" Galite patogiai atsisėsti ant kėdės. Kojas laikykite lygiai ant grindų. Gerai. Dabar rankas laikykite tiesiai pečių lygyje. Kairės rankos delną ištieskite į viršų, o dešinę ranką uždenkite, tarsi laikytumėte virvutę. Gerai. Užmerkite akis. Dabar į kairę ranką įdėsiu arbūzas Kairėje rankoje ketinu surišti dešimt tokių vakarėlių balionai Sutelkite dėmesį į arbūzą, didelį ir sunkų... "

Arbūzas, sukurtas dalies mano smegenų, realiame pasaulyje neegzistavo, bet mano galūnė nusileido po jo svoriu. O kita mano smegenų dalis, skeptiškai abejojanti visu tuo, jau pradėjo svarstyti, ar yra skirtumas tarp tikras ir įsivaizduojamas .

Mano vienintelė patirtis su hipnozė Man buvo maždaug šešeri metai, bet iki prieš mėnesį mano žinios šia tema buvo tokios pačios: jos susiveda į mitai mokoma animaciniuose filmukuose ir popietiniuose filmuose - hipnozė yra proto kontrolė tai šarlatanas Tačiau, laimei, tai pasikeitė.

Davidas Bittermanas iš Hipnose Curitiba daugiausia naudoja hipnozės techniką depresijos atvejams gydyti. Nuotrauka © Hypeness

Vienas iš geriausių dalykų dirbant rašant Hypeness yra galimybė kasdien mokytis ir apmąstyti sąvokas. Prieš keletą savaičių gavau straipsnį apie hipnozė Nežinodamas, nuo ko pradėti, galiausiai gavau kontaktinę informaciją apie Davidas Bittermanas Jis yra hipnoterapeutas, jau beveik 10 metų dirbantis Kuritiboje ir vedantis hipnozės kursus.

Ar reikia sakyti, kad skepticizmas Tačiau sužinojau nuostabių dalykų apie hipnozę ir išsklaidžiau visus manyje įsišaknijusius su šia praktika susijusius mitus. Savaitės "pasinėrimas" į šią temą buvo intensyvus, o jo rezultatas - straipsnis, kurį galite (ir, kuklumo dėlei, rekomenduoju!) perskaityti. čia .

Tiesos valanda

Perskaitęs tiek daug atsiliepimų ir pabendravęs su žmonėmis, kurie jau buvo užhipnotizuoti, turėjau galimybę mintyse pajusti hipnotinis transas - ir, žinoma, kartą ir visiems laikams sužinoti, ar tai iš tiesų veikia, ar ne.

Pakeliui į hipnoterapeuto kabinetą, žinoma, šiek tiek jaudinausi, bet vis galvojau apie tai, ką sužinojau apie hipnozę:

1. Hipnozė - tai ne miegas, o pakitusi sąmonės būsena ;
2. Bet kada galite išeiti iš transo;
3. Niekas negali priversti jūsų daryti to, ko nenorite;
4. Hipnozės tikslas - dirbti su pasiūlymai pasąmonėje;
5. Tai neskauda, nepakeičia jūsų asmenybės, tai nėra amžina.

Prisipažinsiu, šiek tiek nusivyliau, kai pirmą kartą pamačiau Deividą ir jis nedėvėjo cilindro skrybėlės, ekscentriškos aprangos ir nesinešiojo kišeninio laikrodžio. Juokas juokais, Deividas yra normalus vaikinas, kuris susidomėjo hipnoze pamatęs savo žmonos gydymo nuo panikos sindromo rezultatus. Pasidžiaugęs jos reakcija į hipnozę, jis įsigilino į šią temą,Norint ką nors užhipnotizuoti, nereikia magiškų galių ar brangios įrangos, tačiau reikia patogus fotelis ir metodai - o jis įrodė, kad jų turi daug!

Kai laikiau abi rankas ištiestas statmenai kūnui ir jaučiau, kaip tas didelis įsivaizduojamas arbūzas verčia mano raumenis pasiduoti, mano protas buvo suskilęs. atsipalaidavęs e koncentruotas Deivido žodžiais tariant, bet tuo pat metu mano galvoje kirbėjo nepatiklus balsas, kuris ginčijo tai, kas vyksta, ir sakė, kad absurdiška, jog raumuo pasiduoda paprasčiausiai idėjai. Tiesa ta, kad sesijos pabaigoje supratau, jog nėra jokio " paprasta idėja ".

