“ توهان آرام سان ڪرسي تي ويهي سگهو ٿا. پنهنجا پير فرش کي ڇڪي رکو. اهو. ھاڻي پنھنجي ھٿن کي سڌو سنئون ڪلھي جي اوچائي تي رکو. کاٻي هٿ جي کجيءَ کي مٿي ڇڏجي ۽ ساڄي پاسي کي ائين بند ڪيو ڄڻ ته توهان تار کي پڪڙي رهيا آهيو. تمام سٺو. پنهنجيون اکيون بند ڪيو. هاڻي مان تنهنجي کاٻي هٿ ۾ هڪ تمام وڏو ۽ ڳرو تربوز رکڻ وارو آهيان. منهنجي کاٻي هٿ ۾، مان انهن پارٽي غبارن مان ڏهن کي ڳنڍڻ وارو آهيان، هيليم جا ٺهيل آهن. تربوز تي ڌيان ڏيو، وڏي ۽ ڳري… ”

۽ اهو تڏهن آهي جڏهن مون محسوس ڪيو ته منهنجي کاٻي هٿ ۾ هڪ عضوو رستو ڏئي ٿو. تربوز، جيڪو منهنجي دماغ جي هڪ حصي مان ٺاهيو ويو هو، حقيقي دنيا ۾ موجود نه هو، پر منهنجو ڪڪڙ پنهنجي وزن هيٺ سڙي ويو. ۽ دماغ جو ٻيو حصو، جيڪو شڪي انداز ۾ اهو سڀ سوال ڪري رهيو هو، اڳ ۾ ئي سوچڻ شروع ڪري چڪو هو ته ڇا حقيقي ۽ خيالي جي وچ ۾ فرق آهي.

منهنجو. صرف hypnosis سان تجربو ٿيو ان وقت تائين جڏهن مون اسڪول جي دوستن جي قطار جي سامهون هڪ ننڍڙي ڌاتوءَ جو هار موهي ڇڏيو ۽ کين سمهڻ جي ڪوشش ڪئي - بغير ڪاميابي جي. منهنجي عمر اٽڪل ڇهن سالن جي هئي، پر هڪ مهينو اڳ تائين، موضوع تي منهنجي ڄاڻ ساڳي هئي: اها افيئر سيشن جي ڪارٽون ۽ فلمن ۾ سيکاريل افسانه ڏانهن وڌي وئي - hypnosis is دماغ. ڪنٽرول ، اهو هڪ quack شيءِ آهي، ظاهر آهي اهو ڪم نٿو ڪري. پر، خوشقسمتيءَ سان، اهو تبديل ٿي چڪو آهي.

David Bitterman، Hipnose Curitiba کان، هن ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪري ٿو.hypnosis خاص طور تي ڊپريشن جي ڪيسن جي علاج لاء. فوٽو © Hypeness

Hypeness لاءِ لکڻ جي باري ۾ هڪ بهترين شيون شيون سکڻ جي قابل ٿي رهيو آهي ۽ روزانو تصورات تي ڌيان ڏيڻ جو موقعو آهي بنياد. ڪجھ هفتا اڳ، مون کي هڪ اسائنمينٽ ملي هئي hypnosis . حقيقت ۾ نه ڄاڻان ته ڪٿان شروع ڪجي، مون سان رابطو ڪيو David Bitterman ، هڪ hypnotherapist جيڪو هتي تقريباً 10 سالن کان ڪريٽيبا ۾ ڪم ڪري رهيو آهي ۽ جيڪو hypnosis تي ڪورس ڏيندو آهي.

I اهو چوڻ گهرجي ته شڪ منهنجي سڄي تحقيق ۾ موضوع تي ۽ ڊيوڊ سان ڪيل ڳالهين ۾ تمام گهڻو وڌيو. بهرحال، مون hypnosis جي باري ۾ حيرت انگيز شيون سکي ورتيون ۽ مشق سان لاڳاپيل سڀئي افسانا جيڪي مون ۾ جڙيل هئا، انهن کي دور ڪيو. موضوع ۾ ”وسرائڻ“ جو هفتو شديد هو ۽ نتيجو اهو نڪتو ته توهان ڪري سگهو ٿا (۽، نرمي کي ڇڏي، مان ان جي سفارش ڪريان ٿو!) پڙهو هتي .

سچ جو لمحو

هوم ورڪ مڪمل ٿيڻ ۽ نظرياتي بنيادن کي سمجھڻ سان، ڊيوڊ مون کي هڪ غير معمولي تجويز ڏني: "پوء، ڇا توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا؟" ايتري قدر پڙهڻ کان پوءِ ۽ انهن ماڻهن سان ڳالهائڻ کان پوءِ جيڪي اڳ ۾ ئي hypnotic ٿي چڪا هئا، مون کي پنهنجي ذهن ۾ محسوس ڪرڻ جو موقعو مليو جنهن کي نام نهاد hypnotic trance - ان کان علاوه، يقيناً، هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاءِ ڄاڻڻ جيڪڏهن اهو واقعي آهي. ڪم ڪيو يا نه. نمبر.

