“ Hûn dikarin bi rihetî li ser kursiyê rûnin. Lingên xwe li erdê bihêlin. Va. Niha destên xwe rasterast li bilindahiya milan bigirin. Kefa destê çepê berdin jor û yê rastê wekî ku hûn ê têlek bigrin bigirin. Pirrbidilî. Çavên xwe bigire. Niha ez ê zebek pir mezin û giran bixim destê te yê çepê. Di destê xwe yê çepê de ezê deh ji wan balonên partiyê yên ji helyûmê hatine çêkirin girêbidim. Bala xwe bidin zebeşê, mezin û giran… ”

Û wê gavê min hîs kir ku yek ji masûlkeyên milê min ê çepê xwe berdaye. Zebeşa ku ji aliyê beşek mejiyê min ve hatiye afirandin, di cîhana rastîn de tune bû, lê dîkê min di bin giraniya xwe de gemarî bû. Û beşa din a mejî, ku bi şik û guman li ser wan hemûyan dipirsî, jixwe dest pê dikir ku di navbera rast û xeyalî de cudahiyek heye.

Min. tenê ezmûna hîpnozê heya wê demê ew bû ku min bi kelecanek gerdeniyek metalî ya piçûk li ber rêza hevalên dibistanê daleqand û hewl da ku wan razên - bê serkeftin. Ez nêzîkî şeş salî bûm, lê heta mehek berê, zanîna min li ser vê mijarê yek bû: ew di nav efsaneyên de ku di karîkatur û fîlimên Rûniştina Piştî nîvro de dihatin hîn kirin - hîpnoz hiş e. kontrol , ew tiştek qok e, eşkere ye ku ew naxebite. Lê, xwezî, ew guherî.

David Bitterman, ji Hipnose Curitiba, teknîkahîpnoz bi piranî ji bo dermankirina bûyerên depresyonê. Wêne © Hypeness

Yek ji baştirîn tiştên di derbarê nivîsandina Hypeness de ew e ku meriv bikaribe tiştan fêr bibe û şansê we hebe ku rojane li ser têgînan bifikire. bingeh. Çend hefte berê, min peywirek li ser hîpnozê wergirt. Bi rastî nizanibû ku ez ji ku dest pê bikim, min bi David Bitterman re têkilî danî, hîpnoterapîstek ku ev nêzî 10 sal in li vir li Curitiba dixebite û qursên li ser hîpnozê dide.

Ez. Divê bêjim ku şikbarî li seranserê lêkolîna min a li ser mijarê û di danûstendinên ku min bi Dawid re kir de bilind bû. Lêbelê, ez di derbarê hîpnozê de fêrî tiştên ecêb bûm û hemî efsaneyên ku bi pratîkê ve girêdayî ne ku di min de hatine vemirandin ji holê rakirin. Hefteya "binavbûnê" di mijarê de dijwar bû û di gotara ku hûn dikarin (û nefsbiçûk li hêlekê, ez wê pêşniyar dikim!) bixwînî li vir .

Dema rastiyê

Ligel ku karê malê hate kirin û bingeha teorîkî hate fam kirin, Dawid ji min re pêşniyarek bêserûber kir: "Ji ber vê yekê, hûn dixwazin wê biceribînin?" Piştî ewqas xwendina şahidan û axaftina bi kesên ku berê hîpnotîze bûbûn, min şans dît ku ez di hişê xwe de bi navê transa hîpnotîk hîs bikim - ji bilî vê, bê guman, yek carî û ji bo her tiştî zanim gelo ew bi rastî kar kiriye an na, na.

Min ezmûn qebûl kir, bi hînbûna teorîkî ya ku min di derbarê mijarê de girtibû xwe ewle hîs kir. Li ser rêya ofîsa hîpnoterapîst ew eBê guman ez hinekî aciz bûm, lê tiştê ku min di derbarê hîpnozê de hîn kiribûn di bîra min de ma:

1. Hîpnoz ne xew e, lê rewşa guhêrbar a hişmendiyê ye ;
2. Hûn dikarin di her kêliyê de dev ji traşê berdin;
3. Tu kes nikare we bi zorê bike ku hûn nexwazin bikin;
4. Hypnosis pêşniyar dike ku hûn bi pêşniyaran re bixebitin di bêhişiyê de;
5. Ew neêşe, ew kesayetiya te naguhere, ne her û her e.

Ez li xwe mikur têm ku gava min Dawid dît ez hinekî xemgîn bûm. ji bo cara yekem û wî ne kulmek jorîn, ne cil û bergek eciz û ne jî saetek bêrîk li xwe kiribû. Ji henekan, David xortek normal e ku piştî dîtina encamên dermankirina jina xwe ya li dijî Nexweşiya Panîkê dest bi hîpnozê kir. Bi bersiva wê ya ji hîpnozê re dilxweş bû, ew di mijarê de kûr bû, dest bi xwendinê kir û îro li ofîsa wê dixebite û qursan dide. Ji bo hîpnotîzekirina yekî, hûn ne hewceyî hêzên efsûnî an jî alavên biha ne, lê kursiyek rehet û teknîk - ku wî bi çîçekan îspat kir ku ew hene!

