„ Можете удобно да седите во фотелјата. Држете ги вашите стапала да го допираат подот. Тоа. Сега држете ги рацете директно во висина на рамената. Оставете ја дланката на левата рака нагоре и затворете ја десната како да ќе држите конец. Одлично. Затвори ги очите. Сега ќе ти ставам многу голема и тешка лубеница во левата рака. Во левата рака, ќе врзам десет од тие забавни балони , направени од хелиум. Фокусирајте се на лубеницата, голема и тешка… ”

И тогаш почувствував дека еден од мускулите на мојата лева рака попушта. Лубеницата, создадена од дел од мојот мозок, не постоеше во реалниот свет, но мојот кур попушти под неговата тежина. А другиот дел од мозокот, кој скептично го преиспитуваше сето тоа, веќе почна да се прашува дали има разлика помеѓу реалното и имагинарното .

Мојот само искуство со хипноза дотогаш беше кога со нетрпение закачив мало метално ѓердан пред редот школски другари и се обидов да ги заспијам - безуспешно. Имав околу шест години, но до пред еден месец, моето знаење на темата беше исто: се сведуваше на митовите научени во цртаните филмови и филмовите на Попладневната сесија – хипнозата е ум контрола , тоа е нешто клетка , очигледно не работи. Но, за среќа, тоа се промени.

Дејвид Битерман, од Хипноз Куритиба, ја користи техниката нахипноза главно за лекување на случаи на депресија. Фото © Hypeness

Една од најдобрите работи во пишувањето за Hypeness е да можете да научите работи и да имате шанса да размислувате за концептите секојдневно основа. Пред неколку недели добив задача за хипноза . Не знаејќи навистина од каде да почнам, на крајот стапив во контакт со Дејвид Битерман , хипнотерапевт кој работи овде во Куритиба скоро 10 години и кој одржува курсеви за хипноза.

Јас. мора да кажам дека скептицизмот беше на високо ниво во текот на моето истражување на оваа тема и во разговорите што ги имав со Дејвид. Сепак, научив неверојатни работи за хипнозата и ги отфрлив сите митови поврзани со практиката кои беа вкоренети во мене. Неделата на „потопување“ во темата беше интензивна и резултираше со статија која можете (и, настрана скромноста, ја препорачувам!) да ја прочитате тука .

Моментот на вистината

Со завршената домашна задача и разбраната теоретска основа, Дејвид ми даде неодолив предлог: „Па, сакаш ли да го пробаш?“ После толку многу читање сведоштва и разговори со луѓе кои веќе биле хипнотизирани, имав шанса да го почувствувам таканаречениот хипнотички транс – покрај тоа, се разбира, знаејќи еднаш засекогаш дали навистина работев или не.не.

Го прифатив искуството, чувствувајќи се безбедно со теоретското учење што го имав за оваа тема. На пат кон канцеларијата на хипнотерапевтот еСе разбира, бев малку нервозен, но го имав на ум она што го научив за хипнозата:

1. Хипнозата не е сон, туку променета состојба на свеста ;
2. Можете да го напуштите трансот во секое време;
3. Никој не може да ве принуди да го правите она што не го сакате;
4. Хипнозата предлага да работите со предлози во несвесното;
5. Не боли, не ја менува вашата личност, не е засекогаш.

Признавам дека бев малку разочаран кога го видов Дејвид за прв пат и не носеше капа, ексцентрична облека или џебен часовник. Шегите настрана, Дејвид е нормален човек кој почнал да се интересира за хипноза откако ги видел резултатите од третманот на неговата сопруга против панично растројство. Воодушевен од нејзиниот одговор на хипнозата, тој навлезе подлабоко во оваа тема, почна да учи и денес работи во нејзината канцеларија и предава курсеви. За да хипнотизирате некого, не ви требаат волшебни сили или скапа опрема, туку удобен стол и техники – кои тој се покажа дека ги има на лопати!

Додека јас Ги подигнав двете раце нормално на моето тело и почувствував дека големата, имагинарна лубеница ми попушта, а умот ми се подели. Бев опуштен и концентриран на зборовите на Дејвид, но во исто време еден недоверлив глас во мојата глава го оспоритоа се случи и рече дека е апсурдно мускулот да се предаде на едноставна идеја. Факт е дека до крајот на сесијата, открив дека не постои нешто како „ едноставна идеја “.

Го замолив Дејвид да ме кликне во транс состојба. Видливо е опуштање на телото и мускулите на лицето. Фото © Hypeness

Размислувајќи за лубеницата и фокусирајќи се на она што Дејвид ми го зборуваше, во мек глас и ритмички, конечно ја спуштив раката. „ Кога левата рака ќе го допре коленото, ќе се опуштиш “, повтори тој, додека екстремитетот се приближуваше кон коленото, како магнет и гласот на скептицизмот, со кој се борев со мојот концентрација, станав слаб.

Се опуштив. Го исклучив телото од умот . Се опуштив како да не сум направил одамна. Моите раце се чувствуваа како камен, потпирајќи се на моите колена. Се обидов да ги мавнам прстите - залудно. Знаев дека се таму, знаев дека хипнотерапевтот шета низ собата додека ги повторуваше нејзините нежни команди, знаев дека целата ситуација е малку комична, но сето тоа беше толку добро. Не сакав да го оставам тој транс. Не сакав да ги чувствувам прстите.

Затоа Дејвид ме натера да патувам. Со зборови ме одведе на безбедно место , далеку од се и секого, каде се чувствував среќен и пред се заштитен. Некое време ми помагаше да го ментализирам тој простор и да се концентрирам на него. И кога бев опуштен и остро фокусиран во таа срединаимагинарен, Дејвид почна да предлага мисли . Вреди да се запамети дека ова беше изолиран експеримент.

Фотографија © Hypeness

Хипнотерапевтот Немав конкретно прашање да се обратам и не знаев ништо за мојот живот или за моите проблеми. Затоа, тој избра да предложи позитивни мисли , кои ќе ми дадат поголема мотивација и со тоа ќе се чувствувам добро. Во разговорот што го имавме претходно, тој објасни дека третманот со хипноза трае најмалку шест сесии и се обидува да работи на одредени потешкотии, како што се случаите на депресија и принуда . Бидејќи сакав само да го доживеам трансот, тој само ми предложи позитивни идеи.

Не можев да кажам колку долго бев во транс. Кога го напуштив моето волшебно и имагинарно место и ги отворив очите во таа соба, не можев да задржам гласно „ леле! “, што беше проследено со смеа од Дејвид. Значи да се биде хипнотизиран беше тоа. Не имитирав кокошка и не каснав кромид , но научив дека умот е многу моќен и се чувствував како да имам спиеше долги часови. Таа беше добро расположена, и покрај долгиот ден, и импресионирана од искуството. во транс. Може да работи со часови илитрчајте со километри. Всушност, тоа е она што го направив. Излегувајќи од канцеларијата, отидов дома да се пресоблечам и отидов на моето секојдневно трчање, што го направив многу добро. Која е разликата, тогаш, помеѓу медитација и хипнозата ? „ Медитацијата е направена за да не размислуваш, хипнозата е направена за да размислуваш многу “, рече Дејвид, убедувајќи ме еднаш засекогаш дека практиката на хипноза оди многу подалеку од воспоставените митови околу неа. . Но, како што рече американскиот хипнолог Вилијам Бланк , „ Хипнозата е, во најлош случај, најдоброто плацебо во светот. “

Благодарам, Дејвид, за искуството!

А ти, дали си го пробал? Кажете ни за вашето искуство со хипнозата.