" Sandalyeye rahatça oturabilirsiniz. Ayaklarınızı yerde düz tutun. Güzel. Şimdi kollarınızı omuz hizasında düz tutun. Sol elinizin avuç içini yukarı kaldırın ve sağ elinizi bir ip tutuyormuş gibi kapatın. Güzel. Gözlerinizi kapatın. Şimdi sol elinize bir KARPUZ Sol elimle, bunlardan on tane bağlayacağım. parti balonları Karpuza konsantre ol, büyük ve ağır... "

Beynimin bir kısmı tarafından yaratılan karpuz gerçek dünyada yoktu, ama uzvum onun ağırlığı altında ezildi. Ve beynimin tüm bunları kuşkuyla sorgulayan diğer kısmı, karpuzla gerçek dünya arasında bir fark olup olmadığını merak etmeye başlamıştı bile. gerçek ve hayali .

Benim tek deneyimim hipnoz Yaklaşık altı yaşındaydım ama bir ay öncesine kadar bu konudaki bilgim aynıydı. Mitler çizgi filmlerde ve öğleden sonra filmlerinde öğretilir - hipnoz Zihin Kontrolü Bu bir şarlatan Ama neyse ki bu durum değişti.

Hipnose Curitiba'dan David Bitterman, hipnoz tekniğini özellikle depresyon vakalarını tedavi etmek için kullanıyor. Fotoğraf © Hypeness

Yazmak için çalışmanın en iyi yanlarından biri Hypeness bir şeyler öğrenebilmek ve kavramlar üzerinde günlük olarak düşünme şansına sahip olmaktır. Birkaç hafta önce, aşağıdaki konularla ilgili bir makale aldım hipnoz Nereden başlayacağımı tam olarak bilemeden, sonunda David Bitterman Kendisi yaklaşık 10 yıldır Curitiba'da çalışan ve hipnoz üzerine kurslar veren bir hipnoterapisttir.

Söylememe gerek var mı? Şüphecilik Bununla birlikte, hipnoz hakkında inanılmaz şeyler öğrendim ve uygulamayla ilgili içimde kök salmış tüm efsaneleri ortadan kaldırdım. Konuya "dalma" haftası yoğundu ve okuyabileceğiniz (ve alçakgönüllülük bir yana, tavsiye ederim!) makale ile sonuçlandı Burada .

Gerçeğin saati

Pek çok referans okuduktan ve daha önce hipnotize edilmiş insanlarla konuştuktan sonra, zihnimde şunları hissetme şansım oldu hipnotik trans - Ayrıca, elbette, gerçekten işe yarayıp yaramadığını bir kez ve kesin olarak bilmek.

Hipnoterapistin ofisine giderken elbette biraz gergindim ama hipnoz hakkında öğrendiklerimi düşünmeye devam ettim:

1. Hipnoz uyku değildir, ama bir değiştirilmiş bilinç durumu ;
2. Transınızdan istediğiniz zaman çıkabilirsiniz;
3. Kimse sizi yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlayamaz;
4. Hipnozun amacı aşağıdakilerle çalışmaktır öneriler bilinçaltında;
5. Acıtmaz, kişiliğinizi değiştirmez, sonsuza kadar sürmez.

İtiraf etmeliyim ki David'i ilk gördüğümde biraz hayal kırıklığına uğramıştım, ne silindir şapka takıyor, ne eksantrik bir kıyafet giyiyor ne de cep saati taşıyordu. Şaka bir yana, David normal bir adam ve eşinin Panik Sendromu tedavisinin sonuçlarını gördükten sonra hipnozla ilgilenmeye başlamış. Eşinin hipnoza verdiği tepkiden memnun kalınca da konuyu derinlemesine araştırmış,Birini hipnotize etmek için sihirli güçlere veya pahalı ekipmanlara ihtiyacınız yoktur, ancak şunlara ihtiyacınız vardır rahat bir koltuk ve TEKNİKLER - ki kendisinde bolca olduğunu gösterdi!