مون تجربي کي قبول ڪيو، نظرياتي سکيا سان محفوظ محسوس ڪندي مون کي موضوع جي باري ۾ مليو. رستي ۾ hypnotherapist جي آفيس ۾ اهو آهييقيناً مان ٿورڙي نروس هئس، پر مون اهو ذهن ۾ رکيو ته مون hypnosis بابت ڇا سکيو هو:

1. Hypnosis ننڊ نه آهي، پر هڪ تبديل ٿيل شعور جي حالت ؛
2. توهان ڪنهن به وقت ٽرانس کي ڇڏي سگهو ٿا؛
3. ڪو به توهان کي اهو ڪرڻ لاءِ مجبور نٿو ڪري سگهي جيڪو توهان نٿا ڪرڻ چاهيو؛
11>هپناسس مشورن سان ڪم ڪرڻ جي تجويز پيش ڪري ٿو بي ہوش ۾؛
4. اها ڏک نه ٿو ڪري، اهو توهان جي شخصيت کي تبديل نٿو ڪري، اهو هميشه لاءِ ناهي.

مان اقرار ڪريان ٿو ته مان ڊيوڊ کي ڏسي ٿورو مايوس ٿيس. پهريون ڀيرو ۽ هن هڪ ٽاپ ٽوپي، هڪ سنسڪرت لباس يا کيسي جي واچ نه هئي. مذاق هڪ طرف، ڊيوڊ هڪ عام ماڻهو آهي، جيڪو پنهنجي زال جي علاج جي نتيجن کي ڏسڻ کان پوء hypnosis ۾ دلچسپي وٺڻ شروع ڪيو، Panic Disorder جي خلاف. هن جي hypnosis جي جواب سان خوش ٿيو، هن موضوع ۾ تمام گهڻي دلچسپي ورتي، پڙهڻ شروع ڪيو ۽ اڄ هن جي آفيس ۾ ڪم ڪري ٿو ۽ ڪورس سيکاري ٿو. ڪنهن کي hypnotize ڪرڻ لاءِ، توهان کي جادوئي طاقتن يا قيمتي سامان جي ضرورت ناهي، پر هڪ آرامده ڪرسي ۽ ٽيڪنيڪ – جنهن کي هن ثابت ڪيو آهي ته هو اسپيڊ ۾ آهي!

جڏهن ته آئون مون ٻنهي هٿن کي پنهنجي جسم جي سامهون بيٺو رکيو ۽ محسوس ڪيو ته اهو وڏو، خيالي تربوز منهنجي عضون کي رستو ڏئي ٿو، منهنجو دماغ ورهائي ٿو. مان ڊيوڊ جي لفظن تي آرام ۽ مرڪوز ٿيس، پر ساڳئي وقت منهنجي مٿي ۾ هڪ ناقابل اعتماد آواز تڪرار ڪيو.اهو ٿيو ۽ چيو ته اهو هڪ عضلتون لاء هڪ سادي خيال کي تسليم ڪرڻ بيوقوف آهي. حقيقت اها آهي ته سيشن جي پڄاڻيءَ تي، مون دريافت ڪيو ته ” هڪ سادو خيال “ جهڙي ڪا به شيءِ ناهي.

مون دائود کي چيو ته مون کي هڪ ٽرنس حالت ۾ ڪلڪ ڪريو. جسم ۽ منهن جي عضون جو آرام ڏسڻ ۾ اچي ٿو. تصوير © Hypeness

تربوز جي باري ۾ سوچيو ۽ ان تي ڌيان ڏنو ته ڊيوڊ مون کي ڇا چئي رهيو هو، هڪ ۾ نرم آواز ۽ تال واري، مون آخرڪار منهنجي هٿ کي هيٺ ڪيو. “ جڏهن توهان جو کاٻو هٿ توهان جي گوڏن کي ڇڪيندو، توهان آرام ڪندا “ هن ورجايو، جيئن عضوو گوڏن جي ويجهو آيو، جهڙوڪ مقناطيس ، ۽ شڪ جو آواز، جنهن سان مون جدوجهد ڪئي. توجهه، مان ڪمزور ٿي ويس.

مون آرام ڪيو. مون جسم کي دماغ کان ڌار ڪيو . مون آرام ڪيو جيئن مون ڪجهه وقت ۾ نه ڪيو آهي. منهنجا هٿ پٿر وانگر محسوس ٿيا، منهنجي گوڏن تي آرام ڪيو. مون پنھنجن آڱرين کي ھلائڻ جي ڪوشش ڪئي - بيڪار. مون کي خبر هئي ته اهي اتي آهن، مون کي خبر هئي ته هپنوٿراپسٽ ڪمري جي چوڌاري گھمندو هو جڏهن هن جي نرم حڪمن کي ورجائي رهيو هو، مون کي خبر هئي ته سڄي صورتحال ٿوري مزاحيه هئي، پر اهو تمام سٺو هو. مان ان ٽرانس کي ڇڏڻ نه ٿي چاهيان. مون پنهنجي آڱرين کي محسوس ڪرڻ نه چاهيو.