Dema ku ez Min her du destên xwe ber bi laşê xwe ve perpendîsîk derxistin û hîs kir ku ew zebeşa mezin û xeyalî ku masûlkeyên min dide ber xwe, hişê min perçe dibe. Ez rehet bûm û li ser gotinên Dawid sekinîm , lê di heman demê de dengek bêbawer di hundurê min de minaqeşe dikir.ku qewimî û got ku ev pûç e ku masûlkek teslîmî ramanek hêsan bibe. Rastî ev e ku di dawiya danişînê de, min kifş kir ku tiştek wekî " fikirek hêsan " tune.

Min ji Dawid xwest ku ez di halekî xew de bitikînim. Rehetbûna laş û masûlkeyên rû diyar e. Wêne © Hypeness

Li ser zebeşê difikirîm û bala xwe didim ser tiştên ku Dawid ji min re digotin. dengekî nerm û rîtmîk, di dawiyê de min milê xwe daxist. " Dema ku milê te yê çepê bi çokê te bigire, tuyê rehet bibî " wî dubare kir, dema ku lingê xwe nêzîkî çongê bû, mîna magneta , û dengê gumanbariyê, ku min bi xwe re têkoşîn kir. konsantre, ez qels bûm.

Ez rehet bûm. Min beden ji hişê xwe veqetand . Min rehet kir mîna ku min ev demek nekiriye. Destên min wek kevir, li ser çokên min bûn. Min hewl da ku tiliyên tiliyên xwe bihejînim - bêencam. Min zanibû ku ew li wir in, min zanibû ku hîpnoterapîst li dora odeyê digere dema ku emrên xwe yên nerm dubare dikir, min dizanibû ku rewş hinekî bikêrhatî bû, lê her tişt pir baş bû. Min nexwest ku ez ji wê xewnê derkevim. Min nexwest tiliyên xwe hîs bikim.

Ji ber vê yekê Dawid ez kirim rêwîtiyê. Bi gotinan, wî ez birin cihekî ewle , ji her tiştî û her kesî dûr, li wir min xwe bextewar hîs kir û berî her tiştî ez parastî bûm. Demek wî alîkariya min kir ku ez wê mekanê derûnî bikim û li ser wê bisekinim. Û gava ku ez di wê hawîrdorê de rehet bûm û bi hişkî baldar bûmxeyalî, Dawid dest pê kir ramanan pêşniyar kir . Hêjayî bibîrxistinê ye ku ev ceribandinek veqetandî bû.

Wêne © Hypeness

Hîpnoterapîst Pirsgirêkek min a taybetî tune ku ez bipeyivim û min tiştek li ser jiyana xwe an pirsgirêkên xwe nizanibû. Ji ber vê yekê, wî hilbijart ku ramanên erênî pêşniyar bike, ku dê bêtir motivasyon bide min û ew ê min xweş hîs bike. Di danûstendina ku me berê kiribû de, wî diyar kir ku dermankirina bi hîpnozê bi kêmî ve şeş rûniştinan dom dike û hewl dide ku li ser zehmetiyên taybetî bixebite, wek rewşên depresyonê û mecbûrî . Ji ber ku min tenê xwest ku ez bibim trance, wî tenê ramanên erênî pêşniyar kir.

Min nikarîbû bibêjim ka ez çiqas di xew de mam. Dema ku min ji cihê xwe yê efsûnî û xeyalî derket û çavên xwe li wê odê vekir, min nikarîbû dengê “ wey! ”, ku li pey kenê Dawid bû. Ji ber vê yekê hîpnotîzekirin ew bû. Min ji mirîşkek teqlîd nekir û ne jî pîvaz nexist, lê min fêr bû ku hiş pir bi hêz e û min hîs kir ku min hebû bi saetên dirêj raza. Ew di rewşek baş de bû, tevî roja dirêj, û bi serpêhatiyê bandor bû. di xew de Wêne © Hypeness

Belê, min rehet kiribû, lê min xwe pir çalak hîs dikir. Dikare bi saetan an jî bixebitebi kîlometreyan direve. Bi rastî, min ev kir. Ez ji ofîsê derketim, ez çûm malê ku cilê xwe biguherim û çûm bazdana xwe ya rojane, ku min pir baş kir. Ferqa di navbera meditation û hîpnozê de çi ye? " Medîtasyon ji bo ku hûn nefikirin, hîpnoz ji bo ku hûn pir bihizirin tê çêkirin ", got Dawid, min yekcar û her û her qayîl kir ku pratîka hîpnozê ji efsaneyên li derdora wê pir wêdetir e. . Lê wekî ku hîpnologê Amerîkî William Blank got, " Hîpnoz, herî xirab, cîhêboya herî baş a cîhanê ye. "

Spas, Dawid, ji bo ezmûnê!

Û te, te ew ceriband? Serpêhatiya xwe ya bi hîpnozê re ji me re bêje.