" Potete sedervi comodamente sulla sedia. Tenete i piedi appoggiati a terra. Bene. Ora tenete le braccia dritte all'altezza delle spalle. Lasciate che il palmo della mano sinistra si alzi e chiudete la mano destra come se steste tenendo una corda. Bene. Chiudete gli occhi. Ora metterò nella vostra mano sinistra un anguria Con la mano sinistra, legherò dieci di queste palloncini per feste Concentratevi sull'anguria, grande e pesante... "

Il cocomero, creato da una parte del mio cervello, non esisteva nel mondo reale, ma il mio arto affondava sotto il suo peso. E l'altra parte del mio cervello, che metteva scetticamente in dubbio tutto questo, cominciava già a chiedersi se ci fosse una differenza tra il reale e il immaginario .

La mia unica esperienza con ipnosi Avevo circa sei anni, ma fino a un mese fa le mie conoscenze sull'argomento erano le stesse: si riducevano al miti insegnata nei cartoni animati e nei film pomeridiani - l'ipnosi è controllo mentale è un ciarlatano Ma fortunatamente le cose sono cambiate.

David Bitterman, di Hipnose Curitiba, utilizza la tecnica dell'ipnosi soprattutto per trattare casi di depressione. Foto © Ipocrisia

Una delle cose più belle di lavorare scrivendo per Ipocrisia è quello di poter imparare cose e avere la possibilità di riflettere quotidianamente su concetti. Qualche settimana fa ho ricevuto un articolo su ipnosi Senza sapere da dove cominciare, ho finito per ottenere i dettagli di contatto di David Bitterman È un ipnoterapeuta che lavora qui a Curitiba da quasi 10 anni e tiene corsi di ipnosi.

C'è bisogno di dire che scetticismo Tuttavia, ho imparato cose incredibili sull'ipnosi e ho sfatato tutti i miti legati a questa pratica che erano radicati in me. La settimana di "immersione" nell'argomento è stata intensa ed è sfociata nell'articolo che potete (e, modestia a parte, vi consiglio!) leggere qui .

L'ora della verità

Dopo aver letto tante testimonianze e aver parlato con persone che erano già state ipnotizzate, ho avuto la possibilità di sentire nella mia mente la trance ipnotica - oltre che, naturalmente, sapere una volta per tutte se ha funzionato davvero o meno.

Durante il tragitto verso lo studio dell'ipnoterapeuta ero ovviamente un po' nervoso, ma continuavo a pensare a ciò che avevo imparato sull'ipnosi:

1. L'ipnosi non è un sonno, ma una stato di coscienza alterato ;
2. Potete uscire dalla trance in qualsiasi momento;
3. Nessuno può obbligarvi a fare ciò che non volete;
4. Lo scopo dell'ipnosi è quello di lavorare con suggerimenti nell'inconscio;
5. Non fa male, non cambia la personalità, non è per sempre.

Confesso di essere rimasto un po' deluso quando ho visto David per la prima volta e non indossava un cappello a cilindro, un vestito eccentrico o portava un orologio da taschino. Scherzi a parte, David è un ragazzo normale che si è interessato all'ipnosi dopo aver visto i risultati del trattamento della moglie per la sindrome di panico. Deliziato dalla sua risposta all'ipnosi, ha approfondito l'argomento,Per ipnotizzare qualcuno non occorrono poteri magici o attrezzature costose, ma è necessario una comoda poltrona e tecniche - che ha dimostrato di avere in abbondanza!

Mentre tenevo entrambe le braccia distese perpendicolarmente al corpo e sentivo quel grande cocomero immaginario che faceva cedere i miei muscoli, la mia mente era divisa. rilassato e concentrato nelle parole di David, ma allo stesso tempo una voce incredula dentro la mia testa contestava ciò che stava accadendo e diceva che era assurdo che un muscolo si arrendesse a una semplice idea. Il fatto è che alla fine della sessione ho scoperto che non c'è nessun " un'idea semplice ".

Ho chiesto a David di farmi entrare in uno stato di trance. Il rilassamento dei muscoli del corpo e del viso è visibile. Foto © Ipocrisia

Pensando all'anguria e concentrandomi su ciò che David mi stava dicendo, con voce dolce e ritmata, ho finalmente abbassato il braccio". Quando il braccio sinistro tocca il ginocchio, ci si rilassa. ', ripeteva, mentre l'arto si avvicinava al suo ginocchio, come un magnete La voce dello scetticismo, che stava lottando con la concentrazione, si è spenta.

Mi sono rilassato. Ho scollegato il corpo dalla mente Mi rilassai come non facevo da tempo. Le mani mi sembravano di pietra, appoggiate sulle ginocchia. Provai a muovere le dita dei piedi, senza successo. Sapevo che erano lì, sapevo che l'ipnoterapeuta camminava per la stanza ripetendo i suoi dolci comandi, sapevo che l'intera situazione era un po' comica, ma... era tutto così bello. Non volevo uscire da quella trance, non volevo sentire le mie dita.

Poi David mi ha fatto fare un viaggio: con le parole mi ha condotto in una luogo sicuro Per qualche tempo mi ha aiutato ad allontanarmi da tutto e da tutti, dove mi sentivo felice e, soprattutto, protetta. mentalizzare E quando mi sono rilassato e concentrato in questo ambiente immaginario, David ha cominciato a suggerire riflessioni Vale la pena ricordare che si è trattato di un esperimento isolato.

Foto © Ipocrisia

L'ipnoterapeuta non aveva un problema specifico da affrontare e non sapeva nulla della mia vita o dei miei problemi, quindi ha scelto di suggerire pensieri positivi che mi darebbe più motivazione In una conversazione che abbiamo avuto in precedenza, ci ha spiegato che il trattamento con l'ipnosi dura un minimo di sei sedute e cerca di lavorare su difficoltà specifiche, come i casi di depressione e costrizione Poiché volevo solo sperimentare la trance, si è limitato a suggerire idee positive.

Non saprei dire quanto tempo sono rimasta in trance. Quando sono uscita dal mio luogo magico e immaginario e ho riaperto gli occhi su quella stanza, non sono riuscita a trattenere un sonoro " wow! ", Quindi è questo il senso dell'ipnosi: non ho imitato una persona, ma un'altra. pollo e non ho morso nessuno cipolla ma ho imparato che la mente è molto potente Ero di buon umore, nonostante la lunga giornata, e impressionato dall'esperienza.

David che inizia l'autoipnosi e poi è già in trance. Foto © Ipocrisia

Sì, mi ero rilassata, ma mi sentivo molto attivo Potevo lavorare per ore o correre per chilometri, ed è quello che facevo: uscivo dall'ufficio, andavo a casa, mi cambiavo e andavo a correre tutti i giorni, cosa che facevo molto bene. Qual è la differenza, quindi, tra meditazione e il ipnosi ? " La meditazione è fatta per non pensare, l'ipnosi è fatta per pensare molto. ", ha detto David, convincendomi una volta per tutte che la pratica dell'ipnosi va ben oltre i miti che si sono creati intorno ad essa. Ma come ha detto l'ipnologo americano William Blank , " L'ipnosi è, nel peggiore dei casi, il miglior placebo del mondo. "

Grazie, David, per l'esperienza!

Ci racconti la sua esperienza con l'ipnosi.