“ તમે આર્મચેરમાં આરામથી બેસી શકો છો. તમારા પગને ફ્લોરને સ્પર્શતા રાખો. તે. હવે તમારા હાથને ખભાની ઊંચાઈ પર સીધા રાખો. ડાબા હાથની હથેળીને ઉપર છોડી દો અને જમણી બાજુ બંધ કરો જાણે કે તમે દોરો પકડવા જઈ રહ્યા છો. ઉત્તમ. તમારી આંખો બંધ કરો. હવે હું તમારા ડાબા હાથમાં એક ખૂબ જ મોટું અને ભારે તરબૂચ મૂકવા જઈ રહ્યો છું. મારા ડાબા હાથમાં, હું હિલીયમથી બનેલા તે પાર્ટી ફુગ્ગાઓ માંથી દસ બાંધવા જઈ રહ્યો છું. તરબૂચ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, મોટા અને ભારે… ”

અને ત્યારે મને લાગ્યું કે મારા ડાબા હાથની એક સ્નાયુ માર્ગ આપે છે. મારા મગજના ભાગ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ તરબૂચ વાસ્તવિક દુનિયામાં અસ્તિત્વમાં નહોતું, પરંતુ મારો ટોટી તેના વજન હેઠળ નમી ગયો હતો. અને મગજનો બીજો ભાગ, જે શંકાસ્પદ રીતે આ બધા પર સવાલ ઉઠાવતો હતો, તે પહેલાથી જ વિચારવા લાગ્યો હતો કે શું વાસ્તવિક અને કાલ્પનિક વચ્ચે તફાવત છે.

મારું માત્ર સંમોહન નો અનુભવ ત્યાં સુધી થયો હતો જ્યારે મેં શાળાના મિત્રોની લાઇનની સામે આતુરતાથી થોડો ધાતુનો હાર લટકાવ્યો અને તેમને સૂવાનો પ્રયાસ કર્યો - સફળતા વિના. હું લગભગ છ વર્ષનો હતો, પરંતુ એક મહિના પહેલા સુધી, આ વિષય પરનું મારું જ્ઞાન સમાન હતું: તે બપોરના સત્રના કાર્ટૂન અને મૂવીઝમાં શીખવવામાં આવતી દંતકથાઓ સુધી ઉકળતું હતું – સંમોહન એ મન છે. નિયંત્રણ , તે એક ક્વેક વસ્તુ છે, દેખીતી રીતે તે કામ કરતું નથી. પરંતુ, સદભાગ્યે, તે બદલાઈ ગયું છે.

હિપનોઝ ક્યુરિટીબાના ડેવિડ બિટરમેન, આ તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે.હિપ્નોસિસ મુખ્યત્વે ડિપ્રેશનના કેસોની સારવાર માટે. ફોટો © હાઈપનેસ

હાઈપનેસ માટે લખવા વિશેની એક શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે વસ્તુઓ શીખવામાં સક્ષમ બનવું અને દરરોજ ખ્યાલો પર વિચાર કરવાની તક મળે છે. આધાર થોડા અઠવાડિયા પહેલા, મને હિપ્નોસિસ પર એક અસાઇનમેન્ટ મળ્યું. ખરેખર ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે જાણતા ન હોવાથી, હું એક હિપ્નોથેરાપિસ્ટ ડેવિડ બિટરમેન સાથે સંપર્કમાં આવ્યો, જે અહીં લગભગ 10 વર્ષથી ક્યુરિટીબામાં કામ કરે છે અને જે સંમોહનના અભ્યાસક્રમો આપે છે.

હું કહેવું જ જોઇએ કે આ વિષય પરના મારા સંશોધન દરમિયાન અને ડેવિડ સાથેની વાતચીતમાં સંશયવાદ વધુ હતો. જો કે, મેં હિપ્નોસિસ વિશે અદ્ભુત વસ્તુઓ શીખી અને પ્રેક્ટિસ સંબંધિત તમામ દંતકથાઓ દૂર કરી જે મારામાં જડેલી હતી. થીમમાં "નિમજ્જન" નું અઠવાડિયું તીવ્ર હતું અને તેના પરિણામે તમે લેખ વાંચી શકો છો (અને, નમ્રતાને બાજુ પર રાખીને, હું તેની ભલામણ કરું છું!) અહીં .

સત્યની ક્ષણ

હોમવર્ક પૂર્ણ થવાથી અને સૈદ્ધાંતિક આધારને સમજીને, ડેવિડે મને એક અનિવાર્ય પ્રસ્તાવ મૂક્યો: "તો, શું તમે તેને અજમાવવા માંગો છો?" આટલા બધા પ્રશંસાપત્રો વાંચ્યા પછી અને પહેલાથી જ હિપ્નોટાઈઝ થઈ ચૂકેલા લોકો સાથે વાત કર્યા પછી, મને મારા મનમાં કહેવાતા સંમોહન સમાધિ અનુભવવાની તક મળી - આ ઉપરાંત, અલબત્ત, એકવાર અને બધા માટે જાણવું કે શું તે ખરેખર છે. કામ કર્યું કે નહીં. નં.

