" Jūs varat ērti apsēsties krēslā. Kājas turiet līdzeni uz grīdas. Labi. Tagad turiet rokas taisni plecu līmenī. Ļaujiet kreisās rokas plaukstai pacelties uz augšu un aizveriet labo roku, it kā turētu auklu. Labi. Aizveriet acis. Tagad es ieliku jūsu kreisajā rokā. arbūzs Ar kreiso roku es sasiet desmit no šīm rokām. ballīšu baloni Koncentrējieties uz arbūzu, lielu un smagu... "

Arbūzs, ko radīja daļa manu smadzeņu, reālajā pasaulē nepastāvēja, bet mana ekstremitāte nogrima zem tā svara. Un otra mana smadzeņu daļa, kas skeptiski apšaubīja to visu, jau sāka prātot, vai ir atšķirība starp. īsts un iedomāts .

Mana vienīgā pieredze ar hipnoze Man bija apmēram seši gadi, bet vēl pirms mēneša manas zināšanas par šo tēmu bija tādas pašas: tās sašaurinājās līdz mīti māca multfilmas un pēcpusdienas filmas - hipnoze ir prāta kontrole tas ir šarlatāns Taču, par laimi, situācija ir mainījusies.

Deivids Bitermans no Hipnozes centra Kuritibā izmanto hipnozes metodi galvenokārt depresijas ārstēšanā. Foto © Hypeness

Viena no labākajām lietām, strādājot rakstot Hypeness ir iespēja ikdienā apgūt jaunas lietas un pārdomāt jēdzienus. Pirms dažām nedēļām es saņēmu rakstu par to. hipnoze Nezinot, ar ko sākt, es galu galā saņēmu kontaktinformāciju par Deivids Bittermans Viņš ir hipnoterapeits, kurš jau gandrīz 10 gadus strādā šeit, Kuritibā, un vada hipnozes kursus.

Vai man ir jāsaka, ka skepticisms Tomēr es uzzināju apbrīnojamas lietas par hipnozi un kliedēju visus ar šo praksi saistītos mītus, kas bija iesakņojušies manī. Nedēļas "iegrimšana" šajā tēmā bija intensīva, un tās rezultātā tapa raksts, kuru jūs varat (un, pieticību atstājot malā, iesaku!) izlasīt. šeit .

Patiesības stunda

Pēc tik daudzu atsauksmju izlasīšanas un sarunām ar cilvēkiem, kuri jau bija hipnotizēti, man bija iespēja sajust prātā. hipnotiskais transs - kā arī, protams, reizi par visām reizēm uzzināt, vai tas patiešām darbojas vai nē.

Pa ceļam uz hipnoterapeita kabinetu es, protams, biju nedaudz uztraucies, bet turpināju domāt par to, ko biju iemācījies par hipnozi:

1. Hipnoze nav miegs, bet gan miegs. izmainīts apziņas stāvoklis ;
2. Jūs varat izkļūt no transa jebkurā laikā;
3. Neviens nevar piespiest jūs darīt to, ko nevēlaties;
4. Hipnozes mērķis ir strādāt ar ieteikumi zemapziņā;
5. Tas nesāp, tas nemaina jūsu personību, tas nav uz visiem laikiem.

Atzīšos, ka biju nedaudz vīlies, kad pirmo reizi ieraudzīju Deividu un viņš nebija tērpies virsjakā, ekscentriskā tērpā vai nēsājis kabatas pulksteni. Atkāpjoties no jokiem, Deivids ir parasts puisis, kurš sāka interesēties par hipnozi pēc tam, kad redzēja rezultātus, ko deva viņa sievas ārstēšana no panikas sindroma. Iepriecināts par viņas reakciju uz hipnozi, viņš iedziļinājās šajā jautājumā,Lai kādu hipnotizētu, jums nav nepieciešamas maģiskas spējas vai dārgs aprīkojums, bet jums ir nepieciešams. ērts krēsls un metodes - ko viņš ir pierādījis, ka viņam ir daudz!

