" Je kunt comfortabel in de stoel zitten. Houd je voeten plat op de vloer. Goed. Houd nu je armen recht op schouderhoogte. Laat de palm van je linkerhand omhoog gaan en sluit je rechterhand alsof je een touwtje vasthoudt. Goed. Sluit je ogen. Nu ga ik in je linkerhand een watermeloen In mijn linkerhand bind ik tien van die feestballonnen Concentreer je op de watermeloen, groot en zwaar... "

De watermeloen, gecreëerd door een deel van mijn hersenen, bestond niet in de echte wereld, maar mijn ledemaat zonk onder zijn gewicht. En het andere deel van mijn hersenen, dat dit alles sceptisch in twijfel trok, begon zich al af te vragen of er een verschil was tussen de Echt en de denkbeeldig .

Mijn enige ervaring met hypnose Ik was ongeveer zes jaar oud, maar tot een maand geleden was mijn kennis over het onderwerp hetzelfde: het kwam neer op de mythes onderwezen in tekenfilms en middagfilms - hypnose is gedachtencontrole het is een charlatan Maar gelukkig is dat veranderd.

David Bitterman, van Hipnose Curitiba, gebruikt de hypnosetechniek vooral om depressies te behandelen. Foto © Hypeness

Een van de leukste dingen aan het schrijven voor de Hypeness is om dingen te kunnen leren en de kans te hebben om dagelijks over concepten na te denken. Een paar weken geleden ontving ik een artikel over hypnose Zonder te weten waar ik moest beginnen, kreeg ik uiteindelijk de contactgegevens van David Bitterman Hij is een hypnotherapeut die al bijna 10 jaar hier in Curitiba werkt en cursussen over hypnose geeft.

Moet ik nog zeggen dat scepsis Ik leerde echter verbazingwekkende dingen over hypnose en ontzenuwde alle mythes over deze praktijk die in mij geworteld waren. De week van "onderdompeling" in het onderwerp was intens en resulteerde in het artikel dat je kunt (en, bescheidenheid terzijde, raad ik aan!) lezen hier .

Het uur van de waarheid

Na het lezen van zoveel getuigenissen en het praten met mensen die al gehypnotiseerd waren, had ik de kans om in mijn gedachten de hypnotische trance - en natuurlijk om voor eens en altijd te weten of het echt werkte of niet.

Op weg naar het kantoor van de hypnotherapeut was ik natuurlijk een beetje nerveus, maar ik bleef maar denken aan wat ik had geleerd over hypnose:

1. Hypnose is geen slaap, maar een veranderde bewustzijnstoestand ;
2. Je kunt op elk moment uit je trance komen;
3. Niemand kan je dwingen om te doen wat je niet wilt doen;
4. Het doel van hypnose is om te werken met suggesties in het onbewuste;
5. Het doet geen pijn, het verandert je persoonlijkheid niet, het is niet voor altijd.

Ik moet toegeven dat ik een beetje teleurgesteld was toen ik David voor het eerst zag en hij geen hoge hoed droeg, geen excentrieke outfit droeg of geen zakhorloge bij zich had. Maar alle gekheid op een stokje, David is een normale man die geïnteresseerd raakte in hypnose nadat hij de resultaten zag van de behandeling van zijn vrouw voor het panieksyndroom. Blij met haar reactie op hypnose, verdiepte hij zich in het onderwerp,Om iemand te hypnotiseren heb je geen magische krachten of dure apparatuur nodig, maar wel een comfortabele fauteuil en technieken - waarvan hij heeft laten zien dat hij er genoeg heeft!

Terwijl ik beide armen loodrecht op mijn lichaam hield en voelde hoe die grote, denkbeeldige watermeloen mijn spieren deed wijken, was mijn geest verdeeld. ontspannen e geconcentreerd in Davids woorden, maar tegelijkertijd betwistte een ongelovig stemmetje in mijn hoofd wat er gebeurde en zei dat het absurd was voor een spier om zich over te geven aan een simpel idee. Het feit is dat ik er tegen het einde van de sessie achter kwam dat er geen " een eenvoudig idee ".

Ik vroeg David om me in een trancetoestand te klikken. De ontspanning van de lichaams- en gezichtsspieren is zichtbaar. Foto © Hypeness

Terwijl ik aan de watermeloen dacht en me concentreerde op wat David me vertelde, met een zachte, ritmische stem, liet ik uiteindelijk mijn arm zakken." Wanneer je linkerarm je knie raakt, ontspan je. ' herhaalde hij, terwijl de ledemaat dichter bij zijn knie kwam, als een magneet De stem van scepsis, die moeite had met concentratie, vervaagde.

Ik ontspande me. Ik heb het lichaam losgekoppeld van de geest Ik ontspande me zoals ik lang niet had gedaan. Mijn handen voelden als steen, rustend op mijn knieën. Ik probeerde met mijn tenen te wiebelen - tevergeefs. Ik wist dat ze er waren, ik wist dat de hypnotherapeut door de kamer liep terwijl hij zijn zachte commando's herhaalde, ik wist dat de hele situatie een beetje komisch was, maar het was allemaal zo goed. Ik wilde die trance niet verlaten. Ik wilde mijn vingers niet voelen.

Toen nam David me mee op reis. Met woorden leidde hij me naar een veilige plaats Een tijd lang hielp hij me om weg te komen van alles en iedereen, waar ik me gelukkig en vooral beschermd voelde. mentaliseren En toen ik ontspannen en geconcentreerd was in deze denkbeeldige omgeving, begon David met suggesties doen Het is goed om te onthouden dat dit een geïsoleerd experiment was.

Foto © Hypeness

De hypnotherapeut had geen specifieke kwestie om aan te pakken en wist niets over mijn leven of mijn problemen, dus koos hij ervoor om het volgende voor te stellen positieve gedachten waardoor ik meer motivatie In een gesprek dat we eerder hadden, legde hij uit dat een behandeling met hypnose minimaal zes sessies duurt en gericht is op specifieke moeilijkheden, zoals gevallen van depressie e dwang Omdat ik alleen de trance wilde ervaren, beperkte hij zich tot het voorstellen van positieve ideeën.

Ik zou je niet kunnen vertellen hoe lang ik in trance was. Toen ik uit mijn magische, denkbeeldige plek kwam en mijn ogen opende naar die kamer, kon ik een daverende " wow! ", wat werd gevolgd door een lach van David.Dus daar ging het om bij gehypnotiseerd zijn.Ik imiteerde geen kip en ik heb geen ui maar ik heb geleerd dat de geest is zeer krachtig Ik was in een goede stemming, ondanks de lange dag, en onder de indruk van de ervaring.

David initieert zelfhypnose en is dan al in trance. Foto © Hypeness

Ja, ik had me ontspannen, maar ik voelde me erg actief Ik kon uren werken of kilometers hardlopen, en dat is wat ik deed. Ik verliet het kantoor, ging naar huis, kleedde me om en ging mijn dagelijkse rondje hardlopen, wat ik heel goed deed. Wat is dan het verschil tussen meditatie en de hypnose ? " Meditatie is gemaakt om niet te denken, hypnose is gemaakt om veel te denken. ", zei David, die me er voor eens en altijd van overtuigde dat de praktijk van hypnose veel verder gaat dan de mythes die eromheen zijn ontstaan. Maar zoals de Amerikaanse hypnoloog zei William Blank , " Hypnose is in het slechtste geval de beste placebo ter wereld. "

Bedankt, David, voor deze ervaring!

Heb jij het geprobeerd? Vertel ons over jouw ervaring met hypnose.