મેં આ વિષય વિશેના સૈદ્ધાંતિક શિક્ષણ સાથે સલામત અનુભવતા અનુભવ સ્વીકાર્યો. હિપ્નોથેરાપિસ્ટની ઓફિસના માર્ગ પર તે છેઅલબત્ત હું થોડો નર્વસ હતો, પરંતુ મેં સંમોહન વિશે જે શીખ્યા તે ધ્યાનમાં રાખ્યું:

1. સંમોહન એ ઊંઘ નથી, પરંતુ ચેતનાની બદલાયેલી સ્થિતિ છે ;
2. તમે કોઈપણ સમયે સમાધિ છોડી શકો છો;
3. તમે જે કરવા માંગતા નથી તે કરવા માટે કોઈ તમને દબાણ કરી શકશે નહીં;
4. સંમોહન સૂચનો<3 સાથે કામ કરવાની દરખાસ્ત કરે છે> બેભાન અવસ્થામાં;
5. તે નુકસાન કરતું નથી, તે તમારા વ્યક્તિત્વને બદલતું નથી, તે કાયમ માટે નથી.

હું કબૂલ કરું છું કે જ્યારે મેં ડેવિડને જોયો ત્યારે હું થોડો નિરાશ થયો હતો પ્રથમ વખત અને તેણે ટોપ ટોપી, તરંગી પોશાક કે પોકેટ ઘડિયાળ પહેરી ન હતી. જોક્સ એક બાજુએ, ડેવિડ એક સામાન્ય વ્યક્તિ છે જેણે ગભરાટના વિકાર સામે તેની પત્નીની સારવારના પરિણામો જોયા પછી હિપ્નોસિસમાં રસ લેવાનું શરૂ કર્યું. હિપ્નોસિસ પ્રત્યેના તેણીના પ્રતિસાદથી આનંદિત, તેણે આ વિષયમાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ કર્યો, અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું અને આજે તેણીની ઓફિસમાં કામ કરે છે અને અભ્યાસક્રમો શીખવે છે. કોઈને હિપ્નોટાઈઝ કરવા માટે, તમારે જાદુઈ શક્તિઓ અથવા મોંઘા સાધનોની જરૂર નથી, પરંતુ આરામદાયક ખુરશી અને તકનીકો – જે તેણે સ્પેડ્સમાં હોવાનું સાબિત કર્યું છે!

જ્યારે હું મેં બંને હાથ મારા શરીરને કાટખૂણે પકડી રાખ્યા અને લાગ્યું કે મોટું, કાલ્પનિક તરબૂચ મારા સ્નાયુઓને માર્ગ આપે છે, મારું મન ફાટી જાય છે. હું ડેવિડના શબ્દો પર આરામ અને એકેન્દ્રિત હતો, પરંતુ તે જ સમયે મારા માથાની અંદરના અવિશ્વસનીય અવાજે વિવાદ કર્યો.તે થયું અને કહ્યું કે સ્નાયુ માટે એક સરળ વિચારને શરણાગતિ આપવી તે વાહિયાત છે. હકીકત એ છે કે સત્રના અંત સુધીમાં, મેં શોધ્યું કે “ એક સરળ વિચાર ” જેવી કોઈ વસ્તુ નથી.

મેં ડેવિડને સમાધિ અવસ્થામાં મને ક્લિક કરવા કહ્યું. શરીર અને ચહેરાના સ્નાયુઓમાં આરામ દેખાય છે. ફોટો © હાઈપનેસ

તરબૂચ વિશે વિચારીને અને ડેવિડ મને જે કહેતો હતો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું નરમ અવાજ અને લયબદ્ધ, મેં આખરે મારો હાથ નીચો કર્યો. " જ્યારે તમારો ડાબો હાથ તમારા ઘૂંટણને સ્પર્શે છે, ત્યારે તમે આરામ કરશો " તેણે પુનરાવર્તિત કર્યું, અંગ ઘૂંટણની નજીક આવે છે, જેમ કે ચુંબક , અને સંશયનો અવાજ, જેની સાથે હું સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો. એકાગ્રતા, હું નબળી પડી ગયો.

મેં આરામ કર્યો. મેં શરીરને મનથી ડિસ્કનેક્ટ કર્યું . હું હળવાશ અનુભવું છું જેમ કે મેં થોડા સમયમાં કર્યું નથી. મારા હાથ મારા ઘૂંટણ પર આરામ કરીને પથ્થર જેવા લાગ્યા. મેં મારા અંગૂઠાને હલાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો - નિરર્થક. હું જાણતો હતો કે તેઓ ત્યાં હતા, હું જાણતો હતો કે હિપ્નોથેરાપિસ્ટ તેના નમ્ર આદેશોનું પુનરાવર્તન કરતી વખતે રૂમની આસપાસ ફરે છે, હું જાણતો હતો કે આખી પરિસ્થિતિ થોડી હાસ્યાસ્પદ હતી, પરંતુ તે બધું ખૂબ સારું હતું. હું તે સમાધિ છોડવા માંગતો ન હતો. હું મારી આંગળીઓ અનુભવવા માંગતો ન હતો.

