“ Сіз креслода ыңғайлы отыра аласыз. Аяғыңызды еденге тигізіп тұрыңыз. Бұл. Енді қолдарыңызды иық биіктігінде тік ұстаңыз. Сол қолдың алақанын жоғары қалдырыңыз және жіпті ұстайтындай оңды жабыңыз. Өте жақсы. Көзіңді жаб. Енді мен сенің сол қолыңа өте үлкен және ауыр қарбыз саламын. Сол қолыммен гелийден жасалған сол кешке арналған шарлардың онын байлаймын. Үлкен және ауыр қарбызға назар аударыңыз... ”

Сол кезде мен сол қолымның бір бұлшық еті босап кеткенін сездім. Менің миымның бір бөлігінен жасалған қарбыз шынайы әлемде жоқ еді, бірақ менің әтешім оның салмағынан салбырап кетті. Ал осының бәріне күмәнмен күмәнмен қараған мидың екінші бөлігі шынайы мен қиял арасында айырмашылық бар ма деп ойлана бастады.

Менің Мен тек гипноз тәжірибесінен бұрын мектептегі достарымның алдына кішкене темір алқаны салбыратып, оларды ұйықтатуға тырысқаным сәтсіз болды. Мен шамамен алты жаста едім, бірақ бір ай бұрын менің бұл тақырып бойынша білімім бірдей болды: ол мультфильмдер мен фильмдердегі мифтерге дейін қайнап кетті. Түстен кейінгі сессия – гипноз - бұл ақыл control , бұл quack нәрсе, ол жұмыс істемейтіні анық. Бірақ, бақытымызға орай, бұл өзгерді.

Хипноз Куритибадан келген Дэвид Биттерман әдісті қолданады.гипноз негізінен депрессия жағдайларын емдеуге арналған. Фото © Гипеность

Гипеность үшін жазудың ең жақсы тұстарының бірі - бір нәрсені үйреніп, күнделікті концепциялар туралы ойлау мүмкіндігіне ие болу. негізі. Бірнеше апта бұрын мен гипноз бойынша тапсырма алдым. Неден бастарымды білмей, мен Куритибада 10 жылға жуық уақыт бойы жұмыс істейтін және гипноз бойынша курстар беретін гипнотерапевт Дэвид Биттерман мен байланысқа шықтым.

I Айта кету керек, скептицизм бұл тақырып бойынша зерттеулерімде және Дэвидпен болған әңгімелерде жоғары болды. Дегенмен, мен гипноз туралы таңғажайып нәрселерді білдім және менің бойыма сіңіп қалған тәжірибеге қатысты барлық мифтерді жойдым. Тақырыпқа «суға түсу» аптасы қарқынды өтті және нәтижесінде сіз мақаланы (және қарапайымдылықты былай қойғанда, мен оны ұсынамын!) осында оқи аласыз.

Шындық сәті

Үй тапсырмасын орындап, теориялық негізді түсінгеннен кейін, Дэвид маған: «Сонымен, оны байқап көргің келе ме?» — деп таптырмас ұсыныс жасады. Көптеген куәліктерді оқып, гипнозға ұшыраған адамдармен сөйлескеннен кейін мен өз ойымда гипноздық транс деп аталатын нәрсені сезінуге мүмкіндік алдым - сонымен қатар, әрине, бұл шынымен де бар-жоғын біржолата білуге ​​​​болады. жұмыс істеді ме, жоқ. жоқ.

Мен тәжірибені қабылдадым, бұл тақырып бойынша алған теориялық білімімді қауіпсіз сезінемін. Гипнотерапевт кабинетіне бара жатқандаӘрине, мен біраз қобалжыдым, бірақ мен гипноз туралы білгендерімді есте ұстадым:

1. Гипноз - бұл ұйқы емес, сананың өзгерген күйі ;
2. Сіз трансты кез келген уақытта қалдыра аласыз;
3. Ешкім сізді қаламаған нәрсені жасауға мәжбүрлей алмайды;
4. Гипноз ұсыныстармен жұмыс істеуді ұсынады бейсаналықта
5. Ол ауыртпайды, ол сенің мінезіңді өзгертпейді, мәңгілік емес.

Мен Давидті көргенде біраз көңілім қалғанын мойындаймын. Ол бірінші рет қалпақ, эксцентрик киім немесе қалта сағатын киген жоқ. Әзілді былай қойғанда, Дэвид әйелінің дүрбелең ауруына қарсы емінің нәтижесін көргеннен кейін гипнозға қызығушылық таныта бастаған қарапайым жігіт. Оның гипнозға берген жауабына қуанған ол бұл тақырыпты тереңірек зерттеп, оқуды бастады және бүгінде оның кеңсесінде жұмыс істейді және курстарға сабақ береді. Біреуді гипноздау үшін сізге сиқырлы күштер немесе қымбат жабдық қажет емес, бірақ ыңғайлы орындық және техника - бұл оның қолында екенін дәлелдеді!