Kamēr es turēju abas rokas izstieptas perpendikulāri ķermenim un jutu, kā šis lielais iedomātais arbūzs liek maniem muskuļiem padoties, mans prāts bija sadalīts. atslābināts e koncentrēts Dāvida vārdiem, bet tajā pašā laikā neticīga balss manā galvā apstrīdēja notiekošo un teica, ka tas ir absurds, ja muskuļi nododas vienkāršai idejai. Fakts ir tāds, ka sesijas beigās es atklāju, ka nav " vienkārša ideja ".

Es palūdzu Deividam, lai viņš mani ieved transa stāvoklī. Ir redzama ķermeņa un sejas muskuļu atslābināšanās. Foto © Hypeness

Domājot par arbūzu un koncentrējoties uz to, ko Dāvids man stāstīja maigā, ritmiskā balsī, es beidzot nolaidu roku." Kad kreisā roka pieskaras ceļgalam, jūs atslābstat. " viņš atkārtoja, kad locekle pietuvojās viņa ceļgalam, kā... magnēts Skepticisma balss, kas cīnījās ar koncentrēšanos, izdzisa.

Es atslābināju. Es atvienoju ķermeni no prāta Es atslābinājos tā, kā jau sen nebiju to darījis. Manas rokas, balstoties uz ceļgaliem, bija kā akmens. Es mēģināju pakustināt pirkstu pirkstus - bez rezultātiem. Es zināju, ka tie tur ir, es zināju, ka hipnoterapeits staigā pa istabu, atkārtojot savas maigās komandas, es zināju, ka visa šī situācija ir mazliet komiska, bet tas viss bija tik labi. Es negribēju iziet no šī transa. Es negribēju sajust savus pirkstus.

Tad Dāvids mani aizveda ceļojumā. Ar vārdiem viņš mani aizveda uz droša vieta Kādu laiku viņš man palīdzēja aizbēgt no visa un visiem, kur es jutos laimīga un, galvenais, aizsargāta. mentalizēt Un, kad es biju atslābinājies un koncentrējies šajā iedomātajā vidē, Dāvids sāka... iesaka domas Jāatceras, ka šis bija atsevišķs eksperiments.

Foto © Hypeness

Hipnoterapeitam nebija īpašas problēmas, ko risināt, un viņš neko nezināja par manu dzīvi vai problēmām, tāpēc viņš izvēlējās ieteikt. pozitīvas domas kas dotu man vairāk motivācija Sarunā, kas mums bija iepriekš, viņš paskaidroja, ka ārstēšana ar hipnozi ilgst vismaz sešus seansus un tās mērķis ir strādāt ar konkrētām grūtībām, piemēram, šādos gadījumos depresija e piespiešana Tā kā es tikai vēlējos piedzīvot transs, viņš aprobežojās ar pozitīvu ideju ieteikšanu.

Es nevarētu pateikt, cik ilgi es biju transā. Kad es iznācu no savas maģiskās, iedomātās vietas un atvēru acis uz šo istabu, es nespēju savaldīt skaļo " wow! ", kam sekoja Deivida smiekli.Tātad tas ir tas, ko nozīmē būt hipnotizētam.Es neimitēju kādu vistas un es neesmu iekodis sīpols bet es esmu iemācījies, ka prāts ir ļoti spēcīgs Neraugoties uz garo dienu, es biju labā noskaņojumā un iespaidā par gūto pieredzi.

Deivids uzsāk pašhipnozi un pēc tam jau ir transā. Foto © Hypeness

Jā, es biju atslābinājies, bet es jutos ļoti aktīvā Es varēju strādāt stundām ilgi vai skriet kilometrus, ko es arī darīju. Es izgāju no biroja, devos mājās, pārģērbos un devos uz savu ikdienas skrējienu, kas man veicās ļoti labi. Kāda tad ir atšķirība starp meditācija un hipnoze ? " Meditācija ir radīta, lai jūs nedomātu, bet hipnoze ir radīta, lai jūs daudz domātu. ", - teica Deivids, reizi par visām reizēm pārliecinot mani, ka hipnozes prakse ir daudz plašāka par mītiem, kas ap to ir izveidojušies. Bet, kā teica amerikāņu hipnologs. Viljams Blanks , " hipnoze sliktākajā gadījumā ir labākais placebo pasaulē. "

Paldies, Deivid, par pieredzi!

Vai esat to izmēģinājis? Pastāstiet mums par savu pieredzi ar hipnozi.