તેથી ડેવિડે મને મુસાફરી કરાવી. શબ્દો સાથે, તે મને એક સુરક્ષિત સ્થાન તરફ દોરી ગયો, દરેક વસ્તુ અને દરેકથી દૂર, જ્યાં હું ખુશ અનુભવતો હતો અને, સૌથી વધુ, સુરક્ષિત. થોડા સમય માટે તેણે મને તે જગ્યા માનસિક બનાવવા અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરી. અને જ્યારે હું તે વાતાવરણમાં હળવા અને તીવ્રપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતો હતોકાલ્પનિક, ડેવિડે વિચારો સૂચવવાનું શરૂ કર્યું . તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે આ એક અલગ પ્રયોગ હતો.

ફોટો © હાઇપનેસ

હિપ્નોથેરાપિસ્ટ મારી પાસે સંબોધવા માટે કોઈ ચોક્કસ સમસ્યા ન હતી અને હું મારા જીવન અથવા મારી સમસ્યાઓ વિશે કંઈપણ જાણતો ન હતો. તેથી, તેણે સકારાત્મક વિચારો સૂચવવાનું પસંદ કર્યું, જે મને વધુ પ્રેરણા આપશે અને તે મને સારું અનુભવશે. અમે પહેલાં કરેલી વાતચીતમાં, તેમણે સમજાવ્યું કે હિપ્નોસિસ સાથેની સારવાર ઓછામાં ઓછા છ સત્રો સુધી ચાલે છે અને ચોક્કસ મુશ્કેલીઓ પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, જેમ કે ડિપ્રેશન અને મજબૂરી . હું માત્ર સમાધિનો અનુભવ કરવા માંગતો હોવાથી, તેણે માત્ર સકારાત્મક વિચારો સૂચવ્યા.

હું કહી શકતો નથી કે હું કેટલો સમય સમાધિમાં હતો. જ્યારે મેં મારી જાદુઈ અને કાલ્પનિક જગ્યા છોડી દીધી અને તે રૂમમાં મારી આંખો ખોલી, ત્યારે હું “ વાહ! ”, ને સમાવી શક્યો નહીં, જેના પછી ડેવિડનું હાસ્ય આવ્યું. તેથી હિપ્નોટાઈઝ થવું તે હતું. મેં ચિકન નું અનુકરણ કર્યું નથી અને મેં ડુંગળી કરડી નથી, પરંતુ મેં શીખ્યા કે મન ખૂબ જ શક્તિશાળી છે અને મને લાગ્યું કે મારી પાસે છે. લાંબા કલાકો સુધી સૂઈ ગયા. લાંબો દિવસ હોવા છતાં, તેણી સારા મૂડમાં હતી, અને અનુભવથી પ્રભાવિત હતી.

ડેવિડ સ્વ-સંમોહન શરૂ કરે છે અને, પછીથી, પહેલેથી જ એક સમાધિમાં. ફોટો © હાઇપનેસ

હા, મને આરામ હતો, પરંતુ હું ખૂબ જ સક્રિય અનુભવી રહ્યો હતો. કલાકો સુધી કામ કરી શકે છે અથવામાઈલ સુધી દોડો. હકીકતમાં, મેં તે જ કર્યું છે. ઑફિસમાંથી નીકળીને, હું કપડાં બદલવા ઘરે ગયો અને મારી રોજની દોડ માટે ગયો, જે મેં ખૂબ જ સારી રીતે કર્યું. તો પછી, ધ્યાન અને સંમોહન વચ્ચે શું તફાવત છે? " ધ્યાન તમારા માટે ન વિચારવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે, સંમોહન તમારા માટે ઘણું વિચારવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે ", ડેવિડે કહ્યું, મને એકવાર અને બધા માટે ખાતરી આપી કે હિપ્નોસિસની પ્રથા તેની આસપાસની સ્થાપિત દંતકથાઓથી ઘણી આગળ છે. . પરંતુ અમેરિકન હિપ્નોલોજિસ્ટ વિલિયમ બ્લેન્ક એ કહ્યું તેમ, “ સંમોહન એ વિશ્વમાં સૌથી ખરાબ રીતે શ્રેષ્ઠ પ્લેસબો છે. ”

આભાર, ડેવિડ, અનુભવ માટે!

અને તમે, તમે પ્રયત્ન કર્યો છે? હિપ્નોસિસ સાથેના તમારા અનુભવ વિશે અમને કહો.