Мен Мен екі қолымды денеме перпендикуляр создым және бұлшық еттерімді босатқан үлкен, қиялдағы қарбызды сездім, ойым екіге бөлінді. Мен Дэвидтің сөздеріне босаңсыдым және ойланып болдым, бірақ дәл сол кезде басымдағы сенімсіз дауысБұл жағдай болды және бұлшық еттің қарапайым идеяға бағынуы абсурд екенін айтты. Мәселе мынада, сессияның соңында мен « қарапайым идея » деген ұғымның жоқтығына көзім жетті.

Мен Давидтен транс күйінде мені басуын өтіндім. Дене мен бет бұлшық еттерінің босаңсығаны байқалады. Фото © Гипоз

Қарбыз туралы ойланып, Дэвидтің маған айтқан сөздеріне назар аудардым. жұмсақ дауыс пен ырғақты, мен ақырында қолымды түсірдім. « Сол қолың тізеңе тигенде, босаңсайсың », - деп қайталады ол, аяқ-қол тізеге жақындаған кезде, магнит сияқты және мен өз қолыммен күрескен күмәнді дауыс. шоғырландым, мен әлсіз болдым.

Мен босаңсып қалдым. Мен денені ақылдан ажыраттым . Мен көптен бері жасамағандай босаңсып қалдым. Қолдарым тастай болып, тіземе тірелді. Мен саусақтарымды бұлғауға тырыстым - бекер. Мен олардың сол жерде екенін білдім, гипнотерапевт оның жұмсақ командаларын қайталап, бөлмені аралап жүргенін білдім, мен жағдайдың күлкілі екенін білдім, бірақ бәрі өте жақсы болды. Мен бұл транстан кеткім келмеді. Мен саусақтарымды сезгім келмеді.

Сонымен Дэвид мені саяхаттауға мәжбүр етті. Ол мені сөзбен қауіпсіз жерге , бәрінен де, бәрінен де алыс, өзімді бақытты сезінген және ең бастысы қорғалған жерге апарды. Біраз уақыт ол маған сол кеңістікті ақыл-ойға және соған шоғырландыруға көмектесті. Ал мен сол ортада босаңсып, қатты назар аударған кездеойдан шығарылған, Дэвид ойларды ұсына бастады . Бұл оқшауланған эксперимент болғанын есте ұстаған жөн.

Фото © Гипоз

Гипнотерапевт Менде шешетін нақты мәселе болмады және мен өз өмірім немесе проблемаларым туралы ештеңе білмедім. Сондықтан ол маған көбірек мотивация беретін және мені жақсы сезінетін жағымды ойларды ұсынуды таңдады. Бұрынғы әңгімемізде ол гипнозбен емдеу кем дегенде алты сеансқа созылатынын және депрессия және мәжбүр сияқты нақты қиындықтармен жұмыс істеуге ұмтылатынын түсіндірді. Мен трансты жай ғана сезінгім келгендіктен, ол жай ғана оң идеяларды ұсынды.

Мен транс күйінде қанша уақыт өткенімді айта алмадым. Мен сиқырлы және қиялдағы орнымнан шығып, сол бөлмеге көзімді ашқанда, мен Дэвидтің күлкісіне ұласқан « уау! », шыдамдылық таныта алмадым. Осылайша гипнозға ұшырау болды. Мен тауыққа еліктемедім және пиязды тістемедім, бірақ ақылдың өте күшті екенін түсіндім және өзімді бар болғандай сезіндім. ұзақ уақыт ұйықтады. Ол ұзақ күнге қарамастан жақсы көңіл-күйде болды және тәжірибеге таң қалды.

Дэвид өзін-өзі гипнозды бастады, кейінірек, қазірдің өзінде. транс күйінде. Фото © Гипоз

Иә, мен босаңсып қалдым, бірақ өзімді өте белсенді сезіндім. Бірнеше сағат жұмыс істей алады немесемильге жүгіру. Негізі мен солай істедім. Кеңседен шығып, үйге киім ауыстырып, күнделікті жүгірумен айналыстым, оны өте жақсы орындадым. Олай болса, медитация мен гипноз арасында қандай айырмашылық бар? « Медитация ойланбау үшін жасалған, гипноз көп ойлану үшін жасалған », - деді Дэвид, гипноз тәжірибесі оның айналасындағы қалыптасқан мифтерден әлдеқайда көп екеніне мені біржолата сендірді. . Бірақ американдық гипнолог Уильям Блэнк айтқандай, « Гипноз, ең нашар жағдайда, әлемдегі ең жақсы плацебо. »

Рахмет, Дэвид, тәжірибе үшін!

Ал сіз оны қолданып көрдіңіз бе? Гипнозды қолдану тәжірибеңіз туралы айтып беріңіз.