjesto i otvorio oči za tu sobu, nisam mogao sadržati glasno “ wow! ”, nakon čega je David nasmijao. To je bilo hipnotiziranje. Nisam imitirao pileću i nisam ujeo luk , ali sam naučio da je um veoma moćan i osjećao sam se kao da jesam spavao duge sate. Bila je dobro raspoložena, uprkos dugom danu, i impresionirana iskustvom.

David počinje samohipnozu i, kasnije, već u transu. Foto © Hypeness

Da, opustio sam se, ali sam se osjećao vrlo aktivno . Može raditi satima ilitrčati miljama. U stvari, to sam i uradio. Izašavši iz kancelarije, otišla sam kući da se presvučem i otišla na svakodnevno trčanje, što sam odlično uradila. Koja je onda razlika između meditacije i hipnoze ? “ Meditacija je stvorena da ne misliš, hipnoza je stvorena da mnogo razmišljaš ”, rekao je David, uvjeravajući me jednom za svagda da prakticiranje hipnoze ide daleko dalje od ustaljenih mitova oko nje . Ali kao što je američki hipnolog William Blank rekao, “ Hipnoza je, u najgorem slučaju, najbolji placebo na svijetu. ”

Hvala, Davide, za iskustvo!

A ti, jesi li probao? Recite nam nešto o svom iskustvu s hipnozom.