تنهنڪري ڊيوڊ مون کي سفر ڪيو. لفظن سان، هن مون کي هڪ محفوظ جڳهه ڏانهن وٺي ويو، هر شيء ۽ سڀني کان پري، جتي مون کي خوشي محسوس ڪئي ۽، سڀ کان وڌيڪ، محفوظ. ڪجهه وقت لاءِ هن مون کي انهي جاءِ تي ذهني بڻائڻ ۽ ان تي توجه ڏيڻ ۾ مدد ڪئي. ۽ جڏهن مان ان ماحول ۾ آرام سان ۽ تيزيءَ سان متمرکز ٿي ويسخيالي طور تي، ڊيوڊ شروع ڪيو خيالن جو مشورو . اهو ياد رکڻ لائق آهي ته هي هڪ الڳ تجربو هو.

تصوير © Hypeness

هپنوٿراپسٽ مون کي پتو ڏيڻ لاءِ ڪو خاص مسئلو نه هو ۽ مون کي پنهنجي زندگي يا منهنجي مسئلن بابت ڪا به خبر نه هئي. تنهن ڪري، هن تجويز ڪرڻ جو انتخاب ڪيو مثبت خيالن ، جيڪو مون کي وڌيڪ حوصلو ڏيندو ۽ اهو مون کي سٺو محسوس ڪندو. هڪ ڳالهه ٻولهه ۾ جيڪا اسان اڳ ۾ ڪئي هئي، هن وضاحت ڪئي ته hypnosis سان علاج گهٽ ۾ گهٽ ڇهه سيشن رهي ٿو ۽ خاص مشڪلاتن تي ڪم ڪرڻ چاهي ٿو، جهڙوڪ ڊپريشن ۽ مجبوري جا ڪيس. جيئن ته مان صرف ٽرانس جو تجربو ڪرڻ چاهيان ٿو، ان ڪري هن صرف مثبت خيالن جي تجويز ڏني.

مان اهو نه ٿو چئي سگهان ته مان ڪيترو وقت ٽرانس ۾ هوس. جڏهن مون پنهنجي جادوئي ۽ خيالي جاءِ کي ڇڏي ان ڪمري ڏانهن اکيون کوليون ته مون ۾ ” واهه! “، جو آواز ٻڌڻ ۾ نه آيو، جنهن جي پٺيان ڊيوڊ جي کلڻ هئي. سو hypnotized ٿيڻ ته ائين ئي هو. مون هڪ مرغي جي نقل نه ڪئي آهي ۽ مون هڪ پياز کي نه کائي ڇڏيو آهي، پر مون اهو سکيو آهي ته دماغ تمام طاقتور آهي ۽ مون محسوس ڪيو ڄڻ ته مون وٽ آهي. ڊگهو ڪلاڪ سمهيو. هوءَ سٺي موڊ ۾ هئي، ڊگهي ڏينهن جي باوجود، ۽ تجربي کان متاثر ٿي. ترانس ۾. Photo © Hypeness

ها، مون آرام ڪيو هو، پر مون کي ڏاڍو فعال محسوس ٿي رهيو هو. ڪلاڪن لاء ڪم ڪري سگهي ٿو ياميلن تائين ڊوڙڻ. حقيقت ۾، اهو آهي جيڪو مون ڪيو. آفيس ڇڏي، مان ڪپڙا بدلائڻ لاءِ گهر پهتس ۽ روزانو ڊوڙڻ لاءِ ويس، جيڪو مون چڱيءَ طرح ڪيو. ڇا فرق آهي، پوءِ، مراقبه ۽ هپنوسس جي وچ ۾؟ “ مراقب توهان جي لاءِ ٺاهيو ويو آهي نه سوچڻ لاءِ، سموہن توهان جي لاءِ ٺاهيو ويو آهي توهان گهڻو ڪجهه سوچڻ لاءِ “، ڊيوڊ چيو، مون کي هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاءِ قائل ڪيو ته hypnosis جو رواج هن جي چوڌاري قائم ڪيل افسانن کان گهڻو پري آهي. . پر جيئن ته آمريڪي hypnologist وليم بليڪ چيو آهي، " هپناسس، بدترين طور تي، دنيا ۾ بهترين جڳهه آهي. "

مهرباني، ڊيوڊ، تجربي لاءِ!

۽ توهان، توهان ان جي ڪوشش ڪئي آهي؟ اسان کي ٻڌايو ته hypnosis سان توهان جي تجربي بابت.