Paprašiau Deivido, kad paspaustų mane į transo būseną. Matomas kūno ir veido raumenų atsipalaidavimas. Nuotrauka © Hypeness

Galvodama apie arbūzą ir susitelkusi į tai, ką švelniu, ritmingu balsu man sakė Deividas, pagaliau nuleidau ranką." Kai kairė ranka palies jūsų kelį, atsipalaiduosite. ", - pakartojo jis, kai galūnė priartėjo prie jo kelio, tarsi magnetas Skepticizmo balsas, kuris sunkiai kovojo su susikaupimu, išblėso.

Atsipalaidavau. Atjungiau kūną nuo proto Atsipalaidavau taip, kaip jau seniai nebuvau atsipalaidavusi. Mano rankos, atsirėmusios į kelius, buvo tarsi akmeninės. Bandžiau pajudinti kojų pirštus - nesėkmingai. Žinojau, kad jie ten yra, žinojau, kad hipnoterapeutas vaikšto po kambarį kartodamas švelnias komandas, žinojau, kad visa ši situacija šiek tiek komiška, bet viskas buvo taip gerai. Nenorėjau išeiti iš to transo. Nenorėjau jausti savo pirštų.

Tuomet Dovydas pasiėmė mane į kelionę. Žodžiais jis nuvedė mane į saugi vieta Kurį laiką jis padėjo man pabėgti nuo visko ir visų, kur jaučiausi laiminga ir, svarbiausia, apsaugota. mentalizuoti Kai atsipalaidavau ir susikaupiau šioje įsivaizduojamoje aplinkoje, Deividas pradėjo siūlyti mintis Verta prisiminti, kad tai buvo pavienis eksperimentas.

Nuotrauka © Hypeness

Hipnoterapeutas neturėjo konkrečios problemos, kurią norėjo išspręsti, ir nieko nežinojo apie mano gyvenimą ar problemas, todėl nusprendė pasiūlyti teigiamos mintys kuris man suteiktų daugiau motyvacija Anksčiau vykusio pokalbio metu jis paaiškino, kad gydymas hipnoze trunka ne mažiau kaip šešis seansus ir jo metu siekiama spręsti konkrečius sunkumus, pvz. depresija e prievarta Kadangi norėjau tik patirti transą, jis apsiribojo teigiamų idėjų siūlymu.

Negalėčiau pasakyti, kiek laiko buvau transo būsenoje. Kai išėjau iš savo stebuklingos, įsivaizduojamos vietos ir atvėriau akis į tą kambarį, negalėjau sulaikyti skambaus " Oho! ", Po to Deividas nusijuokė.Taigi štai kas buvo hipnotizuojamas.Aš neimitavau vištiena ir nesu įkandęs nė vieno svogūnai bet išmokau, kad protas yra labai galingas. Nepaisant ilgos dienos, buvau geros nuotaikos ir sužavėtas šia patirtimi.

Deividas pradeda savihipnozę, o tada jau yra transe. Nuotrauka © Hypeness

Taip, aš atsipalaidavau, bet jaučiausi labai aktyvus Galėjau dirbti valandų valandas arba bėgioti kilometrus, ką ir dariau. Išėjau iš biuro, grįžau namo, persirengiau ir ėjau kasdien bėgioti, kas man sekėsi puikiai. Koks skirtumas tarp meditacija ir hipnozė ? " Meditacija sukurta tam, kad negalvotumėte, o hipnozė - kad daug galvotumėte. ", - pasakė Deividas, galutinai įtikindamas mane, kad hipnozės praktika gerokai pranoksta aplink ją susiformavusius mitus. Tačiau, kaip sakė amerikiečių hipnologas Viljamas Blankas , " hipnozė blogiausiu atveju yra geriausias placebas pasaulyje. "

Ačiū, Davidai, už patirtį!

Ar esate ją išbandę? Papasakokite apie savo patirtį su hipnoze.