" Puedes sentarte cómodamente en la silla. Mantén los pies apoyados en el suelo. Bien. Ahora mantén los brazos estirados a la altura de los hombros. Deja que la palma de la mano izquierda suba y cierra la mano derecha como si estuvieras sujetando un cordel. Bien. Cierra los ojos. Ahora voy a poner en tu mano izquierda una sandía En mi mano izquierda, voy a atar diez de esos globos de fiesta Concéntrate en la sandía, grande y pesada... "

La sandía, creada por una parte de mi cerebro, no existía en el mundo real, pero mi miembro se hundió bajo su peso. Y la otra parte de mi cerebro, que se cuestionaba todo esto con escepticismo, ya empezaba a preguntarse si había alguna diferencia entre el real y el imaginario .

Mi única experiencia con hipnosis Yo tenía unos seis años, pero hasta hace un mes, mis conocimientos sobre el tema eran los mismos: se reducían a la mitos enseñan en los dibujos animados y en las películas de tarde - la hipnosis es control mental es un charlatán Pero, afortunadamente, eso ha cambiado.

David Bitterman, de Hipnose Curitiba, utiliza la técnica de la hipnosis principalmente para tratar casos de Depresión. Foto © Hipersensibilidad

Una de las mejores cosas de trabajar escribiendo para Hipersensibilidad es poder aprender cosas y tener la oportunidad de reflexionar sobre conceptos a diario. Hace unas semanas, recibí un artículo sobre hipnosis Sin saber muy bien por dónde empezar, acabé consiguiendo los datos de contacto de David Bitterman Es un hipnoterapeuta que trabaja aquí en Curitiba desde hace casi 10 años y da cursos de hipnosis.

¿Necesito decir que escepticismo Sin embargo, aprendí cosas asombrosas sobre la hipnosis y derribé todos los mitos relacionados con la práctica que estaban arraigados en mí. La semana de "inmersión" en el tema fue intensa y dio como resultado el artículo que puedes (y, modestia aparte, ¡recomiendo!) leer aquí .

La hora de la verdad

Después de leer tantos testimonios y hablar con personas que ya habían sido hipnotizadas, tuve la oportunidad de sentir en mi mente la trance hipnótico - además de, por supuesto, saber de una vez por todas si realmente funcionó o no.

De camino a la consulta del hipnoterapeuta, por supuesto, estaba un poco nerviosa, pero no dejaba de pensar en lo que había aprendido sobre la hipnosis:

1. La hipnosis no es sueño, sino una estado alterado de conciencia ;
2. Puedes salir del trance en cualquier momento;
3. Nadie puede obligarte a hacer lo que no quieres;
4. El objetivo de la hipnosis es trabajar con sugerencias en el inconsciente;
5. No duele, no cambia tu personalidad, no es para siempre.

Confieso que me decepcioné un poco cuando vi a David por primera vez y no llevaba un sombrero de copa, un traje excéntrico o un reloj de bolsillo. Bromas aparte, David es un tipo normal que se interesó por la hipnosis tras ver los resultados del tratamiento de su mujer para el síndrome de pánico. Encantado con la respuesta de ella a la hipnosis, profundizó en el tema,Para hipnotizar a alguien, no necesitas poderes mágicos ni equipos caros, pero sí necesitas un cómodo sillón y técnicas - que ha demostrado que le sobra.

Mientras mantenía ambos brazos extendidos perpendicularmente a mi cuerpo y sentía como esa gran sandía imaginaria hacía ceder mis músculos, mi mente se dividía.Estaba relajado e concentrado en palabras de David, pero al mismo tiempo una voz incrédula dentro de mi cabeza discutía lo que estaba ocurriendo y decía que era absurdo que un músculo se rindiera a una simple idea. El caso es que al final de la sesión descubrí que no existe " una idea sencilla ".

Le pedí a David que me pusiera en estado de trance. La relajación de los músculos del cuerpo y de la cara es visible. Fotografía Hipersensibilidad

Pensando en la sandía y concentrada en lo que David me decía, con voz suave y rítmica, finalmente bajé el brazo". Cuando tu brazo izquierdo toque tu rodilla, te relajarás. ' repitió, mientras el miembro se acercaba a su rodilla, como un imán La voz del escepticismo, que luchaba contra la concentración, se desvaneció.

Me relajé. Desconecté el cuerpo de la mente Me relajé como hacía mucho tiempo que no lo hacía. Sentía las manos como de piedra, apoyadas en las rodillas. Intenté mover los dedos de los pies... en vano. Sabía que estaban ahí, sabía que el hipnoterapeuta se paseaba por la habitación mientras repetía sus suaves órdenes, sabía que toda la situación era un poco cómica, pero...". todo era tan bueno. No quería salir de ese trance. No quería sentir mis dedos.

Entonces David me llevó de viaje. Con palabras, me condujo a una lugar seguro Durante algún tiempo me ayudó a alejarme de todo y de todos, donde me sentía feliz y, sobre todo, protegida. mentalizar Y cuando estaba relajada y concentrada en este entorno imaginario, David empezó a sugerir ideas Conviene recordar que se trataba de un experimento aislado.

Fotografía Hipersensibilidad

El hipnoterapeuta no tenía ningún tema específico que tratar y no sabía nada de mi vida ni de mis problemas, así que optó por sugerirme pensamientos positivos lo que me daría más motivación En una conversación que mantuvimos anteriormente, nos explicó que el tratamiento con hipnosis dura un mínimo de seis sesiones y busca trabajar dificultades concretas, como casos de depresión e compulsión Como yo sólo quería experimentar el trance, se limitó a sugerirme ideas positivas.

No sabría decir cuánto tiempo estuve en trance. Cuando salí de mi lugar mágico e imaginario y abrí los ojos en aquella habitación, no pude contener un sonoro " ¡Vaya! ", a lo que siguió una carcajada de David.Así que en eso consistía estar hipnotizado.No imité a un pollo y no he mordido un cebolla pero he aprendido que la mente es muy poderosa Estaba de buen humor, a pesar del largo día, e impresionado con la experiencia.

David iniciando la autohipnosis y luego ya en trance. Fotografía Hipersensibilidad

Sí, me había relajado, pero me sentía muy activo Podía trabajar durante horas o correr durante kilómetros, que es lo que hacía. Salía de la oficina, iba a casa, me cambiaba de ropa y salía a correr todos los días, cosa que hacía muy bien. ¿Cuál es la diferencia, entonces, entre meditación y el hipnosis ? " La meditación está hecha para que no pienses, la hipnosis está hecha para que pienses mucho ", dijo David, convenciéndome de una vez por todas de que la práctica de la hipnosis va mucho más allá de los mitos establecidos a su alrededor. Pero como dijo el hipnólogo americano William Blank , " la hipnosis es, en el peor de los casos, el mejor placebo del mundo. "

Gracias, David, por la experiencia.

¿Lo has probado? Cuéntanos tu experiencia con la hipnosis.