Her iki kolumu da vücuduma dik olarak uzattığımda ve o büyük, hayali karpuzun kaslarımın gevşemesine neden olduğunu hissettiğimde, zihnim bölündü. rahatlamış e konsantre David'in sözleriyle, ama aynı zamanda kafamın içindeki kuşkucu bir ses olanlara itiraz etti ve bir kasın basit bir fikre teslim olmasının saçma olduğunu söyledi. Gerçek şu ki, seansın sonunda, " basit bir fikir ".

David'den beni trans haline geçirmesini istedim. Vücut ve yüz kaslarındaki gevşeme görülebiliyor. Fotoğraf © Hypeness

Karpuzu düşünerek ve David'in yumuşak, ritmik bir sesle bana söylediklerine odaklanarak sonunda kolumu indirdim." Sol kolunuz dizinize değdiğinde gevşeyeceksiniz ' diye tekrarladı, uzuv dizine yaklaştıkça, sanki bir mıknatıs Konsantrasyonla mücadele eden şüpheciliğin sesi kayboldu.

Rahatladım. Bedenimi zihnimden ayırdım. Uzun zamandır yapmadığım kadar rahatlamıştım. Ellerim dizlerimin üzerinde taş gibi hissediyordum. Ayak parmaklarımı oynatmaya çalıştım ama nafile. Orada olduklarını biliyordum, hipnoterapistin nazik komutlarını tekrarlarken odanın içinde dolaştığını biliyordum, tüm durumun biraz komik olduğunu biliyordum ama Her şey çok güzeldi. O transtan çıkmak istemedim. Parmaklarımı hissetmek istemedim.

Sonra David beni bir yolculuğa çıkardı. güvenli yer Bir süre her şeyden ve herkesten uzaklaşmama, kendimi mutlu ve hepsinden önemlisi korunmuş hissetmeme yardımcı oldu. zihinselleştirmek Ve bu hayali ortamda rahatlayıp odaklandığımda, David bana şunları söylemeye başladı düşünce önermek Bunun münferit bir deney olduğunu hatırlamakta fayda var.

Fotoğraf © Hypeness

Hipnoterapistin ele alacağı belirli bir konu yoktu ve hayatım ya da sorunlarım hakkında hiçbir şey bilmiyordu, bu yüzden şunları önermeyi seçti olumlu düşünceler bu da bana daha fazla motivasyon Daha önce yaptığımız bir görüşmede, hipnozla tedavinin en az altı seans sürdüğünü ve aşağıdaki durumlar gibi belirli zorluklar üzerinde çalışmayı amaçladığını açıkladı depresyon e ZORLAMA Ben sadece transı deneyimlemek istediğim için, o kendini olumlu fikirler önermekle sınırladı.

Ne kadar süre trans halinde kaldığımı size anlatamam. Büyülü, hayali yerimden çıkıp gözlerimi o odaya açtığımda, içimde yankılanan " Vay canına! ", Bunu David'in gülmesi izledi. Hipnotize edilmek böyle bir şeydi. tavuk ve bir ısırık bile almadım soğan ama öğrendim ki zihin çok güçlüdür Uzun bir gün geçirmiş olmama rağmen keyfim yerindeydi ve bu deneyimden çok etkilenmiştim.

David kendi kendine hipnozu başlatıyor ve sonra zaten transa giriyor. Fotoğraf © Hypeness

Evet, rahatlamıştım ama kendimi çok iyi hissediyordum. aktif Saatlerce çalışabilir ya da kilometrelerce koşabilirdim, ben de öyle yaptım. Ofisten çıktım, eve gittim, kıyafetlerimi değiştirdim ve çok iyi yaptığım günlük koşuma çıktım. meditasyon ve hipnoz ? " Meditasyon düşünmemeniz için yapılır, hipnoz ise çok düşünmeniz için yapılır " dedi David ve beni hipnoz uygulamasının etrafında oluşturulan mitlerin çok ötesine geçtiğine bir kez daha ikna etti. Ancak Amerikalı hipnologun dediği gibi William Blank , " hipnoz, en kötü ihtimalle, dünyadaki en iyi plasebodur. "

Bu deneyim için teşekkürler David!

Denediniz mi? Bize hipnozla ilgili deneyimlerinizi anlatın.